黑咖啡能減肥麼
2014-07-09
　聽別人說黑咖啡可以減肥，那麼什麼時候喝比較好呢? 是挺有效的!黑咖啡——最佳健康的咖啡#減肥：黑咖啡是非常健康的飲料， 一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量，所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外黑咖啡更有利尿作用。#黑咖啡還
6個陋習令血壓“居高不下”
2014-07-09
　 1.每天吸煙 每年有100萬人因吸煙致死，吸煙與心肌梗死、中風明顯相關。我們來看一看吸煙的危險度百分比，吸煙在冠心病的危險度百分比為32%，僅次於高血壓(約35%)，高血壓是最主要的冠心病致病因素。吸煙的危險性還遠高於眾所周知的危險因素
長時間看車上電視易損頸椎
2014-07-09
　 現在很多公車和中長途汽車上都配有視頻設備，有些是新穎的娛樂資訊，有些是動畫片或搞笑電影，非常吸引人們的眼球。但是，最好不要在汽車上看電視，或者少看電視。因為汽車在行駛的時候，會經常遇到道路顛簸、車身抖動等情形，車上的電視螢幕也會隨之搖動
延年益壽的18個小秘訣
2014-07-09
　 1.保護DNA。會隨著人體衰老而縮短的端粒（染色體末端）越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水準，保護端粒。 2.做事認真。一項為期 80 年的研究發現，做事認真負責的人不僅注重細節有毅力，而且更
什麼疾病會導致經期延長
2014-07-09
　 正常月經持續時間為2～7天，少數為3～5天。如果月經持續時間超過7天，就算經期延長。經期延長應加以重視，深入追究病因。通常與如下疾病有關： ◆(1)血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出現嚴重子宮出血，經期
國粹中醫必將亡于中藥
2014-07-09
　 中醫將亡于藥 2006年，記者採訪原國家藥品監督管理局市場司司長駱詩文，他曾預言：“我們執行錯誤的‘中藥現代化’路線與國際接軌三四年，已經使得中藥加速走向衰敗。如果這種情況再讓它繼續5年，中藥就無法挽救了。” 2011年，記者拜訪駱
睡得太靠牆容易得關節炎
2014-07-09
　 臥室裡床具挨著牆擺放是大家司空見慣的事情，但床長期靠牆放會睡出關節炎。專家指出，據資料顯示，牆壁的溫度和室溫可以相差3℃—8℃，如果中間沒有20釐米以上的距離，或者沒有木質材料等的阻隔，牆壁的寒氣就會對人體造成傷害，極可能誘發一些寒症如
飯後多久可以運動 飯後養生的五大法則
2014-07-09
　 大家常說，飯後百步走，活到九十九。可見飯後的運動對於養生的重要性。當然這只是其中一個方法，我們來看看飯後養生還要遵循哪些法則。 1.食後須漱口 古代醫學家張仲景指出：“食畢當漱，令齒不敗而口香。”食後漱口，可保持口腔濕潤度和清潔，可
女性經期飲食有哪些關鍵點
2014-07-09
　 女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。 經期不該多吃的食物 劉醫師指出，其實不只是吃冰，一些屬性偏涼
女性疾病多 揭秘婦科病10大謎團
2014-07-09
　 1. 答：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的酸鹼平衡。需要自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前
溫度不適影響睡眠
2014-07-09
　 研究表明，寢室的溫度、濕度、光照等都會對睡眠產生影響。一般人睡覺時室內溫度在20℃—23℃最為適宜，在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀並裹緊被子，但超過23℃就會感到熱，要掀被子了。冬天如果室內溫度過低，即使蓋著被子也會感到露在外面的肢體
唇部——健康狀況的晴雨錶
2014-07-09
　 唇邊鬍鬚——內分泌紊亂？ 有的女孩子的唇邊竟然像男孩子一樣，長出了細細絨毛樣的鬍子，同時身上的汗毛也比較濃重，在影響了美觀的同時，也暴露了健康問題。 健康調理：確診是否患多囊卵巢綜合征 長鬍子可能與內分泌紊亂，體內雌、雄性激素異常
女性朋友怎麼選用衛生巾
2014-07-09
　 在衛生巾被廣泛使用的今天，很少有人想到衛生巾也有不衛生並帶來麻煩的時候。使用無菌衛生巾是經期健康的保證，要注意以下幾點： 買衛生巾先看“衛生指數”女性在選購衛生巾時，一定要以無菌衛生為原則，詳閱所購衛生巾的生產、使用說明，瞭解其衛生指
自製秘方美食能美白
2014-07-09
　文章導讀 女性朋友都希望自己皮膚更好，當然他們也會有自己的秘方，經過皮膚科專家證實，不少方法都是健康可行的。在此推薦幾個小偏方供大家參考使用。 紅糖+蜂蜜 除去黑鼻頭 秘方1 紅糖+蜂蜜 除去黑鼻頭 先放入少許紅糖，再加2-3
立竿見影8大趣味減肥法
2014-07-09
　 Top1.倒立 倒立一向是歷代僧侶的健身養心之法。醫學家們認為，經常站立者易患內臟下垂、痔瘡及腦供血不足、腰病、腳腫等病症。倒立能改善血液迴圈，使大腦清醒，增強內臟功能，起到鬆弛機體的健身效果。 細數：八大趣味減肥法 細數
飲用藥酒應走出誤區
2014-07-09
　 時下，喜歡藥酒而不懂得藥理者大有人在，其中害處卻很少有人知曉。藥酒是以白酒或黃酒為溶液，與不同中藥混合浸制而成。和其他藥物一樣，藥酒是一種不同劑型的中成藥，主要用於風濕疼痛、跌打損傷或體虛補養等。如果不會科學飲用藥酒，則會出現新的病症。
夏季高溫怎麼辦 養生避誤四大區
2014-07-09
　 進入小滿後，天氣越來越熱，甚至有時候會有酷暑的感覺。這個時節，一定要注意日常生活中經常見到的保健誤區。 晨練越早越好 許多人都認為夏季晨練越早越好。其實，在天亮之前或天朦朦亮的時候，空氣並不清新，不利於健身。據專家研究，在夏季早晨
月經不調為什麼引起色斑暗瘡
2014-07-09
　 引起月經不調(專題 訪談 諮詢)的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內傷七情，以及飲食、起居、環境的改變等因素。其機理與肝、脾、腎及沖任等臟腑功能失常，氣血陰陽失調有關，與婦女的“血少氣多”的生理特點也有聯繫。 色斑的病因主要是內分
脾胃虛弱的表現和食療方案
2014-07-09
　 【什麼是脾虛】 中醫名詞，指脾氣虛弱的病理現象。多由飲食失調、勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，生濕釀痰或發生失血等症。 【有什麼表現】 脾虛則水穀
夏季高溫易中暑 家中常備6種防暑藥
2014-07-09
　 炎炎夏日，有很多人在這樣高溫的情況下回出現一些身體上的不適應的反應，高溫天氣對體質較弱的人是個不小的考驗，稍有不注意就很容易中暑，最好的辦法就是防範于未然。 天氣一天比一天熱了，有些人體質嬌弱，在夏季容易中暑，此時就得做好防範了。家