抗衰老的方法
2014-07-09
　我今年三十歲了，剛生完寶寶，感覺女人過了二十五後就慢慢衰老，請問有什麼抗衰老的方法麼？ 首先，清潔是很重要的一步，要注意洗面乳要在手上充分打泡後再用泡沫潔面，否則反而很容易造成毛孔堵塞…只有皮膚乾淨沒污垢粉塵，才能夠擁有漂亮光滑的肌膚…補
美容除皺食物療法最有效
2014-07-09
　 美容除皺，老生長談的話題，皺紋的產生有很多原因，其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺餘力地進行，祛皺的方法有很多，最為簡單且方便的應該是邊吃邊祛皺的美食療法，這也應該算是祛皺的內養妙方了。 皺紋是皮膚老化的象徵，可
六種米的不同保健功效
2014-07-09
　 最助消化的是糙米 所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。 米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等消化道疾病有效。糙米較之精白米更
跑步機安全使用10招
2014-07-09
　 1、 在任 何健 身俱樂部裡進行運動之前，都要做身體測試，如果你有疾病或者藥物過敏史，還需要有醫生的證明。安全永遠是第一位的。 2、穿合適的服裝，尤其是運動鞋，一定要選擇一雙舒適、合腳的運動鞋。 3、使用跑步機前要先檢查跑步機的放置
夏天最有效的美白方法
2014-07-09
　文章導讀 夏天到了，將面臨太陽公公炙熱的陽光考驗你的細膩皮膚，這時候美白就成為了大家重中之重的護膚功課。大家想出了一切的護膚方法變白，從常規護膚品的更替，到一些私家秘笈的嘗試，紛紛屢試新招。其實殊不知，想要肌膚白皙透亮一定要掌握科學的美
為什麼會導致月經週期變短
2014-07-09
　 菊花是山區的女孩子，自從來到城市 打工，原本規律的好朋友一時亂了譜，常常不打招呼地早早來臨，經期頻繁，可醫生檢查後說她並沒有器質性疾病，只要注意休息放鬆和調理即可。 女性月經週期的長短因人而異，一般不少於20天，不多於45天，每個人都
注射豐唇
2014-07-09
　覺得厚嘴唇特別性感，想去做豐唇手術，不知道豐唇手術安全嗎？哪種豐唇比較好？ 如今女性對唇部美觀也十分重視，想要打造性感而飽滿的唇部曲線。很多女性通過化妝方法也是無法達到效果，從而想要通過注射豐唇方式得到改善。注射豐唇是目前最為簡單快捷的豐
什麼原因導致月經過多
2014-07-09
　 細心的你密切留意自己的月經週期但是否注意過經血的流量? 倘若原本規律的月經忽然成了氾濫的海洋那往往意味著健康出現了某種故障…… 首先需要搞清楚一個問題——月經多少才算多?醫生認為正常的 月經出血應為20～60毫升，超過80毫升為月經過
秋季泡腳 舒經活血又養顏
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 現在人們的居住條件改善了，很多人家裡都有淋浴設施，可以隨時洗澡，也順便把腳一起洗了，因此很多朋友不明白，為什麼要強調泡腳?腳是人體中離心臟最遠的部位，由於寒冷等的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障
夏季高溫炎熱 養生補水是首選
2014-07-09
　 到了夏季，很多人最大的感覺就是喝水總是喝不夠，總是感覺口幹。其實這是因為夏季炎熱的天氣，讓身體失水，造成體內津液少。因此，夏季養生重在補水保津。 天氣越來越熱，這時水在養生保健中的作用就顯得更重要了。專家從水在人體內的生成與輸布角
有效抗老減皺紋的方式
2014-07-09
　 女人一旦過了25歲，衰老自然成為一個很擔心的問題。用護膚品又怕越用越差，不如來一些簡單的娛樂運動吧！今天推薦6類娛樂運動，抗衰老功效很好哦。 音樂 一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂;此時，體內的神經體液
肚子大怎麼辦
2014-07-09
　本來讀書的時候肚子沒那麼大，自從上班經常坐辦公室，肚子就越變越大，請問肚子大怎麼辦啊？ 減肚子上的肉很簡單的：飲食+鍛煉鍛煉呢，以跳繩為主：至少每天跳繩2000次，分三組完成。一組600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能見到
夏天如何減肥
2014-07-09
　夏天到了，我喜歡穿熱褲，但今年過年我胖了好多，請問夏天如何減肥啊？ 夏季每天吃苦瓜 不節食也能減肥苦瓜，是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜，但隨著近年成為年輕人的一個熱潮，卻使得苦瓜的身價倍增。因為苦瓜中含有美妙的減肥成分。苦瓜中含有一種極
女性練習高溫瑜伽需謹慎
2014-07-09
　 熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比較流行的創新練習方法。 常溫時肌肉和筋腱比較僵硬，而在高溫環境下，你會發現身體柔韌度出奇的好，從而對自己產生信心。這也是熱瑜伽的一大特點。長期練習熱瑜伽除了能夠減肥之外，還能對偏頭痛
節後清理腸胃食物大集合
2014-07-09
　 十一小長假剛剛過去，在這個舒適的小長假過去之後，應該會有相當一大部分人又長肉肉了，那麼假後如何讓自己恢復撩人的身材呢，運動是必不可少的，但是食物清理腸胃也是一個不錯的選擇，那麼大家就跟隨我，來一起瞭解一下，十大經典清理腸胃的食物吧。
夏季女性經期保健有哪些禁忌
2014-07-09
　 炎夏氣溫較高，人們常常汗流浹背。一些婦女在月經期間貪涼怕熱，往往忽視防寒保溫而受驚，因而容易引起生殖器官乃至全身性疾病，影響身心健康。所以，盛夏時節做好經期的防寒保溫工作就顯得十分重要了。那麼，婦女盛夏在月經期間應注意哪些問題呢?帶著一
警惕家中藏汙納垢的食物
2014-07-09
　 每天都要吃飯，而且你也注意補充營養了，但是不知道你所吃的東西是否安全健康，究竟怎樣吃才衛生健康呢? 蔥 污垢：研究發現，蔥裡含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。 超市避免方式：購買冰凍的蔥，因為室內的環境很容易滋生細菌。 家用
掉頭發很厲害怎麼辦
2014-07-09
　 很多人都有這樣的經歷，洗完頭或早上起來的時候，發現掉頭發厲害，掉的到處都是。那麼，掉頭發厲害怎麼辦呢？掉頭發厲害會導致脫髮嗎？掉頭發很厲害怎麼辦？下面的小編就帶大家來瞭解一下這個問題。 為什麼會掉發 1、高脂食物及煙酒過多、環境及化
夏日鍛煉注意什麼 高溫鍛煉須防熱
2014-07-09
　 生命在於運動，不管是哪個季節人們都應該適當的做一些運動。即便是炎炎夏季也不要忽略運動的重要性。在炎熱的氣溫下鍛煉身體，除了要及時補充水分更應注意防暑降溫，預防疾病的發生。 夏季運動要“避熱” 防曬：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時
不同年齡的女性抗皺紋
2014-07-09
　 對於肌膚老化，我們可以選擇“預老”，防患於未然；可以選擇“抗老”，延緩衰老的進程。但是對於已經出現的老化問題，往往束手無策。今年全新抗老概念已經出爐，不僅可以延緩衰老進程，更能把已經流逝的肌膚時鐘往回撥。 從25歲出現了第一道眼角的皺