山茱萸有什麼功效與作用
2014-07-09
　 山茱萸的功效與作用 山茱萸的功效： 性味歸經：酸、澀，微溫。歸肝、腎經。 功能主治：補益肝腎，澀精固脫。用於眩暈耳鳴，腰膝酸痛，陽痿遺精，遺尿尿頻，崩漏帶下，大汗虛脫。內熱消渴。 應用： 1. 用於肝腎不足，頭暈目眩，耳鳴，腰酸。
人生的四個階段你都應該吃什麼
2014-07-09
　 兒童及青少年時期 兒童時期除非帶有明顯肥胖症的傾象，否則無需限制飲食。缺鈣是我國兒童中的一個普遍現象。根據中國營養協會推薦標準，9歲以下的小學生每天需鈣量為800毫克，10至15歲中小學生為1000至1200毫克。而我國大部分中小學生
便秘的食療方法是什麼
2014-07-09
　 便秘的食療方法是什麼？中醫認為，腸胃燥熱、熱病傷津、勞倦內傷、氣血虧虛、陰寒凝滯、陽虛不運等皆能引起便秘。治療宜選用清熱潤腸、行氣導滯、益氣養血、溫陽通便等方法。可針對病情選用下列便方。 便秘食療方： 1.蜂蜜65克，香油35毫升。
春季食調 積一年健康資本
2014-07-09
　 一年之計在於春，如何在春季為自己積累一年健康的資本呢?春天氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始復發，活力加強，容易侵犯人體而致病，所以，在飲食上應適當增加飲食中的果蔬比重以攝取足夠的維生素。小白菜、油菜、柿子椒、番茄等新鮮蔬菜和柑橘、檸
煎煮中藥有哪些要求?
2014-07-09
　 1. 煎中藥的器具 最好用砂鍋、砂罐，其次可用白色搪瓷器皿或不銹鋼鍋。忌用鐵、銅、鋁等金屬器具。 2. 煎中藥前的浸泡 凡在生活上可作飲用的水都可用作煎中藥。一般將中藥飲片適當加壓後，液面淹沒過飲片約2cm為宜。質地堅硬、黏稠或需
日本料理雖好吃 但適量為好
2014-07-09
　 專家提醒，許多海魚同樣有寄生蟲感染，芥末和酒等調料並不能殺死寄生蟲，市民生食這些海鮮同樣可導致寄生蟲病。 大快朵頤生吃海魚卻惹蟲上身 眼下休漁期結束，海鮮供應量增多，不少好這一口的食客有這樣的看法：深海魚少污染，沒經過蒸煮的生食物最新鮮
風寒感冒的食療方法
2014-07-09
　 感冒吃什麼好？感冒俗稱傷風，中醫認為主要由風邪所致。常由風寒、風熱引起。 風寒感冒：主要表現發熱怕冷，惡風，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰白色，身痛無汗，苔薄白滑，脈浮緊有力。宜選用散寒祛風解表法進行治療。 感冒的食療方： 1.生薑片15
OL一族抗輻射 九種食物來幫你
2014-07-09
　 外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由於長期面對電腦，OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題，正對著電腦的你快來看看吧! 黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射 中醫理論認為，黑色入腎，“腎
應該如何給小兒煎煮中藥？
2014-07-09
　 幼兒年齡小，胃容量也小，而且大多數中藥味道苦，孩子不喜歡吃，因此在為孩子煎制中藥時需要把握的原則是煎的量少而濃，每副湯藥可以煎30~40毫升。一般分3次口服。 從喂藥的時間來看，給寶寶喂藥最好選擇在兩次飯中間喂藥，因為飯前服藥刺激胃黏
想要健康的飲食 記住五點
2014-07-09
　 定時喝水 人體每天至少需要補充1800毫升的水，鍛煉的話則需要量更大。建議每隔2到3小時喝一杯水，尤其早上起床第一杯水是最重要的。 少吃多餐 我們每頓飯只吃到5至7分飽，一天可進食4至5餐，這是最科學的餐飲方法。不但對胃的消化系統有幫助
