冬季清潤的燉湯做法
2014-07-10
　 橄欖雪梨燉瘦肉： 用料：橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個 功效：清肺熱，利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥 製作要點：將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，雪梨洗淨切片再與洗淨的橄欖、蜜棗放入燉盅內加清水250毫升，隔水燉2小時即可
打鼾也是病嗎？
2014-07-10
　 每個人或多或少都有過打呼嚕的經歷，但並不意味都需要到醫院去檢查。一般來說，如果是偶爾因為勞累、飲酒而引起的睡覺打呼嚕，則不必過於擔心。但是如果7天中有5天都打呼嚕，那就是患有“鼾症”，應該及時到醫院就診，防止病情加重，引發睡眠呼吸暫
准媽媽保健 首選健康時尚的孕婦瑜伽
2014-07-10
　 導語：孕婦瑜伽是一種可以幫助孕婦增強體力增加身體平衡感的一種運動，不僅可以增強孕婦的體質還可以幫助孕婦產後重塑身材。孕婦瑜伽和普通的瑜伽有什麼不同之處? 從懷孕到分娩，女性的身體和心理要經受一系列巨大的變化。對女人來說，孕育和
12星座男人喜歡什麼樣的女人
2014-07-10
　 白羊座 好惡鮮明、佔有欲強的白羊男，通常他會是外貌協會的成員，至少得合他的眼緣，偶爾要讓他有驚豔的感覺，平常要哄他，寵他、多送幾頂高帽子給他，都能贏得他的歡心。他很可能是運動健將，你可不能嬌滴滴的，也不能太有依賴心，他在忙的時候，你要
不同體質養生食療
2014-07-10
　 不同體質的食療養生法 氣鬱質 “林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由地歎氣，易失眠。 用幹玫瑰花泡水喝，有疏肝解鬱、理氣活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同樣能夠理氣。檸檬茶則能改善
春節養生必知的十大禁忌
2014-07-10
　 節日像是旅途中的驛站，又像是春天裡的花雨。在這天天忙碌的日子裡，人人都期盼著節日。忙碌了一年的人們，在迎接春節的時候，總免不了要歡慶一番。但是，專家提醒人們過節不要忘記防病保健，做到飲食有節，起居有常，七情有度，不妄勞作，過一個健康、快
十式瑜伽 完美瘦身打造動人身形
2014-07-10
　 導語：瑜伽在MM中成為一項熱門運動，就是因為很多的MM都練習所以也就刮起了一股瑜伽熱。瑜伽的具體功效都有哪些呢? 山式 兩腳稍稍分開站立，大腳趾輕輕接觸。為了鍛煉身體中段線條，收緊腹部，感覺肚臍向脊椎靠近，肩膀向上再向後打
補血痛經療方 補出氣質麗人
2014-07-10
　 補血痛經療方 補出氣質麗人 櫻桃是補血佳果 青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質。 對鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，
12星座女在古代的是什麼角色
2014-07-10
　 白羊座 白羊座的人不喜歡拐彎抹角，凡事任意而為，讓人覺得很自我。在古代白羊座是個很矯情，耐不住寂寞冷清的嬌俏類妃子。爭強好勝的白羊座絕對忍受不了輩分比她小的人踩在她上面。她們敢愛敢恨，好勝心很強。 金牛座 金牛座就跟牛一樣倔，一旦
春節養生 三種危險的喝酒方式
2014-07-10
　 感情深，一口悶，感情淺，舔一舔；一兩二兩漱漱口，三兩四兩不算酒，五兩六兩扶牆走，七兩八兩還在吼……國人酒文化歷史久遠，勸酒詞也是一套一套的。恰逢年終，團拜會、年終會、答謝會接踵而至，多少都得喝點，不過，可別喝高了出事，弄得樂極生悲的結果
健康瘦身：專家教會你如何輕鬆減肥
2014-07-10
　 導語：現代社會，以瘦為美已經成為一種潮流，也正是因為如此，全球幾乎都掀起了一股減肥熱潮。各種方法減肥：如低熱量減肥、素食減肥、藥物減肥、節食減肥，以及運動減肥等紛紛隨之而來。 我們都明白節食減肥及藥物減肥一不注意都可能對身體造成極大
新年聚會不用怕 十種醒酒方法從容應對酒席
2014-07-10
　 解酒高招 No.1飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； No.2估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。 也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內V
容易被剩下的女星座
2014-07-10
　 獅子座 獅子座女生分為較極端的兩類，一類女孩早早就結婚了，因為獅子座女生很重視愛情，而另一類女孩有著天生的優越感，他們重視事業，因為事業能帶給他們王者的感覺，他們也重視生活品質，喜歡華貴的物品，有時候她們會覺得結不結婚似乎都差別不大，
養生長壽秘訣：保持好心情 合理運動
2014-07-10
　文章導讀 100歲，通常被稱為“人瑞”，是一個高夀的年齡，也是許多追求“長壽”的老人們的終極目標。怎樣才能活到100歲，而且還健健康康、快快樂樂?下面這些長壽之道，是從多位百歲老人的生活習慣中總結出來的。 運動最有效 沒有
這三個習慣 毀掉白領健康
2014-07-10
　 誤區一、我可以不把工作帶回家 是的，你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累，很容易變成負面情緒，當你回家面對親人，最常做的是，就是把負面情緒合理化：“為了這個家我累一天，就不能讓我嘮叨幾句啊!”“我都這麼累了，讓
耶誕節短信祝福語大全
2014-07-10
　 跟你講不要跟他講，因為他跟我講叫我不要跟你講，現在我跟你講，不要跟他講我跟你講過，如果他問你，我有沒有跟你講，你就講我沒跟你講：聖誕快樂! 星空中點點閃爍的螢光，環繞著繽紛的綺麗夢想，祝福你今年許下的心願，都能一一實現在你眼前，祝你佳
吳佩慈美膚秘密 從洗臉護理開始
2014-07-10
　 眼唇卸妝 眼影和口紅色素最多，必須要用清潔力比較強的眼唇專用卸妝液才清得乾淨！現在睫毛膏大多都偏愛使用防水以及增長和捲曲系列，有時一般的卸妝油是很難將其卸載的，再加上眼睫毛是如何的寶貴，太用力就會脫落，所以另外使用專用卸眼液是必須的。口
低血壓患者的藥膳食療
2014-07-10
　 低血壓患者的藥膳食療 1、升壓茶 肉桂10克，炙甘草10克，桂枝10克，將上述3味藥研成粗末，每次用上述藥粗末的混合品，放適量於茶缸中，滾開水泡約10分鐘後，即可飲用，當茶頻服。適用于以陽虛證為主的患者。 2、韭菜汁 韭菜適量，
碘鹽的辨別及碘過量的危害
2014-07-10
　 碘鹽的概念 碘鹽是指含有碘酸鉀(KIO3)氯化鈉(NaCl)。由於中國大部分地區都缺碘，而缺碘就會引起碘缺乏病(雖然碘是微量元素)，所以國家強制給食用的氯化鈉食鹽中加入少量的含碘鹽。 人體內2/3的碘存在於甲狀腺中，甲狀腺可以控制
減肥妙法：練習肚皮舞 肚皮舞特點
2014-07-10
　 導語：肚皮舞表演者靈活的舞步總是能吸引人們的眼球。作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。 在大多數健身中心，一