告知 不吃早餐的五大危害
2014-07-10
　 當心不吃早飯的五大危害： 1、讓你反應遲鈍： 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。 2、慢性病可能“上”身： 不吃早餐，饑腸轆轆地
改掉讓你早衰的生活壞習慣
2014-07-10
　 1、經常加班、熬夜、應酬，過後也不注意安排補覺時間。 每天不能保證8小時的優質睡眠，肌膚很容易早衰老，呈現疲憊狀態。 2、睡前喝興奮性飲料，導致入睡困難。 茶、咖啡、可樂裡都含有另人興奮的咖啡因，在睡覺之前一定不要飲用。睡前喝一杯溫牛奶
食物幫助遠離便秘困擾
2014-07-10
　 導讀：便秘十分困擾，一些食物可以緩解這種症狀。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 為便秘“開綠燈”的幾
女性便秘的危害
2014-07-10
　 現在所知便秘造成的危害主要有： 1、引起肛腸疾患。 便秘時，排便困難，糞便乾燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。 2、胃腸神經功能紊亂。 便秘時，糞便瀦留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振，腹部
洋甘菊的功效與作用
2014-07-10
　 洋甘菊的作用： 洋甘菊是最溫和的精油之一，非常適合兒童使用。用2-3滴泡澡，可以緩解孩子因考試、學習帶來的壓力，改善孩子的急躁和敏感的情緒，孩子睡前調幾茶匙淡淡的洋甘菊花茶加上少許蜂蜜引用，也可舒緩壓力、安眠。洋甘菊可消除頭痛、偏頭痛
女人多吃白色蔬果 有效滋養身子祛濕毒
2014-07-10
　 白色蔬果，顧名思義就是白色的蔬菜和水果，例如銀耳、薏仁和菜花等，這些都是白色蔬果。白色蔬果的養生功效很好，特別是對女性朋友來說，它們的功效就更加顯著了，女性多吃白色蔬果對身體健康很多好處，能夠有效滋養身體、祛除濕毒，而且還有很大的美容功
學四大明星寵愛自己的冬季養身之道
2014-07-10
　 冬季明星養生經 女人要學會自己寵愛自己，看看那些大牌明星女人養身之道就知道她們真的很會保養，這也就是為什麼她們工作很不規律但是還看起來很年輕的原因。 一、林志玲溫浴養生經 “泡澡對我來說，就是每天的一個儀式”——她這麼解釋泡澡對於保養的
十二星座之金牛座詳解
2014-07-10
　 十二星座簡介 十二星座即黃道十二宮，是占星學描述太陽在天球上經過黃道的十二個區域，包括白羊座、金牛座、雙子座、巨蟹座、獅子座、處女座、天秤座、天蠍座、射手座、摩羯座、水瓶座、雙魚座，雖然蛇夫座也被黃道經過，但不屬占星學所使用的黃道十二
女性美顏睡好“三覺”
2014-07-10
　 睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠品質。美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠品質往往較差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。 人的生命中，大約有1/3的時間在睡眠中度過。
健康吃葡萄 吃葡萄要注意哪些呢？
2014-07-10
　 葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所 吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。另外，葡萄汁多味甜，老幼皆宜，富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素
做菜莫去生薑皮
2014-07-10
　 生薑是菜肴中常用的作料，生薑和生薑皮到底有什麼不同的功效，生薑入菜時是否該帶皮呢 中醫認為，生薑肉適用於風寒感冒、脾胃虛寒引起的胃痛嘔吐、女性經期受寒及寒性痛經者。而生薑皮性味辛涼、微寒、止汗，與生薑肉藥性正好相反，因此生薑在用於上述
睡前揉腳 既能強身又可治病
2014-07-10
　 腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應反射區，可促進局部血液迴圈，從而達到治病強身目的。 揉搓腳趾 揉搓腳趾有增強記憶力的作用。揉搓腳趾的方法很簡單，可以用手抓住雙腳的大腳趾做圓周揉搓運
健身減肥的四大誤區
2014-07-10
　 許多錯誤的飲食觀念在運動者的心目中根深蒂固，致使不少減肥者在健身房裡進行再多的運動，減肥卻不見成效，本文幫你瞭解關於減肥的飲食誤區，讓你減肥起來得心應手。 許多熱愛運動的人，還沒有認識到合理的營養補充對於運動效果的重要作用。 不少減
十二星座之雙子座詳解
2014-07-10
　 十二星座簡介 十二星座即黃道十二宮，是占星學描述太陽在天球上經過黃道的十二個區域，包括白羊座、金牛座、雙子座、巨蟹座、獅子座、處女座、天秤座、天蠍座、射手座、摩羯座、水瓶座、雙魚座，雖然蛇夫座也被黃道經過，但不屬占星學所使用的黃道十二
夏季女性要注意的事項
2014-07-10
　 夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。 1。不多塗化妝品。 口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微
中醫插藥法可以治療哪些疾病
2014-07-10
　 插藥法早在宋代《太平聖惠方》中就有“以砒霜、黃蠟攪拌和勻，撚成條子治療痔”的記載。到明代陳實功在《外科正宗》中詳細記載了“以三品一條槍，插至七日，痔變黑色，瘡邊漸漸裂縫，到十五日脫落”。為後世的插藥療法奠定了基礎。近代有學者把藥物制成藥
怎麼預防電腦輻射
2014-07-10
　我是一個辦公室白領，每天都需要面對電腦，請問怎麼防止電腦輻射了，有沒有什麼好方法了？ 沒日沒夜的上網，面對電腦輻射對身體不好，說真的!應該上網一小時左右，到處在屋裡走走，望望遠處，呼呼新鮮空氣，再說，多喝點水，吃點新鮮水果，少吃零食和油膩
10食物最補女人腎
2014-07-10
　 1.百合 養陰清心安神，治療更年期綜合症。 西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。 2.當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節
久坐　終會做壞男人腰
2014-07-10
　 人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了，腰還在支撐著體重。所以，腰椎的保養非常重要… 他每天坐辦公室10小時，開車2小時，回家坐沙發半小時，在書房看書或上網工作2小時，有時應酬吃飯桌前坐2小時……久坐傷
女人30歲後如何保養 十個要素有效抗衰老
2014-07-10
　 女性在過了25以後身體的各部分機能都將逐漸衰退，走向蒼老，因此在此之後，歲月這把殺豬刀，將會在女人嬌美的容顏上刻下道道皺紋，令人唏噓不已。但這個過程也並非不可逆轉的，如果三十歲女人保養得當的話，想要延緩衰老並不是夢，下面小編就帶大家一起