碳水化合物都一樣嗎
2014-07-10
　  碳水化合物都一樣嗎 答案是否定的，因為碳水化合物有兩種，一種是簡單碳水化合物——糖，另一種是複雜碳水化合物——澱粉。 其實人們的飲食有一半是由碳水化合物組成，在這些碳水化合物中，含複雜碳水化合物的食物有糧食、豆類、土豆以及一些新
分手後就翻臉不認人的星座排行
2014-07-10
　 第一名：水瓶座 水瓶座的人天性喜歡接觸新鮮的事物，擅長結交新朋友，當然愛情上的態度也不例外，喜歡追求新鮮感，還可能發生正在一邊跟情人說自己有多麼專一，還同時將目光飄向其他的異性的情況，不免讓人認為水瓶座有點見一個愛一個的花心傾向！而
更年期如何進行自我保健
2014-07-10
　 更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期(月經停止)和絕經後期(月經停止1年以後)，並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標誌。在該期間應從以下幾方面加強自我保健： 正確認識，穩定情緒　更年期的來臨乃不可逆轉的自然發展規律，
孕婦哪些不正常狀況危害健康
2014-07-10
　 孕婦如果出現以下7種反應，應及時去醫院診治，以免產生不良後果。： 症狀一：劇烈嘔吐 大多數孕婦在孕早期都會發生晨吐現象，如果晨吐頻繁以致于不能喝水、無法排尿，就易導致身體嚴重脫水，對孕婦和胎兒都會造成傷害。 如果患上“妊娠劇吐”，
腳心常按強身健腎
2014-07-10
　文章導讀 隨著人們生活節奏的不斷提速，競爭更是越來越大，許多人年紀輕輕就時常感到體乏無力，無規律的生活，過度的勞累，再加上環境污染和藥物的濫用，給我們腎臟的傷害也從未停止過，腎虛的發病率和發病人群越來越多越來越大。 對於腎虛許多人有錯
冬季常吃10食物 保衛健康少生病
2014-07-10
　在冬季的時候，對於人們來說，養生是最重要的，養生進補就要吃適合冬季食用的食品，能更好的幫你養生，那麼哪些食物最適合冬食用呢？ 板栗 豐富，果實中含糖、澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素。板栗的藥用價值頗高，祖國醫學認為，栗
日攝取250-400g穀物 抗燥護胃
2014-07-10
　 “五穀雜糧是人體的基礎食物，是維持生理活動最重要的營養來源。一個成年人每天應該攝取250-400克的穀類食物，才能維持正常的生理功能。”雷敏說，我國中醫歷來宣導以飲食調養來抵禦“燥氣”，有“燥則潤之”的養生理論。隨著生活水準的提高，人們
十二星座男的戀愛惡行
2014-07-10
　 白羊座——橡皮糖跟太緊太熱情 白羊座的男生如果對一個女生沒有感受的話，他根本就不會理對方，可是如果他很喜歡對方的話，他就會覺得一定要跟對方表白，但是他追求女生的方案常常會讓女生從剛開始的不耐煩一直到後來的害怕，因為他會一直找各種理由跟
滅秋火菜肴大放送
2014-07-10
　 降火大作戰 5款美味降火菜肴大放送 1.清熱解毒蒲公英湯 食材：蒲公英100g，豬肉100g，鹽、薑適量 步驟: step1:把蒲公英摘好洗乾淨; step2:豬肉切塊薑拍碎; step3:把豬肉與薑放入鍋裡注入半鍋水煮;
秋冬時節滋補 九款靚粥效果最佳
2014-07-10
　 馬上入冬了，現在正值秋冬換季時節，天氣變化多端，晝夜溫差大，人們的身體很容易受到疾病的“襲擊”，所以現在正是秋冬滋養的時候，事不宜遲，馬上動手為自己煲一碗營養滋補的靚粥，下面小編給親們推薦了幾款美味靚粥，最適合秋冬季節食用，一起來看看吧
