悲劇！“小弟弟”也會縮水
2014-07-11
　 它主要體現在以下四方面： 陰莖外表變了 美國艾爾瓦拉多醫院性醫學科主任歐文-戈爾茨坦博士介紹，男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少。由於雄激素水準下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前
老年人喝咖啡應注意哪些?
2014-07-11
　 l。不宜飲過濃咖啡濃咖啡能使人心跳加快，引起早搏、心律不齊及過度興奮、失眠等，從而影響休息和恢復體力。 2。患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人，不宜飲咖啡研究表明，心臟病患者飲咖啡，可增加心肌梗塞發生率。 3。患有潰瘍病的老年人不
元宵節五款湯圓做法 保健養生美味十足
2014-07-11
　 每到元宵佳節，家家戶戶餐桌上必不可少的一道菜肴就是湯圓了，元宵吃湯圓是一種習俗，涵義是團團圓圓。那麼湯圓怎麼做最好吃又健康呢?下面小編就給大家推薦幾種湯圓做法，保健養生美味十足，一起來學學吧。 麻茸湯圓 就是芝麻餡兒湯圓，用磨成粉的
4款排毒小菜 讓你告別便秘煩惱
2014-07-11
　 宿便有很多毒素，如果不及時清除，堆積腸中，就容易引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等症狀，而且這些在腸道停滯淤積的宿便，由於細菌的作用而不斷地發酵、腐敗，產生有害的毒素氣體。因此，女性美容還需注意保持大便通暢。 保持大便通暢的根本
有牙縫怎麼辦
2014-07-11
　文章導讀 出現有牙縫的原因是平時自己不良的潔牙習慣導致的，我們在食物塞牙後，往往都喜歡用牙籤去把塞住的東西掏掉，但是這樣做會讓牙縫間隙變得越來越大。還有些習慣性用牙籤掏牙，每次吃過飯後就用牙籤，這樣做只會讓牙縫越來越大，越來越容易塞到牙
中醫養生保健 按摩耳朵有好處
2014-07-11
　 中醫認為“五臟六腑，十二經脈有絡於耳”，也就是說，耳朵是全身經絡的彙集之處，對它進行按摩，有保健全身的作用。 其實，大家仔細觀察耳朵的形態就可以發現，它像一個倒立在子宮中的胎兒。耳垂代表胎兒的頭眼部，耳的外緣部分為軀幹及四肢，而內側部
老人預防老年癡呆 多參加智力活動
2014-07-11
　 俗話說，年紀大了易忘事。美國最新研究發現，經常參加智力活動有助推遲老年人出現記憶力衰退的現象，從而起到預防老年癡呆症的作用。 美國愛因斯坦醫學院的研究人員在新一期美國《神經學》雜誌上報告說，他們對488名年紀在75歲至85歲的老年人進
怎麼吃下奶
2014-07-11
　我剛生完寶寶，應該吃點什麼才能下奶呢？ 你好，很高興可以幫你解答。平時一定要多喝點湯水，鯽魚冬瓜湯，墨魚燉雞，花生燉豬蹄，排骨湯，都是下奶的，還有你一定要讓寶寶多吸奶才行。還有就是，一定要好好休息，心情要放輕鬆，不要想的太多。希望我的回答
排卵期和安全期
2014-07-11
　 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，
男人喝什麼茶可保腎又護肝
2014-07-11
　 酒桌男 試試葛花 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花
冬季減肥吃什麼最有效 減肥食譜高效瘦身
2014-07-11
　 減肥不代表要節食，而且節食減肥副作用很大，不如多吃點減肥食物，一舉兩得，輕鬆減肥!那麼減肥吃什麼好呢?高效減肥食譜有哪些呢?下面小編給大家極力推薦幾款減肥食譜，讓你邊吃邊瘦，趕緊跟小編去學學吧。 1、荷葉粥 用鮮荷葉1張(約200克
老人養生應要循序漸進
2014-07-11
　 走路要慢 人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步緩行，可以防止跌倒而造成股骨、脛骨骨折或其他問題。慢速散步，一般每分鐘約60-70步，時間30分鐘左右。體質較差的老人，應使用合適的手杖，以求增加腿的支撐力，這有助於人體的平衡和步履
中醫推拿治療痛經的小妙招
2014-07-11
　 對痛經非常有效果的幾個穴位，分別是： 腎俞：在後腰，與肚臍相平，脊椎旁邊1．5寸，左右各一穴； 阿是穴：兩側腰部最痛的部位； 氣海：肚臍正下方1．5寸； 關元：肚臍正下方3寸處； 三陰交：內踝尖直上3寸，脛骨後緣處。 另外還有一個腰陽關
腳氣怎麼根治
2014-07-11
　一到夏天我的腳氣就發作了，腳很癢，請問腳氣該怎麼根治啊？ 日常生活注意：一、 穿通風、透氣的棉質襪，每天更換清洗。二、 避免穿膠鞋或不透氣之球鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。三、 不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。四、 腳底、趾間癢儘
春季吃4道菜 美味中享＂瘦＂
2014-07-11
　 一年之計在於春，減肥之季也在春，想減肥，春天就要開始行動了，否則到了窈窕淑女顯露身材的夏季，就來不及了。瘦身男女小編特意為您準備了2011春季減肥食譜大全，幫助您在春季就減肥成功，到了夏季你將不再擔心肥腰粗腿大臉盤了。 營養健康的春季
冬季暖胃吃什麼好 六款食譜保胃健康
2014-07-11
　 冬季天氣寒冷，我們的胃最容易“受傷”了，所以在冬季要特別注意呵護自己的胃，除了注意日常習慣之外，還要從飲食下手，吃一些暖胃的食物，這樣以保胃部健康，那麼冬季養胃吃什麼呢?下面中醫推薦六款食譜幫你暖胃，一起來看看吧。 一、補脾胃：山藥羊
缺牙的老年人保健五宜
2014-07-11
　 老年人的唾液分泌減少，味覺異常，口腔黏膜萎縮，牙齒部分或全部脫落，直接影響到口腔的咀嚼功能。為了減少缺牙所致的不良影響，失牙老人應注意飲食營養： (1)宜保持口腔潔淨，使口腔內少有雜味，這樣能增加味覺敏感性，有利於提高食欲。同時失牙老
緩解頸背疲勞酸痛的四個穴位
2014-07-11
　 1、按揉列缺穴 位置：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之 間。即兩手虎口自然垂直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。 按摩方法：用兩手拇指指腹分別按揉對側列缺穴，有酸脹感為宜，按摩5
薏仁米怎麼吃減肥
2014-07-11
　好像減肥啊，薏仁米怎麼吃減肥效果最好？ 以下是我本人減肥的親身體會： 我認為，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應
坐月子的十五種實用食補秘訣
2014-07-11
　 十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那麼在飲食上該怎樣補呢？ 1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的