文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

噪音分貝自測專家教你如何護耳

　耳朵給我們帶來了一個有聲的世界，但生活中各種各樣的噪音反過來卻在慢慢吞噬它們的健康。研究表明，近四成的聽力障礙與雜訊傷害有關。最近，美國言語聽力協會公佈了噪音分貝自測表： 1分貝：剛能聽到的聲音 15分貝以下：感覺安靜 30分貝：

經期可以吃柚子嗎

　柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子營養豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質0.7克、脂肪0.6克

如何緩解女性經期不適

　經前緊張綜合征在中醫中叫做“月經前後諸征”，這一病症從女性月經初次來潮就會有，因為40歲以後的女性比較多見的是更年期問題，所以發病人群主要是40歲以前的女性。調查證實，30%-40%的女性在經前或經期備受此症困擾，而3%的女性會由此出現

大型超市仍使用PVC保鮮膜包裝熟食百姓防不勝防

　文章導讀說“PVC保鮮膜”也許您還不太清楚，但聊起“塑化劑”，不少市民還會心有餘悸!PVC保鮮膜即含有塑化劑的保鮮膜。國家早已明文規定了PVC保鮮膜的使用範圍，很多大型超市卻還在使用其包裝熟食。這種足以讓研究人員“聞風喪膽”的包裝方

判斷腎功能好壞的4個要點

　 1、簡單判斷腎功能的幾點：腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在100

春季不同食物排毒美顏功效

　食物排毒要“對號入座” 人體五臟各藏毒素，所以通過食物排毒也要對號入座。排肝毒多吃胡蘿蔔肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來

經期可以吃芝麻嗎

　芝麻，俗稱“脂麻”、“胡麻”、“油麻”。原產於非洲，漢代張騫出使西域，把芝麻帶到我國，故稱胡麻。因含脂肪較多，又稱脂麻。芝麻作為食品和藥物，均被廣泛應用。古籍書中對它有很多記載。《神農本草經》說芝麻主治“傷中虛羸，補五臟，益力氣，長

各種體型的健康養生方法

　不同體型的人雖然具有不同的體質和生理特點，但通過適當的養生手段可以使機體處於更為平衡的狀態。太胖和太瘦的人都不會長壽，因為地們氣血失衡。人們常說“千金難買老來瘦”，其實胖瘦都要有一個度，這個度就是體重指數在18.5一25之間，在這個區間

治療月經不調有哪些注意事項？

　月經不調多有生活不規律，飲食不正常或者一些婦科疾病引發而成的，那麼如何治療月經不調呢，下面就為您介紹如何治療月經不調的注意事項，希望對大家有所幫助。如何治療月經不調的注意事項具體介紹如下： 1、儘量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累

男性預防更年期衰老的小方法

　常慢跑、打球。經常運動可以保持健康的狀態，同時也有益於男性的睾丸酮分泌，使身體充滿活力，達到延緩衰老的目的；適當的戶外活動還可以調節植物神經，使心情愉悅並緩解緊張情緒。較好的運動有慢跑、游泳、或者有競技意識的各種球類。控制腰圍。

雞骨草有什麼功效與作用

　雞骨草的功效與作用雞骨草的功效：性甘，微苦，涼。歸肝，胃經。具有清熱解毒，舒肝散瘀的功效。功能主治：清熱解毒，舒肝止痛。用於黃疸，脅肋不舒，胃脘脹痛;急，慢性肝炎，乳腺炎。治黃疸肝炎，胃痛，乳癰，瘰鬁，跌打傷瘀血疼痛。雞骨

八種草本植物為你的菜肴大添風味

　草本料理 8種草本植物為你的菜肴大添風味草本不僅限於天然植物化妝品，還是一種簡單、健康而且便宜的佐料。加入到菜肴當中，絕對大添風味。現在就變身草本料理高手。羅勒● 味道像茴香，是家中製作義大利麵醬料的主要成分，也可以加入馬蘇里

女性生理健康的誤區不要盲目跟隨“常識”

　導讀：女性的身體相對於男性來說更需要呵護，同時女性因為生理原因，免疫力和抵抗力都比男性的身體弱，那麼女性身體健康有哪些誤區呢?四季養生網小編為你列舉一些容易被女性錯誤理解的一些地方。誤區之一：經期腹瀉是正常情況答案：錯

經期可以吃芒果嗎

　芒果的功效：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。芒果能降低膽固醇、

如何治療陰虛濕熱致痛經？

　陰虛濕熱致痛經多為水鄉低窪地區青少年女性所得，且都有經期不慎衛生涉湖河游泳、捕撈或水裡作業、野外淋雨等經歷。發病時病人腹部脹緊堅硬灼熱疼痛，熱敷更痛。也有的得熱敷痛緩之寒凝胞宮型;有較多附著粘液的色黑血塊、有別於氣血滯瘀型之脹多痛少，血

蘋果健脾胃這樣吃

　健脾胃止腹瀉蘋果這樣吃更保健蘋果煮熟了吃，不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果煮熟了吃，一般人家很少這樣做，但它

芋頭有什麼功效與作用

　芋頭的功效與作用芋頭的功效：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰鬁、便秘等病症。【功能主治】消鬁散

經期可以吃大蒜嗎

　大蒜功效：具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效;主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等病症。大蒜作用： 1、抗菌消炎大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，

如何對症治療女性經期不正常？

　月經週期正常（若週期不正常，大可跳過看後面）月經量過多型：過多，多是內熱、血瘀或血虛，使體內的血沸騰，滿溢或無法統攝管理，隨意氾濫造成的。這裡說的可不是平時講的月經期大出血，那屬於崩漏。只是經量比日常大罷了。要觀察身體的狀況

如何自我緩解女性痛經？

　凡是週期性地在月經期的前、中、後時段發生小腹痛，以致影響生活、工作的，均稱為“痛經”。痛經有原發性與繼發性兩種。前者多為功能性的，多為年輕的未婚婦女，初潮後一兩年出現症狀，以後逐漸緩解，生育後症狀大都消失。後者則多數伴有器質性病變，如子