相親總是杯具的星座排行
2014-07-10
　 隨著娛樂節目《非誠勿擾》和《我們一起約會吧》的熱播，“後相親時代”越來越來被單身者推崇。這種高效快捷的談婚論嫁方式，正好彌補了都市男女選擇面窄、工作忙的缺陷。可並不是每個人都能幸運地找到the one，即便是貌美的馬諾、有兩套房子的沈
厚樸的功效與作用 厚樸的治病配方
2014-07-10
　 導語：厚朴是芳香化濕中藥，主治食積氣滯;腹脹便秘;濕阻中焦，脘痞吐瀉;痰壅氣逆;胸滿喘咳。樹皮、根皮、花、種子及芽皆可入藥，以樹皮為主。有化濕導滯、行氣平喘、化食消痰、驅風鎮痛之效。 厚樸的功效和作用： 有化濕導滯、行氣平
老人保健可常曬腳心
2014-07-10
　文章導讀 老人保健是個熱門話題，但是要是真正做好老人保健是比較難得。在老人保健過程中，要注意的一點就是保健腳部。因為腳底是各經絡起止的彙聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健“特區”，
冰糖燉海參降壓效果棒
2014-07-10
　 高血壓病人除藥物治療外，自我保健非常重要，對穩定血壓和疾病的康復具有很大的作用。“民以食為天”。飲食清淡，營養平衡，經常食用藥粥、藥膳，對高血壓的防治和康復均有很好的效果，其方法有以下幾種。 淡食少鹽：鹽中的鈉、氯離子是維持人體生命不
必看！辦公室MM的十大保養秘訣
2014-07-10
　 白領們注意了：除了平時使用保養品保養肌膚，其實日常生活中也有許多我們每天都須注意的事項，只要稍加注意，都是重要的保養之道。 1.多攝取具抗氧化功效的食物 如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由
更年期的女人漂亮有秘訣
2014-07-10
　 現代女性一生中約有三分之一是在更年期後度過。因此醫師強調，瞭解更年期的變化、以及更年期的身體保健議題，的確值得大家多一分關心。 婦女在停經前數年卵巢功能逐漸退化，45歲以上往往就有雌激素分泌減少，月經失調之跡象出現，雖說更年期是人生的
會為朋友兩肋插刀的星座死黨
2014-07-10
　 每個星座都有自己的性格特點，無論是優點或缺點，大家都想知道自己朋友的性格特點吧？大家想不想知道哪個星座願為朋友兩肋插刀，也不枉我們交一次朋友！ NO.1 處女座 水星是處女座的守護神，所以處女座的人做事都追求完美，有些神經質、緊張
經常吃湯泡飯好嗎
2014-07-10
　  經常吃湯泡飯好嗎 因為經常邊吃飯邊喝湯水或吃湯泡飯，吃進去的飯菜往往沒有經過口腔的咀嚼便吞進了胃裡，增加了胃的負擔，同時，由於湯水沖淡了唾液和胃中的消化液，使胃腸對食物的消化受到了影響，久而久之，則會引起消化不良，易患胃病。 另
中醫怎麼按摩補氣血
2014-07-10
　 按摩是一種被大家認可的保健養生的中醫療法，不僅能緩解疲勞還能幫助身體氣血運行通暢，對於女性朋友來講，更是一種不可缺少的保健方法，具有很好的補氣養血的作用，小編要給大家介紹女人補氣血的按摩的方法。 1、雙掌橫摩腦 掌心順摩耳、頸，雙手
總是睡不著怎麼辦 促進睡眠小常識
2014-07-10
　 導讀：總是睡不著怎麼辦?失眠是很多人最大的困擾，晚上總是難以入睡，第二天精神不佳，嚴重影響著身體健康。那麼，總是睡不著怎麼辦呢?下面四季養生網小編為大家來支招。 總是睡不著怎麼辦： 1、下午2點後別喝咖啡。 因為咖啡因