文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

女性氣血不足怎麼辦按摩這些穴位調血氣

　人體的氣和血流行於全身，是臟腑、經絡等一切組織器官進行生理活動的物質基礎。歷代養生學家十分重視氣血與人體健康的關係，認為充盛調和，方司百病不生，延年益壽。一旦氣血失常，必然會影響及機體的各種生理功能，而導致疾病的發生。女人體內氣血失調，

人人都應該知道的食物禁忌

　西柚+抗焦慮藥、抗抑鬱藥或處方安眠藥西柚汁含有一種化學物質，可以抑制消化系統及肝部酵素，但跟處方抗焦慮藥物如Valium及Xanax、抗抑鬱劑如Zoloft或安眠藥Lunesta混合，反而會干擾代謝過程而產生強烈的副作用，包括暈眩

晚餐不能吃太飽謹防腎結石

　隨著天氣的逐漸升高，空氣濕度也在不斷的加大，氣溫的變化可能會影響食欲，有很多人都是因為天氣炎熱而不進食或推遲進食時間，這樣就會導致晚餐吃的太飽，太晚，這種生活習慣很容易導致尿結石的發生，而腎結石就是其中比較多發的一種。對此，專家為我們介

飲用奶茶的益處和壞處

　導讀：奶茶是美眉比較喜歡的飲品，奶茶的口味很多，是下午茶必點的，有的人認為喝奶茶不健康，還會長胖。四季養生網小編就此問題，給大家介紹下奶茶的益處與壞處。奶茶的益處奶茶好過咖啡，又奶茶代替咖啡就可以避免咖啡因對大腦的刺激

八個神奇指法養生防病掐十宣用於小兒發熱

　按摩是中醫保健的一個傳統的療法，可以改善身體素質，預防治療身體的疾病，對於按摩的手法，我們也有所瞭解，如推、揉、掐等，下面中醫就為大家詳細的介紹一下按摩時常用的八個神奇指法，助你養生又防病，一起來看看吧。掐十宣：掐十宣主要用拇指

健康變老的竅門

　文章導讀健康老齡化是一個熱門話題。據美國《華盛頓時報》最新報導，在未來20年的時間裡，每天會有1萬人步入65歲的門檻。隨著人口壽命持續增加，老人需要知道更為豐富的健康方法。近日，美國麻塞諸塞大學醫學院教授馬謝·塞貝爾博總結出“健康老齡

哪些人不能喝豆漿

　 1、加了紅糖的豆漿，不容易被人體吸收。因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合，而加白糖就不會有這種現象。 2、被暖瓶保溫過的豆漿，暖瓶保溫這種方法不足取，因為暖瓶溫濕的內環境極有利於細菌繁殖。另外豆漿裡的皂毒素還能夠溶解

不讓寶寶穿襪子好嗎

　不讓寶寶穿襪子嬰兒不會走路，可以不穿鞋，但要穿襪子，原因有以下幾點：嬰兒的體溫調節功能尚未發育成熟，產熱能力較小，而散熱能力較大。當環境溫度略低時，小嬰兒的末梢迴圈就不好，摸他的小腳涼涼的，如果給嬰兒穿上襪子，可以起一定的保

盤點雞蛋的特別做法大全

　日式蛋包飯 “蛋包飯”這個名字只是一般的俗稱。相傳這道美食最早是為歐洲料理，原本叫做“OMELET”的外來語，經過引進改良才成為我們現在所謂的“蛋包飯”。食材：雞蛋、洋蔥、培根、玉米、青豆、澱粉、冷米飯、豉油雞汁、鹽、料酒、

做女人難做痛經的女人更難

　 “大姨媽”總是想來就來，說走就走，她永遠都那麼瀟灑，可是姐妹們呢？那麼多人每月都要忍受她帶來的噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀，嚴重時面色發白、出冷汗，甚至暈厥。劇烈的疼痛感會讓你吃不下睡不著，嚴重危害著身體健康，這些也就算了，若是遇

腎結石的防治少吃酸菜為妙

　一、酸菜中的草酸易形成結晶而導致腎結石的發生醃制的酸菜中含有大量的草酸和鈣。由於酸度高，食用後不易在腸道內形成草酸鈣排出體外，而被大量吸收到人體。進入人體的草酸經過腎臟，腎臟發揮排泄功能將草酸鈣結晶排出，這種結晶物體容易沉積形成腎結石

6龍眼食譜補血又安神

　龍眼其營養豐富，藥效顯著，在醫學經典著作中多有記載。如《神農本草經》和《本草綱目》中記載，龍眼具有壯陽益氣、養血安神、健胃益腎、潤膚美容、延年益壽等功效。日本醫學界研究還發現，龍眼還具有抗癌作用。所以我們中醫學上視為補血益心之佳果，

中醫的4大神奇穴位掌管全身健康

　中醫的4大神奇穴位分別是什麼?中醫有個著名的“四總穴歌”：肚腹三裡留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合穀收。這首歌訣出自明代的《針灸大成》，裡面介紹了足三裡、委中、列缺、合穀4個穴位。這4個穴位主治範圍非常廣泛，涵蓋全身諸多病症，不論虛、

喝水要注意八要點

　一、大口喝水，等於沒喝。一次飲水太多，會加速排尿，而且喝水太快，易引起氣脹。因此，最好慢慢地一小口一小口的喝。二、睡前喝水，可預防心梗和中風。人體缺水時，血液會變粘稠，發生心梗的風險增加。可在睡前1—2小時喝水1杯，可有效降低風險。

雞內金的功效與作用雞內金治病配方

　導語：雞內金是指家雞的砂囊內壁，系消化器官，用於研磨食物，該品為傳統中藥之一，用於消化不良、遺精盜汗等症，效果極佳，故而以“金”命名。雞內金的功效：消食健胃，澀精止遺。消積滯，健脾胃。治食積脹滿，嘔吐反胃，瀉痢，疳積，

摟著寶寶睡好嗎

　摟著寶寶睡不少媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外，常常摟著寶寶睡覺。其實，這樣做恰恰增加了發生意外的機會；摟著睡會使寶寶難以呼吸到新鮮空氣，吸入的多是被子裡的污穢空氣，容易生病；可能使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣，不易形成定時餵

清晨起床不能馬上喝的四類水

　 1、果汁、碳酸飲料等早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利於排尿作用，清晨飲

更年期女性睡前有哪些禁忌

　一忌臨睡前進食臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人在入睡後常產生噩夢。二忌睡前用腦如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做比較輕鬆的事。否則

讓嬰兒躺著吃藥好嗎

　讓嬰兒躺著吃藥好嗎嬰兒病了，做父母的總是細心護理和照顧，甚至連吃藥也要嬰兒躺在床上吃，唯恐驚動了孩子。殊不知，這樣做不僅對孩子的病情無益，而且更有害。躺著吃藥，藥容易滯留在食管裡，刺激並損傷食管內壁，有時還會延緩藥物的吸收，

讓黃牙越吃越白的10大美食

　 1.芭樂/香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。 2.芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