文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

喝酒不傷身六個方法飲酒後切不要洗澡

　中國人無酒不成席的習俗，聚會餐桌少不了酒的陪伴，有時候興致太高，喝高了，這樣很傷身體，但是聚會免不了喝酒，那麼就要掌握一些喝酒不傷身的技巧，這樣既能喝酒聯絡感情又不傷身，兩全其美。下面小編就給大家介紹幾個喝酒不傷身的技巧，大家趕緊收藏。

女人30歲後吃什麼養生？

　鮭魚營養專家指出，如果你正懷著小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因為魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道菠菜，保健效果會更好。因為菠菜中含

5個簡單動作幫你康復頸椎

　疾病三分治七分養。功能鍛煉對頸椎病的預防、治療和康復尤為重要。這裡給大家介紹一組頸椎康復操，但在鍛煉中須注意：每個動作開始時，頸肩部放鬆，頸部向上緩慢拔伸；動作輕柔和緩，速度與太極拳近似；活動度由小到大，保持在生理範圍內，即前屈、後伸、

野菜美味又健康含有多種營養

　野蔬菜也營養健康跟家種的蔬菜一樣，可提供人體多種維生素和礦物質。下面，為大家介紹幾種野蔬菜及其菜例：陽春時節，萬物萌生，在這美好的季節裡，一些嘗鮮的人們，常三五結伴，涉足野外，採摘那些青綠柔嫩的時蔬佳品野菜。薺菜是野菜中的上品。薺菜

中醫如何對症治療過度上火

　肺火主要表現：咳嗽時發、咽喉幹疼、吐黃痰、口幹而渴喜冷飲等。兒童肺熱較為多見，如易感冒、經常咳嗽等。外感溫熱之邪或風寒犯肺均可化熱，出現口幹、咳嗽等肺熱之症。預防：在多風乾燥季節，要多飲水，多食蔬菜水果，忌食橘子（生熱），適當運

埋藏在女性身邊的六大催老劑

　 1. 2.煙霧塵埃使人早衰燒柴燃煤引起的煙霧和各種灰塵等污染的氣體，會隨空氣進入人的肺部並滲到血液裡;吸煙者將煙氣吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物質就會為膽固醇沉積提供條件，日積月累會造成動脈硬化，使人早衰。 3.應儘量少用鋁

高血壓千萬別吃十食物肉類易造成血脂過高

　高血壓是一種常見疾病，高血壓患者一不留神，血壓就升高了。所以高血壓患者在日常生活中要特別注意，尤其是飲食方面，有些飲食可導致血壓升高，有些飲食具有降壓的作用。高血壓患者應該全面瞭解，下面小編就給大家講講高血壓患者的飲食禁忌，哪些食物不能

心臟不好少做深呼吸易誘發冠心病

　人體在呼吸過程中，吸入氧氣，排出二氧化碳。但過度深呼吸會使血液中的二氧化碳大量排出，此時機體會開始自我調節，縮小血管口徑，引起迴圈阻力增加，從而使血壓大幅度增高。研究發現，強烈的深呼吸可使血管狹窄50%—66%，使大腦、心臟、腎臟等重要

上班族帶盒飯多帶蔬菜營養好

　白領上班帶便當，一盒飯裡只有青菜幾條;67%的小孩挑食，沒幾個喜歡吃蔬菜;都市人常在外應酬吃飯，選擇過多易忽視了蔬菜……《中國居民膳食指南》建議，每人每日至少吃蔬菜300-500克(深色約占一半)，水果200-400克。據中華預防醫學會

冬季將頸椎病“拒之門外”

　冬季是頸椎病多發的季節，因頸椎病而就診的患者也顯著上升。有很多朋友不知道冬季如何預防和治療頸椎病是導致該病多發的一個重要原因。頸部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮，以避免過分散熱。這樣，使得頸部張力增高

口腔潰瘍病因多該如何對症治療

　口腔潰瘍不都是小病近日，患者陳女士說她患口腔潰瘍疼痛難忍，請藥店的黃藥師為她推薦點兒藥治一治。黃藥師發現她不但有口腔潰瘍，而且眼角也有潰瘍，並有畏光流淚現象。經詢問，陳女士同時還患有外陰潰瘍。患者老王患口腔潰瘍經久不愈、反復發作，潰

時尚傷了頸椎

　近些年，隨著人們對時尚的追求越來越高，很多開始喜歡上街挎，你隨處可以看到每個女性基本都會挎一個包。但是現在的包包的容量悅來越大，重量也直線上升，很容易造成女性朋友肩部因受壓力過大導致頸椎病。據該科室的專家介紹，眼下醫院經常收治這樣一

孩子六種腹痛莫著急看醫生

　文章導讀寶寶一喊肚子疼，父母就很著急，其實，有些腹痛並不是疾病引起的，父母瞭解後，也就不需急急忙忙去醫院看醫生了。缺鈣這屬於缺鈣性腹痛，缺鈣會使神經肌肉的興奮性增高，腸壁平滑肌受到輕微刺激就會發生強烈收縮而致肚子痛。

你知道預防類風濕病

　兒童風濕熱是導致風濕性心臟病的罪魁禍首，因此，兒童應特別注意預防風濕病。有急性扁桃體炎、咽喉炎和上呼吸道感染，病人有發熱、咽痛、周身關節酸痛、乏力等表現，之後1-3周為臨床無症狀的靜止期。靜止期過後病人再次出現發熱、咽痛、周身關節遊

零碎運動 OL忙中偷閒健身法

　如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。將走路作為一種減肥的運動，就不能像平常散步一樣隨便，要適當加大步幅，只有大步流星地向前走，才能運動你的大腿肌肉，避免蘿蔔腿出現。雙手抓緊吊環，雙腳微微打開

男人最最討厭哪種女人？

　不自愛的女人男人最討厭近日，某網站進行了一項關於男性最討厭的女性類型調查。在調查中，一共羅列了供網友單項選擇的、女性常見的15種“小毛病”。結果顯示，男性最討厭的女性中，票數最高的是“不自愛”，比例高占25%。易怒、亂發脾氣位居第

美白牙齒四個小方法咀嚼芹菜除去牙菌斑

　想要燦爛的笑容，潔白的牙齒是少不了的，我們每個人都渴望擁有一口潔白的牙齒，它使我們充滿自信，在人與人之間的交際中也能展現出我們的風采，那麼要怎麼做才可以美白我們的牙齒呢?小編告訴大家一個小秘密，在我們用來做法的廚房就用許多用品可以美白我

兩種眼藥水混用應隔至少五分鐘

　中國中醫科學院眼科醫院博士王慧娟眼睛乾癢時如果經常揉，很容易導致結膜炎症。醫生根據症狀，有時會開2—3個不同種類的眼藥水。這裡要提醒大家，眼藥水的用量和用法都有講究。一滴眼藥水的量通常約為50微升，人眼的結膜囊只能容下40微升。

女人30歲一定要做的16件事

　編輯推薦：男人為什麼總愛別人的老婆 1、補鈣：專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、哺乳期，則加至1500 毫克。 2、補充纖維素：這個時期女性經

夏季吃鱉有什麼好處

　鱉，又稱甲魚。它是一種水生爬行動物，無鰓，靠肺呼吸，生活在江河湖海中。每年5、6月產卵時節，鱉長得最為肥實豐滿，是食用的大好時機。我國自古把鱉作為美食，周代宮廷膳已有食用它的記載，以後歷代都把它當成筵席上的上乘名菜。鱉含有豐富的蛋