炎熱夏季失眠怎麼辦？
2014-07-09
　 夜不能寐背後“潛伏”多重危機 人的一生約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠直接關係到人的生存品質和生活品質。良好的睡眠能使人消除疲勞，恢復體力，保持體內各個臟器功能的平衡。睡眠是人體進行自我調節的重要方式。一個人的睡眠狀態好，就能
7種健康食物助抗初秋乾燥
2014-07-09
　 雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥，以下7款適合初秋食用又具有滋潤功效的食物，讓你滋潤渡秋季。 梨 梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得
推薦 女性補血飲食大全
2014-07-09
　 三紅湯 “三紅湯”，即用紅棗７枚、紅豆５０克、花生紅衣適量，共同熬湯，連湯共食之，補血效果好。若女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀。 紅棗也叫大棗，是一味藥食兩用佳品。中醫認為，大棗味
對中醫認識的五大誤區
2014-07-09
　 誤區一：中藥代表中醫 某些中醫界人士還有青年學生認為中醫理論不明晰、不科學、不實用、共識性少，中藥倒有一些實際效果，長期以來偏向“廢醫存藥”。這種情況的不良後果是良醫越來越少、用藥越來越亂，在經濟利益的引誘下，過分使用中成藥，使砭、針
男人在床上後最在乎的是什麼
2014-07-09
　 與女人相比，男人對性愛並不過分挑剔。但有些細節還是你必須要先去注意的，例如：怎樣的舉動能讓他為你再來一次高潮?若你掌握性愛裡的主動權，會改變些什麼嗎?一些細節往往會被女人忽略，而恰恰是足以令男人為你瘋狂的核心重點。究竟在床上男人最在乎
湯力水能放多久
2014-07-09
　文章導讀 實際上很少有人知道湯力水，有的人甚至不知道湯力水是不是可以吃的或者是可以喝的，實際上湯力水就是一種汽水飲料，只是我們沒有注意引起關注罷了，尤其是在氣溫比較炎熱的夏季，湯力水備受人們的喜愛，因為湯力水不僅僅是飲料那麼簡單，湯力水
減肥瑜伽 9式打造平滑小肚
2014-07-09
　 導語：減肥瑜伽越來越受到MM們的熱捧，減肥瑜伽動作有很多種要找到適合自己的才能發揮出最大的瘦身功效，瘦腿瑜伽動作有哪些?瘦腿瑜伽怎麼做? 減肥瑜伽 減肥瑜伽瘦腿 Step1 俯臥，腹部著地，雙腳併攏，雙腿伸直置於地
夏季營養解暑的7中食物
2014-07-09
　 最佳調味品（調味品食品）——醋 醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時，醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。 最佳蔬菜（蔬菜食品）——苦味菜 俗話說：天熱食“苦”，勝似進補。苦味食物中含有氨
熬夜看球球迷健康頻告急
2014-07-09
　 6月寧波鄞州區急救站轉送15例消化疾病患者，其中以腹痛、嘔吐、上消化道出血居多，不少是因為熬夜看球，喝冰啤酒、吃夜宵而引發的，年紀最小的只有19歲。 “醫生，我兒子肚子痛死了……”6月10日淩晨1時05分，鄞州區120調度指揮中心接到
走出男性不育進補誤區
2014-07-09
　 在中醫看來，進補是有嚴格指征的，只有經辨證認為屬於虛證者方可進補。早在兩千多年前的中醫經典著作《內經》中就有“虛則補之”之說。 不可盲目補鋅 張某時年28歲，結婚多年不育。經大夫檢查，精子品質低下，數量明顯減少。為了治病，他多方打聽
月經期喝紅糖水好嗎
2014-07-09
　文章導讀 經期對於女性來說是非常重要的，我們身邊有很多老人都這樣說，在經期多喝紅糖水，就能夠緩解各種經期的症狀。但是，月經期喝紅糖水好嗎?這是很多人的疑問，經期喝紅糖水能夠在一定程度上緩解痛經。在經期女性還應該注意休息，不要吃辛辣的食物
缺鐵性貧血：女性如何補血才健康
2014-07-09
　  更多推薦：盤點：無須治療的婦科炎症 對女性來說，貧血可以說是宿命型的東西。一項調查結果顯示，500多名育齡女性中，貧血總患病率高達23.77%。孕婦貧血發病率明顯高於未懷孕者，患病率隨著孕週期的增加而明顯上升。在患貧血的孕婦中，缺鐵
夏季易掉頭發應少吃冷飲
2014-07-09
　 雄激素源性脫髮（又叫脂溢性脫髮）病人大多有家族史，多發於青壯年男性，以25-30歲發病率最高，男性比女性多發。 醫學上認為，這個病由雄激素引起，但是也有很多病人發病時雄激素水準並沒明顯提高。也有研究認為，頭髮的生長週期變短會導致頭髮
肩關節病的誤區
2014-07-09
　 誤區一：依賴止痛藥有統計發現，在曾發生過急性肩痛的被訪者中，多數人選擇自己貼藥膏、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。殊不知，止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理，治標不治本，反而會引發慢性肩痛。
揭秘 男性鬍鬚長得快說明生育能力強
2014-07-09
　 男性之所以長鬍鬚，是男性生殖器（睾丸）分泌的荷爾蒙——雄激素的傑作。 有研究證實，供應鬍鬚生長的血管比頭髮根部的要豐富，更容易得到營養，再加上雄激素的刺激作用，因而鬍鬚比頭髮長得快，平均每天生長約0.40毫米(頭髮每天生長0.27～0
今生註定感情不順的十類男人
2014-07-09
　 這種男人從來不會認為你是女人而去忍讓你，在他的眼裡，女人更應該主動付出，在女孩面前，他會很冷漠給你臉色看，示威似的告訴你別想讓他主動追求你，不可能。遇事推卸責任，把責任往女人身上一推，自己摔摔衣袖就走，同時也摔走了自己的可愛與機會，摔
調理手腳冰涼吃什麼 六款食譜幫你回溫
2014-07-09
　 天氣愈發寒冷，很多人都會感到手腳冰涼。手腳冰涼吃什麼?可以通過食療來補血促進血液迴圈，那補血的食物有哪些呢?下面小編給大家推薦6款養生食譜，適合貧血畏寒補血食用，讓你不再受手腳冰涼侵擾。 冬蟲夏草燉甲魚 原料：野生甲魚 藥材：上等
深秋健康飲食 不可不知的4要點
2014-07-09
　 秋季是收穫的季節，而且此時氣溫寒涼，人們的食欲逐漸增強，消化力也有所提高，正是彌補由於夏季氣候炎熱造成營養不足的好季節，但是如果飲食安排不當也會適得其反。  因此，專家提醒，深秋飲食應注意以下事項： 一、防止進補過量 中醫講“虛則補之，
喝紅糖水的好處
2014-07-09
　文章導讀 喝紅糖水的好處 用開水沖泡紅糖的水就是紅糖水，據瞭解，每天如果能夠適量的喝上一些紅糖水，那不僅可以為人體提供能量，而且還可以讓血液的品質得到提高，可以說喝紅糖水的好處是有很多的，不過很多人對此卻不瞭解，結果白白錯過了紅糖水這一
夏季吃苦過多小心嘔吐
2014-07-09
　 “夏天吃‘苦’”是民間流傳已久的說法，主要是認為夏季吃苦能瀉心火，達到的目的。然而有專家認為，這種說法並不妥當。苦味可旺心氣，夏季心火本旺，此季如果過多食用苦味食物，心神更易渙散。而且，過重的苦味或進食苦味食物過多，會引起胃部不適，出