老人要正確吃肉 讓身體更健康
2014-07-10
　 老人的飲食要注意，稍微不小心就會影響老人的身體健康，老人能不能吃肉呢?老人吃肉，是一個很現實而敏感的話題，實際上不少老人是喜歡吃肉的，但又怕吃出病來。那麼，老年人到底能不能吃肉，怎樣吃肉呢?下面跟小編一起去瞭解一下吧! 1.可以吃但
奶茶讓女孩子胖不停
2014-07-10
　文章導讀 奶茶相信是很多女孩子都會喜歡喝的飲料，覺得味道香甜，營養也豐富，同時現在很多自己喜愛的明星都在做奶茶的廣告，但是專家提醒大家，現在所銷售的奶茶不僅不含有任何營養元素，本身還具有對人體有極大傷害的物質，長期飲用會對身體造成極大的
夏季肝病患者應怎麼飲食
2014-07-10
　 相關閱讀：夏季肝病患者怎麼保養？ 夏季，肝病患者養生保健重點在飲食上： ①夏季飲食宜清淡爽口，適當選吃多汁、寒涼食品，如黃瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、銀耳等蔬菜，有利於肝病患者降暑毒、消暑氣、涼血、淨血、防肝火。忌吃油膩食物，少吃甜食、辛
白領一族午餐吃什麼好 健康飲食盤點
2014-07-10
　 導讀：辦公室一族習慣久坐於辦公桌前，導致腸道蠕動不充分，很多辦公室女性都有便秘的煩惱，四季養生網小編建議大家在平時飲食中多選擇下面幾種蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。 白領一族午餐應常吃的食物 萵苣：具有開通、消積的作用
冬季養生男人早餐吃什麼好
2014-07-10
　 早餐別只吃麵包 早餐一定要搭配品質好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等，澱粉和蛋白質的攝取比例最好是1∶1。舉例說明就是早餐以兩片麵包為主食，夾上火腿、乳酪、1～2顆蛋、幾片黃瓜或番茄，配上1杯牛奶或果汁，就是能提供一天精力
日常健康護理小知識 遠離病痛強身健體
2014-07-10
　 現在人生活在壓力中，作息不規律與工作的繁忙使許多人無暇顧好自己的健康，身體的小毛病也就越來越多。尋醫問藥實屬下下策，不如多留意生活的小細節，學習一些簡單的日常養生法，便能使身體慢慢恢復健康，而且完全沒有副作用。 一、哼唱有助鼻竇炎
女人7種異常心理不討人喜歡
2014-07-10
　 小編推薦：女人在床上不可做的5件事 1.自卑心理 有些女性朋友因為容貌、身材、修養等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀點，做事猶豫，缺乏膽量，習慣隨聲附和，沒有自己的主見。在交流中無法向別人提供值得借鑒的有價值
如何緩解關節炎症狀
2014-07-10
　 健康女人永遠年輕訓練課程可以預防和緩解關節炎症狀 美國塔夫茨大學實驗室的負責人、醫學博士羅恩·魯本奧弗證明了力量訓練對中到重度風濕性關節炎患者的益處。雖然走路和其他負重練習對於她們來說非常痛苦，不過他們也能進行力量訓練。結果令人鼓舞，
老人如何遠離便秘 首先養好飲食習慣
2014-07-10
　 現如今，老年人的護理工作是整個社會都應該關注的重點工作，老年人的保健養生也要講究一定的科學方法，老年人應該注意生活各個方面的保養適宜，進行科學健康的養生保健。老年人如何遠離便秘是老人一直關注的問題，其實遠離便秘要養成良好的飲食習慣，這樣
香菜的營養價值 香菜的藥用價值
2014-07-10
　 導語：香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，北方一帶人俗稱“芫荽”狀似芹，是餐桌上常見的芳香開胃之品，常用來調味，即將其洗淨後切碎，撒在菜上或湯中，既美觀又可增進菜、湯的香味。香菜可清炒、涼拌及做餃子、包子的餡料。 傳統中醫認為，香
常揉小腹按腳底就能收到保健效果
2014-07-10
　 最易操作：小腹和腳底 揉小腹，有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫裡的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴，輕輕揉按，對調整人體氣血、改善體內臟腑功能都有好處。 中醫一直提倡“腹宜常揉”的保健方法，講究的
90後女孩如何對待“第一次”
2014-07-10
　 “好奇”導致13歲經歷第一次墮胎 璐璐，16歲，出生在一個單親家庭，從小跟著母親和姥姥長大，曾經墮胎三次。 璐璐說自己的第一次性經歷完全是出於好奇。那一年她虛歲14歲，之後兩人就分手了。 璐璐說自己再也沒有找他，一見到他，“就會覺
熬夜儘量避免 小心撞上婦科病
2014-07-10
　 OL女性朋友由於工作的繁忙，有些工作在白天還不能完成，以至於要到晚上加班才能做完。可是晚上熬夜對於OL女性來說已經是家常便飯的事情，不過她們的身體可不一定吃得消哦! 據報導，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的
夏季應謹防心肌梗死
2014-07-10
　 在炎熱酷暑的夏季，心肌梗死的病人並不少見，反而有增多的趨勢。因此，高溫天預防心肌梗死也同樣不能忽視。上海交通大學附屬第六人民醫院心內科主任、博士生導師魏盟教授指出，天氣過熱、過冷及氣候轉變時，心臟最容易出現問題。近來該院就收治了不少心
哪些食物有助於夏季清補
2014-07-10
　 如果一味進食蔬菜，人體蛋白質和脂肪的攝入就會不足，勢必會削弱機體的抵抗力，也就達不到補的目的，而且還會使人體質迅速下降，體重減輕，消瘦乏力，抗高溫和疾病的能力下降，工作、學習效率降低，有些人甚至產生“疰夏”現象。並且，一味吃素對老年人的
老年癡呆的五大禁忌
2014-07-10
　 老年人患有癡呆症的時候，家人和患者都要相互配合，在生活，情感，物質上都多要給老人一些關心和關愛!我們現在就來談一下老年癡呆患者的一些需要注意的地方! 1.忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等。 人到老年之後，氣血虧虛、營衛不調，五臟六
男人房事疲勞吃什麼補一補
2014-07-10
　 雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什麼菜壯陽而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳著新婚
避免運動損傷的小技巧
2014-07-10
　 在運動過程中發生運動損傷是最常見的事，這也成為了運動者的一大困擾，運動損傷會給傷者帶來不同程度的傷害，若不及時治療有可能會導致殘疾或留下後遺症，給患者以後的人生帶來無盡的麻煩。任何事情都是可以避免的，運動損傷也是，下面就說一下避免運動損
夏季溫度變化小心傷寒病
2014-07-10
　 傷寒，是人食用了被傷寒桿菌污染的水或食物，而發生的一種傳染病。感染上這種疾病後，開始只會感覺到疲倦、頭痛。幾天後體溫逐漸升高，脈搏遲緩並伴有神志淡漠、聽力減退，在胸腹部和背部可見到少數紅疹，脾臟也會腫大，嚴重者還可出現腸出血、腸穿孔和
老年人如何緩解腿抽筋
2014-07-10
　 一般年輕人在激烈活動時偶爾產生腿抽筋，老年人為何夜間容易呈現腿抽筋？半夜三更產生腿抽筋時有什麼法子可即時處置，消除痛苦？ 很多人都會把腿抽筋和缺鈣聯繫在一起，缺鈣確實是腿抽筋重要原因之一。除此之外，老年人動脈硬化，腿部血流不暢，以致代