吃什麼緩解職場男人壓力
2014-07-10
　 鮮棗中含有大量維生素C 專家建議，鮮棗馬上就要大批上市了，吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。 可別小看這種激素，人面臨壓力時，會自動分泌腎上腺皮質素，以應付環境挑戰，因此，緩解壓力可每天
老年人用藥謹記10禁忌
2014-07-10
　 當代老年人，他們的奮鬥時期已經過了，是享福的時候了，老年人養生就是他們唯一的追求。所以老人在養生方面要上心，那麼老人在追求養生之道的時候要注意是什麼呢?老人用藥禁忌你知道多少呢?下面一起來看看，禁忌老人用藥10大禁忌，健康養生! 1
“眼屎”能提示你的身體疾病
2014-07-10
　 正常人的眼分泌物主要來自淚腺、瞼板腺、眼表細胞分泌的黏液及脫落的眼表上皮細胞等。大多為透明或淡白色，平常不易察覺。由於分泌物量小，並可及時從淚道排出，不會引起眼部不適。 當眼睛發生某些疾病時，眼分泌物就會發生數量或者性狀的改變。通常人
夏季缺水的信號有哪些？
2014-07-10
　 1．口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。 2．小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈
夏季喝水的學問有哪些？
2014-07-10
　 飲水莫待口渴時：不少人的生活習慣都是以口渴與否來決定喝水，實際上這是不科學的。因為口渴表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚。 大渴易過飲：人若在大渴時，最易一次飲水過多，從而使胃難以適應，造成不良後果。古人主張“不
哪些散步方式適宜老人養生
2014-07-10
　 因此，針對老年人體弱多病的特點，推薦幾種適合老年人的散步方式。 普通散步：慢速60~70步/分，中速80~90步/分，每次30~60分鐘。此法適合患有動脈硬化、重度高血壓、下肢有輕度缺血的老年人。 快速散步：散步時昂首挺胸、闊步向前
對男人百利無害的8種食物！
2014-07-10
　文章導讀 據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下8種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。 1、番茄 理由：番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之
老人長壽秘訣　一天健康飲食時間表
2014-07-10
　 恰當時間的恰當飲食及鍛煉，有助於增強人體細胞活力，緩解衰老延年益壽。《美國退休人員協會雜誌》近期邀請美國哥倫比亞大學醫學中心教授穆罕默德·奧茲博士總結出“24小時長壽時間表”。 早上6點：練習瑜伽，減輕壓力。每天早上起床後練習7分鐘
男人提高生育品質不能吃什麼
2014-07-10
　 一、豆腐。 愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報導，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製
秋季露出這3個部位很傷身
2014-07-10
　 秋捂肚臍——— 拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣。初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒風瑟瑟，愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機，於是，露臍裝成了街上一景。肚臍歸屬任經，對女性而言，私密重要的器官都歸這裡管，風寒
新觀點：飯前洗澡沖肚子趕走7種病
2014-07-10
　 1、飯前30分鐘沖肚子，沖5秒休息1分鐘，增強食欲、緩解胃潰瘍。 黑龍江省中醫藥大學教授蘇雲明表示，胃口不好、食欲不振的人可有意識地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用溫水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重複5次
夏季怎麼讓身體充滿香味
2014-07-10
　 夏天是個撒野的季節，你可以穿上最性感的衣服，想怎麼露就怎麼露。夏天又是個很尷尬的季節，各種尷尬體味實在是不好受呐！這是因為夏天新陳代謝旺盛，皮脂汗液的分泌都會增加，再加上飲食不注意，“火氣”上升，不怎麼好聞的體味就會來湊熱鬧了。你該怎
女人討厭和哪些男人上床
2014-07-10
　 排名第一位：拐杖男人 “拐杖”特點：裝腔做勢，隨時都想賣弄暴力 女人可以接受的是男人強硬的態度，以及“強硬”的男體，男人的強硬和狂野在床上絕對受歡迎，但它不同於粗暴。 強硬又狂野的男人，他的出發點是他的物件，而粗暴的男人心中沒有
老年人怎麼喝茶養生
2014-07-10
　 鐵元素參與人體的體溫調節，老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力，與每天從飲食中攝取的鐵元素量密切相關。而茶屬於鹼性物質，進入人體後參與消耗體內鐵元素，因此，大量喝茶導致鐵的流失，使人在冬天更容易受涼。 不管是茉莉、菊花等花茶，還
孕婦可以吃桑葚嗎?
2014-07-10
　 導語：孕婦可以吃桑葚嗎?桑葚有黑、白兩種，鮮食以紫黑色的為補益上品。因為桑葚維他命含量很高的，而且味甜多汁，許多人都喜歡吃。女性、中老年人及過度用眼者適合食用。那孕婦能不能吃桑葚呢?下面四季養生網小編向大家介紹，孕婦可以吃桑葚嗎?
老人養生少肉多魚 哪些海產品最養生
2014-07-10
　 海產品遠離人群，受到污染小，且營養豐富，可為人體健康帶來諸多益處，因而受到人們的喜愛。老人養生可以多吃魚少吃肉，那麼吃哪些海產比較好呢?下面跟小編一起去看看吧! 帶魚：每百克含蛋白質17.1克，脂肪16.3克，還含有較多鈣、磷、鐵、
珍珠奶茶配方
2014-07-10
　文章導讀 珍珠奶茶是很多人最愛，很多人都是很喜愛選擇它，那對這樣奶茶選擇上，也是要對它進行很好瞭解，這樣對自身健康，才會有很好的保護作用，那珍珠奶茶配方都有什麼呢，也是很多人不太瞭解的，對想要製作珍珠奶茶，就需要對它進行很好認識，使得製
男人每天吃什麼補精子
2014-07-10
　 說到運用飲食來調補精子，就要首先瞭解精液中的有關營養成份：精液中的主要成份有優質蛋白質、精氨酸、維生素類、微量元素等。所以，調補精子要依次而進補。 1、進食優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦
糾正6個壞習慣 保證秀髮不再脫
2014-07-10
　 預防脫髮，首先應從外部護理開始，糾正以往不正確的生活習慣： 選用黃楊木梳和豬鬃頭刷 1.不用尼龍梳子和頭刷。因為尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤;又能按摩
警惕！小小哈欠可能是腎虛！
2014-07-10
　 1、頭髮脫落或鬚髮早白 從中醫理論來說，“發是腎之華，觀發色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過度，頭髮都會受影響。正常情況下，40歲後會長白髮，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭髮，就會變白。這屬自然現象，也不需治療。但