用開水燙碗真的可以消毒？
2014-07-09
　 現在，許多人外出到餐館尤其是小餐館吃飯，喜歡在飯前用開水燙碗，以為這樣就可以殺菌消毒。對餐具來說，高溫煮沸確實是最常見的消毒方式，很多病菌能都通過高溫消毒的方式殺滅。但是，高溫消毒要真正達到效果必須具備兩個條件，一個是作用的溫度，另一個
風熱感冒的食療方法
2014-07-09
　 感冒吃什麼好？風熱感冒主要表現發熱，怕風，咽幹或痛，咳嗽，痰粘，鼻塞，流濃涕，出汗，苔薄黃舌尖紅，脈浮數。治療宜祛風清熱解表。 風熱感冒食療方： 1.桑葉、菊花、薄荷、甘草各10克，混合後用滾水沖泡，代茶頻飲。 2.白蘿蔔250克
你知道如何煎煮補藥嗎？
2014-07-09
　 蓋蓋煎熬。 煎藥時為了使藥物煎透。最好是蓋蓋煎，特別是滋補藥中的貴重藥，如人參鹿茸，枸杞子等更應蓋蓋用文火煎熬為好。 先煎、烊化與另煎。 補益藥中的骨質類、貝殼類藥物，應先煎30-40分鐘後才放入其他藥同煎。烊化則是將藥物放入熱藥
准媽咪冬季進補飲食8大問
2014-07-09
　 Q1：懷孕前每年冬天我都會請中醫配些膏方調理身體，懷孕後還可以吃中藥膏方嗎? 答：有些准媽媽懷孕後對西藥懷有恐懼心理，但卻隨意選用中藥，認為中藥可以滋補身體，安全可靠。然而，事實上某些中藥含有生物鹼等成分，具有藥效，甚至有一定的毒性，若
吃飯怎麼吃最健康 八分飽為好
2014-07-09
　 人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每兩三天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，產生嚴重積食，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎症出現消化不良症狀，長此以往，就有可能患上胃
養生警惕：身體缺水的九種表現
2014-07-09
　 一、口腔乾燥舌頭腫脹 身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。 二、小便深黃色 隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈
尿液中有血絲的食療方
2014-07-09
　 尿液中有血絲是怎麼回事？吃什麼好？血尿系指血自小便而出，或尿中混有血液。中醫認為，此症多因熱蓄腎與膀胱所致，食療應以涼血瀉火、滋陰止血為主。 尿液中有血絲的食療方： 1.莧菜90克洗淨、切碎，與大米90克同煮粥，每日1劑，經常服食，
哪些土豆減肥餐有助於減肥
2014-07-09
　 MM們可知道土豆有著神奇的減肥功效哦？只要你吃對方法，不僅能為身體提供每日所需能量，還能讓你輕鬆甩掉贅肉哦。是不是心動了呢？今天就為大家詳細介紹一下土豆減肥法 讓你1天瘦1斤。 馬鈴薯的營養成分非常全面，富含維生素B、維生素C以及各種
10大黑手 易致“私處瘙癢”
2014-07-09
　文章導讀 外陰瘙癢指外陰不同疾病引起的外陰瘙癢的症狀。但也可以發生在外陰外觀正常者，瘙癢嚴重時，坐臥不安，嚴重影響工作和學習。外陰瘙癢雖然預後較好，但是疾病本身給患者帶來的痛苦較多，因此，在平時生活中養成良好的衛生習慣是很重要的。其實外
心情不好？試試咖啡加橙汁！
2014-07-09
　 收拾房間 淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因此，將房間收拾整齊能改善不良情緒。比如，讓地板上散落的物件各就各位，將桌子上的東西收拾乾淨，把被子疊整齊。 穿藍色襯衫 藍色是一種天然的心情“放鬆劑”，這正是仰望藍色天空，心情倍感輕鬆