文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

緩解手腳冰涼按五穴位按氣沖穴促進血液迴圈

　大寒即將到來，天氣將變得更加寒冷，又到了“凍手凍腳”一族最害怕的季節。很多人在冬季都有手腳冰涼的症狀，治療手腳冰涼的方法也是五花八門，那麼哪種最有效呢?今天小編就教大家按摩穴位的方法，大家不妨可以試試。專家表示，推拿按摩與針灸的不同

預防背部疼痛的方法經常做健身操

　導讀：人們普遍認為，椎間盤突出或滑脫，自然會引起疼痛。這種觀點其實是錯誤的。椎間盤錯位跟年齡有關。很多人對此還毫無所知，因為這是不伴隨疼痛的錯位，造成背部疼痛的原因是退化和勞損。倘若能堅持做背部健身操，就能有效地預防或推遲背部疼痛的到來

容易被女人甩的男人類型

　天生情種型這樣的男人當初給你無限的驚喜和甜蜜的浪漫，但他是天生的情種，只要是朵花，不管是鮮花還是野花，只要是只蝶，不管是美麗帶毒的還是老得都飛不動的，他都要去采，他都要去捉，這是天性，不管他當初如何的許諾，也不管他現在如何每天在你耳

癌症不應忽視的小疾病

　 1.肝炎雖然“病毒性肝炎患者只要活得夠久，最終都會患上肝癌”聽起來有點絕對，但它的確是肝癌的最主要誘病原因之一。因此，高危人群必須定期檢查，以早診早治。 2.慢性潰瘍性疾病口腔潰瘍、胃潰瘍十分常見，許多人常常不將這些“小病”當回

傷腎的壞習慣有哪些？

　 1.過度喝飲料軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。 2.過量服用某些中草藥臨床發現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生

飲食養生舌尖上的靚湯有講究

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明，在6萬多名接受營養普查的人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人。不過，因為湯汁能在小腸中均勻分散，營養物質很容

愛美人士的起床必做健身操

　導語：健身操的運動形式是人們根據需要而人為地創造動作去進行練習。為了達到增強體質的目的，健身操可以科學地通過改變身體姿勢、動作方向、動作路線、動作頻率、動作速度和動作的節奏進行調節。冬天到了，由於晝短夜長，再加上冬天特殊的氣

夏季保健的幾個小秘訣

　氣象學上規定，氣溫連續5天穩定高於22℃，就進入了夏天。而一旦氣溫超過32℃，人體就開始覺得燥熱。這種“燥熱”不僅會影響情緒，更會影響我們的身體健康。夏天是人體新陳代謝最快、氣血運行最旺盛的季節，所以有“六月債，還得快”的說法，指一旦

補血養顏的美味乾果粥

　介紹4款不僅美味還補血養顏的乾果，煮粥煲湯皆可。桑葚幹：桑葚幹是水果中含然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。紫葡

冬季臉上長凍瘡了怎麼辦防治凍瘡方法及護理要點

　臉上長凍瘡怎麼辦?在冬季，由於天氣寒冷，我們似乎可以隨處可見凍瘡的出現，凍瘡是由於寒冷引起的局限性炎症損害，是機體對寒冷發生的異常反應。在寒冷的冬季裡，我們的身體，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、腳等，都極容易發生凍瘡。

止嗝的三個小妙招

　 1、深吸一口氣然後憋住挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然後憋住，不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出去，反復3~5次即可有效緩解打嗝。 2、往塑膠袋裡呼氣吸氣現代醫學研究認為，打嗝是由於體內的二氧化碳太少引起的，所以可以通過

男人眼中最好的妻子類型

　男人對他們所愛的女人有什麼期待?身材、外貌、能力、家世、個性?也許都可能。但要在現實中，找一個集各種優點于一身的完美女人出來，未免有點太過荒唐。自古以來，男人的夢想中的好妻子都為能“出得庭堂入得廚房”的所謂秀外慧中的女子為標準。那麼在

小柴胡的功效與作用和解少陽舒肝和胃

　導語：小柴胡的功效與作用。小柴胡片是感冒類非處方藥，解表散熱，疏肝和胃。主要由柴胡，半夏(薑制)，黃芩，黨參，甘草，生薑和大棗7味藥組成。小柴胡片的成分中，柴胡味苦微寒，少陽主藥，以升陽達表為君。黃芩苦寒。以養陰退熱為臣。半夏辛溫，能健

1根香蕉全身美容的方法

　一根香蕉，就可以全身美容哦。小編教用香蕉美容、潤唇、護手、去角質的方法。自製臉部面膜 TIPS：一周兩次，堅持兩周就會明顯看到香蕉的美白效果，尤其適合幹性肌膚的美眉。 A、最簡單的方法，將一根香蕉，搗爛成糊狀敷在臉上，避開眼

寶寶手腳冰涼護理方法加強鍛煉經常泡腳

　有很多寶寶一到冬季就會出現手腳冰涼的症狀。中醫認為，怕冷是由於體內陽氣虛弱所致。治療手腳冰涼，主要在於疏通經絡、活血化淤、改善血液迴圈和新陳代謝。那麼寶寶手腳冰涼該怎麼辦呢?下面就一起來看看寶寶手腳冰涼的護理方法。如果是疾病原因引起

失眠怎麼辦？失眠如何緩解？

　 1.太煩躁而時睡時醒是因肝若您的症狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼幹，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。滋養之道：通過食療也可以有效預防失眠。比如自覺壓力大時，可多吃點綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼

你該如何對待她的第一次

　少女墮胎在今天已經不再是新聞，但近幾年來這個人群出現了讓人吃驚的增長速度，以至於在全國各地都成立了專門的救助中心來幫助她們實施手術。這一切發生得如此之快，以至於我們甚至沒有足夠的時間去瞭解這背後的原因，對於這些身體長大卻未成年的孩子來

土鼈蟲的功效與作用土鼈蟲的治病配方

　導語：土鼈蟲是一味中藥，為鱉蠊科昆蟲地鱉或冀地鱉的雌蟲乾燥體。具有破血逐瘀、續筋接骨之功效，並且有溶栓機制。土鼈蟲的功效：破瘀血，續筋骨。用於筋骨折傷，瘀血經閉，症瘕痞塊。土鼈蟲的藥理作用： 1、抗凝血作用:

美白皮膚必喝的4款粥

　美白的方法有很多，食療美白是最安全的最穩定的方法。那麼，如何吃出白裡透紅的好皮膚呢？小編推薦4款美白粥。女人吃什麼改善皮膚 5款食療方 ■胡桃粥【性能與功效】胡桃能潤澤肌膚、白嫩面容，與粳米煮粥適用於體虛、面黑、憔悴的女性。

冬季防治凍瘡的方法切忌用手抓撓

　長凍瘡該怎麼辦?一到冬季，很多疾病都隨之而來，凍瘡是最常見的，長了凍瘡不僅影響美觀，讓人奇癢難忍，對日常生活和工作的影響很大。所以，我們應對凍瘡一定要學會科學護理，即使沒長凍瘡的人也應該及早預防。下面就一起來看看冬季該如何防治凍瘡。