文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

秋冬減肥必吃六水果窈窕身姿吃出來

　冬天即將到來，這對胖紙們來說是一個挑戰，冬天是最容易發胖的季節，這樣的節奏是不是意味著夏天的努力減肥成果就要“化為烏有”了呢?別擔心，冬天我們也能照樣輕鬆減肥，保持好身材，水果是冬天減肥的必備品，下麵六種水果胖紙們可不要錯過了，它們可以

豆豉有助老年預防腦血栓

　豆豉對於老年人好處多多，在國際上已經被稱為“營養豆”，它不僅開胃消食、祛風散寒，還能預防腦血栓。豆豉中鈷的含量是小麥的40倍，有良好的預防冠心病的作用。豆豉中還含有多種營養素，可以改善胃腸道菌群，常吃豆豉還可幫助消化、降低血壓、提

男人離不開的八款保健食物

　 1、1個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效，在

男性不育的大檢查

　睡前“三宜三忌”十二種食物可以預防男性猝死與男性健康息息相關的11種食物一般來說，夫妻婚後同居二至三年，未採用任何避孕措施而不懷孕(懷孕食品)者稱不孕。不孕原因中，男方占40%，女方占60%。婚後一直同居未有小孩者，若妻子經檢查沒問

冬季喝紅茶的三大好處

　紅茶是一種含豐富的類黃酮化合物和鉀元素的茶品，在冬季人們應該多喝紅茶能防止中風和心臟病。中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑;紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。 1、降低有害膽固醇每天要喝5杯紅茶的人，與

呵護雙眼保健康清洗心靈之窗

　導讀：眼睛是我們的心靈之窗，要呵護好我們的雙眼，生活中很多人根本就不重視自己的雙眼，近距離的玩電腦，看電視都會影響我們的視力，視力下降會影響生活工作和學習，嚴重的會導致失明，四季養生網小編呼籲大家要保護好自己的雙眼，來欣賞更完美的世界。

夏日吃水果寒涼水果解燥熱

　從中醫營養角度來說，水果是分寒、熱的，如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果，食用不當或吃得過多，都會對身體造成嚴重的負面影響。那麼，究竟水果如何分寒熱，人們又該如何選擇呢? 寒涼水果解燥熱據專家介紹，夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨

六種蔬菜生吃營養較高

　? 1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。用鹽水

男人怎樣才能活得更久

　男人應該可以活得更好、更久。當然健康(健康食品)的飲食和運動(運動食品)，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。樂觀的人活得久。研究人員發現，快樂的人相比不快樂的人，死亡率低19%，而且悲觀的人也

補腎吃哪些食物有助補腎的13種食物

　 1、果仁各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源，這些都能激起性欲和引發性衝動。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強性欲的食物，氣虛腎虧的婦女常吃紅棗

經常生氣的危害有哪些損傷免疫系統

　導讀：生活節奏的加快，人們的壓力也越來越大，情緒也變的極不穩定，容易生氣發脾氣，雖然是很常見的，也不被人們重視，但是經常生氣對身體的危害是很大的。四季養生網小編提醒大家要調整好心態，儘量少生氣，下面就介紹一下，生氣會給身體帶來哪些傷害。

最美女主持沈星私房養顏秘笈

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 沈星如何養生?作為鳳凰衛視《美女私房菜》的主持人，沈星養生當然和飲食脫不了關係。美食對於沈星來說不僅僅是工作，更是自己的興趣，愛做菜的沈星在生活中也非常地注重養生，美食和護膚是她生活中不可或缺重要

年末喝酒應酬多解酒的9大食物

　 1、香蕉酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。 2、芹菜芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。 3、優酪乳優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含

空腹喝優酪乳不利健康

　專家認為，優酪乳中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消費者空腹或過量飲用優酪乳，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利於身體健康。用優酪乳送服藥物，也是不正確的，因為抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。

肥胖男子更容易死於車禍

　美國科學家最近發現，與身體瘦長的男子相比，肥胖的男駕駛員死于車禍的危險更大。據悉，在車禍中，肥胖的男性(男性食品)危險性更大，但肥胖女性(女性食品)的死亡危險並不受影響。對此，科學家是這樣解釋的：“男人的身體肥胖指數BMI越高

自測脾臟健康方法

　導讀：脾臟是人體最大的器官，主要有儲存和過濾血液的功能，脾也很脆弱，所以我們要及時瞭解脾的狀況，以保證脾的健康，自測脾臟健康的方法。 1.清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫養生認為，

豐胸秘笈 5大豐胸法小胸變波霸

　文章導讀擁有堅挺豐滿的胸部是每個女人的夢想，你知道女人們該如何豐胸嗎?哪些方法能夠幫助女人們擁有豐滿胸部呢?今天小編就為大家推薦一些豐胸的方法，還在等什麼?趕緊跟著小編去下文瞭解一下吧! 吃應加強營養，多吃一些豆類、蛋

紅薯營養好冬季吃紅薯要注意哪些

　我們知道紅薯營養價值高，而紅薯中獨有的脫氫表雄酮――一種腎上腺分泌的和雄激素相似的類固醇激素，既能防癌又能益壽。現在是冬季了，很多的人喜歡吃烤紅薯，紅薯的味道是很可口的，而且紅薯的養生功效很多，但是在冬季吃紅薯是有講究的，下面就來瞭

17個喝水驚人真相你知多少？

　氣溫節節升高，飲水成為人們在夏季最重要的健康需求。另外，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。在這個愛惜身體成為一種流行的年代，曾

清晨簡單瘦身運動每天15分鐘輕鬆瘦

　清晨起來做五節有氧操讓你輕鬆瘦下來。對於許多人來說，減肥似乎成為生活中的一部分，隨時隨刻都惦記著減肥。可是減肥真的那麼困難嗎?其實不然，只要你巧用清晨的15分鐘做做以下的減肥，輕鬆就能瘦下來!下面就一起行動起來，堅持下去，變身瘦美人。