健康食療

風熱感冒的食療方法

感冒吃什麼好?風熱感冒主要表現發熱, 怕風, 咽幹或痛, 咳嗽, 痰粘, 鼻塞, 流濃涕, 出汗, 苔薄黃舌尖紅, 脈浮數。 治療宜祛風清熱解表。

風熱感冒食療方:

1.桑葉、菊花、薄荷、甘草各10克, 混合後用滾水沖泡, 代茶頻飲。

2.白蘿蔔250克切片, 加水3茶杯, 煎成2茶杯, 加適量白糖, 趁熱喝1杯, 半小時後, 溫熱再喝1杯。

3.銀花30克, 山楂10克, 蜂蜜250克。 將銀花、山楂放入鍋內, 加水適量, 置武火上燒沸, 3分鐘後取藥液1次;

再加水煎熬1次;將2次藥液合併, 放入蜂蜜, 攪拌均勻即成。 每日3次或隨時飲用。

4.銀花30克, 薄荷10克, 鮮蘆根60克。 先將銀花、蘆根加水500毫升, 煮15分鐘,

後下薄荷煮沸3分鐘, 濾出, 加白糖, 溫服, 每日3~4次。