女性更年期答疑解惑
2014-07-11
　 自己有沒有辦法不讓自己“鬧”? 多出去活動，別老坐在那兒想“煩心事”。其實，一個人在家鑽牛角尖兒，更容易想不開。即使讓醫生開藥治療，也要注意自我調整。對更年期綜合征，自我調整是基礎，不能光靠藥物，藥物不能從根本上解決問題。事實上，50
蔬菜也有營養的“高低貴賤”
2014-07-11
　 科學家根據蔬菜（蔬菜食品）所含營養成分的高低，將它們分為甲、乙、丙、丁4類。 甲類蔬菜 富含糊羅蔔素、核黃素、維生素（維生素食品）C、鈣（鈣食品）、纖維等，營養價值較高，主要有小白菜、菠菜、芥菜、莧菜、韭菜、雪裡紅等。 乙類蔬菜
哪些飯後習慣危害孕婦健康
2014-07-11
　 有時候一些飯後細節也會讓之前的努力白費，什麼才是對孕婦有利的習慣和方式呢？大家跟著小編一起來學學。 1、不要立刻吃水果 人們習慣在飯後食用很多水果，認為這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學。因為吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1～2小時
八種讓孩子更加聰明的食物
2014-07-11
　 嬰幼兒時期是大腦發育的黃金時期，許多家長們為了使孩子更加聰明會給寶寶買很多開發智力的保健品或者藥品。其實相對于那些保健品，純天然的健康食物對孩子更有益處。而堅果類的食物就是補腦、益智的佳品。今天小編就給大家推薦可以讓寶寶更加聰明健康的八
老抽的副作用
2014-07-11
　文章導讀 老抽是醬油的一種,它主要用於在菜品中起到上色的作用.很多人們愛吃的菜品都有著老抽的身影,比如說紅燒肉,紅燒排骨,之所以這些菜做出來如此好看誘惑人,也是因為加了老抽的原因,老抽的顏色很深,而且相對來說要稠一些,在百姓家裡一般都會
測測你是否有婦科病
2014-07-11
　 子宮！附件！ 誰主，誰次？ 每個女人是否真的瞭解？ 大多數的女性都知道子宮健康出了問題，不僅僅會影響到自己的健康，還可能導致將來無法孕育出一個健康的寶寶，所以對於陰道、子宮等處於核心位置的私密器官都異常重視，但對於子宮的 “附件”器官的
提醒：10招讓男人可以更長壽
2014-07-11
　 男人應該可以活得更好、更久。 當然，健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。   梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人少19%
測測你的肌膚中毒有多深！
2014-07-11
　當肌膚在莫名其妙間產生例如粗糙、黯沉、油膩等諸多問題時，不得不警告你，或許它已經中毒不淺。 毒素——堪稱皮膚的新型殺手， 它們四處開花無孔不入， 任壓力繁多的現代女性何等八面玲瓏，竟也無法拒“毒素”於門外，卻能毀肌膚於無形。 為皮膚
秘制醬鴨
2014-07-11
　文章導讀 鴨子是禽類的一種,人們平時常常會吃到鴨子.說起鴨子的做法也真的很多,在中國的很多地區都有著獨特的鴨子的做法.就比如說今天要跟大家說的醬鴨.醬鴨它屬於中國地區的一種特色小吃.聽其名就能想到醬鴨的美味.醬鴨的外表是黑色的,肉質非常
來測測你的血管年齡
2014-07-11
　最近國外出現一種簡便的方法，可以在短時間內瞭解心腦血管情況，這就是自測血管年齡。 遍佈全身的血管猶如住宅中的自來水、煤氣管道一樣，用得時間長了，管內壁就結垢、生銹。膽固醇等在血管壁沉積以後，血管柔韌性降低，血液流動受阻———目前心腦血管病
男人注意：日常生活中的宜與忌
2014-07-11
　 男人並不像外表看起來那麼堅強，挺拔的身板、寬闊的胸膛也需要細心的呵護。為現代男性開出了一系列日常衣、食、住、行中呵護健康的“小貼士”。 衣不宜――緊身三角褲 從生理結構上而言，由於男性的睾丸在體外，包裹著睾丸的陰囊將不斷調節溫度，
養生小常識 睡眠充足少生氣
2014-07-11
　 6月7日，在河南省中醫養生保健專業委員會學術年會暨第二屆中醫養生高峰論壇上，大河健康報記者有幸採訪到了中華中醫藥學會學術顧問、中醫主任醫師溫長路教授。溫長路教授不僅是中醫專家，同時也是科普作家，對養生問題頗有研究。記者特意擷取溫教授的精
頭髮健康小測驗
2014-07-11
　 1、洗髮後，你的頭髮會打結、斷發吧？ A、會 B、不會 2、愛美的你，會經常燙髮、染髮和使用髮膠嗎？ A、是 B、不是 3、最近，你正在節食減肥嗎？ A、是 B、不是 4、你常常保持樂觀開朗的心境嗎？ A、是 B、不是 答案： 1、若選
刺老芽怎麼做好吃
2014-07-11
　文章導讀 以前刺老芽也是一種野菜，都長在有山的、山高的地方。而生長在最多的就要數我們的東北地區了，東北那邊還真是出寶物的地方，在東北好食物都是非常有價值的，可能和當地的地形以前氣候有關吧。不過在其他國家也是有刺老芽的生長的，日本和俄羅斯
剃須時感覺疼痛也是一種病
2014-07-11
　 一個健康的男性，面頰上平均每6.45平方釐米有385根鬍鬚，這些鬍鬚以大約每8周2.5釐米的速度在生長，就是由於這麼快的生長速度，使剃須成為男性每日的必修課。但如果鬍子遇到剃鬚刀後，卻反向地往皮膚裡生長，就會使皮膚出現異物反應而引起出現
七種超人氣減肥食物 輕鬆清除體內油脂
2014-07-11
　 很多胖紙都在抱怨，為什麼就是瘦不下去呢?減肥又痛苦又辛苦，沒法堅持下去呢。其實減肥並沒有像大家想像的那麼難，有很多人採取節食減肥，這是大錯特錯的，其實在生活中注意飲食習慣，調整飲食，這樣也能讓你輕鬆吃出好身材。如果你想輕鬆的減肥，那麼下
你的身體有這些異常現象嗎？
2014-07-11
　 眼皮浮腫預示腎臟發炎 如果不是過度疲勞、睡眠不足、枕頭過低，而在早晨出現眼瞼浮腫或顏面水腫，可能是患了急、慢性腎炎或腎病綜合症。此類人如果不及時醫治而任其發展，將出現全身性水腫，這預示腎臟已受到嚴重損害。 頭髮易斷檢查甲狀腺 正常
更年期女性多吃四類營養
2014-07-11
　 一是富含鐵質的食物 有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。所以，建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方... 有些女
秋冬季吃什麼水果好
2014-07-11
　 秋冬季吃什麼水果好？秋季是盛產水果的豐收季節，石榴、柿子、柑橘、柚子、梨、山楂、大棗、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳琅滿目，然而，選擇多了眼就花了。到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高？不同體質的人又該如何挑選呢？ 鈣含量最高的是山
夏天養生 男性多吃韭菜女性多吃藕
2014-07-11
　 炎炎夏日，千萬別忘記要進補。中醫認為，夏日進補男女有別，但都應以涼補、清脾、袪暑、化濕為原則。除了要多喝溫水防中暑外，還可遵循夏日進補原則：男不離韭，女不離藕。此方法不僅能滋補養生，更有益氣生津的功效。 臺灣基層中醫師協會理事長陳潮宗指