文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

早晨起床馬上疊被和開窗換氣好嗎

　早晨起床即疊被和開窗換氣很多人習慣早上一起床後就把被子疊好，把窗戶打開通風通氣，其實這種做法是不對的。在一夜的睡眠中，被子會吸收或吸附人體皮膚排出的大量水蒸汽和化學物質，如起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。在城裡，

食物生吃才會更健康嗎

　隨著西餐、日韓料理在中國越來越流行，許多人都嘗試並逐漸接受生食。生魚片、生蔬菜沙拉到處可見，甚至生拌牛肉、生蠔也有人願意嘗試。熱愛生食的人會在自己家中做生食，他們認為生食是純天然的飲食方式，不用加熱所以完全不破壞營養素。可生食真的更健康

5個“盜夢”原因讓你頻失眠

　為何失眠?想必這是困擾很多失眠患者的一個問題。在生活中，很多人都產生了睡眠障礙，在這種看似相似的症狀背後卻隱藏著不同的原因，有的是軀體疾病引起的，有的是心理社會因素引起的，有的是不良生活習慣所致。這些都是為何失眠的原因。所以患者若想解決

冠心病患者飲食有那些要求

　近來，受天氣等綜合因素的影響，因冠心病發作來就診的病人比較多，胸悶是最常見的症狀，服藥後療效不明顯。專家在瞭解患者平時的飲食和生活習慣後，告訴大家，一定要合理飲食，護心應先保護好脾胃。為何冠心病患者要重視調護脾胃？中醫認識和診治疾病

多刺激男人的敏感點會增加

　因為陰道裡的“G”點，性生活給女性帶來了強烈的快感。其實，男人身上也有類似的性敏感點。而且，性敏感點並非一成不變，隨著年齡增長，它們還會“轉移”。在廣西性學會副會長、廣西醫科大學附屬第一醫院男性學科(男科和性學科)主任梁季鴻主任醫師

睡覺時用電熱毯好嗎

　睡覺用電熱毯很多人喜歡在睡覺的時候用電熱毯，覺得這樣更暖和，尤其是在寒冷的冬季，其實這種做法是不對的。用電熱毯有一定的危害。深度睡眠時保暖很重要，然而將全身都暖和起來的電熱毯會令人體產生依賴，導致人體自身產生熱量的能力降低。於

前列腺保健有禁忌

　前列腺的問題已經越來越被男人們重視了，可被重視的前列腺也似乎也越來越嬌慣了，毛病越來越多。醫生說，幾乎沒有一個男人的前列腺是十分健康的，都是男人們太不注意自己的毛病和生活習慣導致的，男人們也往往在中年以後才感覺到這個毛病，可拯救的作用怎

搭訕族挑戰“宅”生活新族群

　案例：不知不覺成宅女小N從來沒想過自己有一天會變成宅女，但最近一次在網上和朋友聊天講述自己的生活近況時，她意外地得到了對方四個字的評價：“你好宅啊。” “原來我這樣就是宅女啊。”小N打趣道，“不過說得也對，最近我好像經常一個人逛街，購

專家支招：如何防秋燥——簡單四步奏

　導讀：立秋過後，秋燥也漸漸變得明顯。這幾日很多網友都表示比以往容易口乾舌燥、身體乏力、心情煩悶。特別是對於老年人以及高血壓患者，秋季是心腦血管疾病易發季節，天氣慢慢轉涼，晝夜溫差增大，很容易就會因為感冒、支氣管炎等呼吸系統感染而加重病情

水果不削皮食用更營養

　 1.蘋果皮抗氧化蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，甚至比其他果蔬都高。已有許多廠家提取蘋果皮中的活性物質來開發功能食品。有收斂作用。用它煎湯或泡茶

63歲老人絕經忘取環子宮穿孔大出血險丟命

　這名胡婆婆昨日因下身大出血被送到醫院搶救，醫生檢查發現是避孕環嵌頓子宮引起子宮穿孔造成大出血，經急救方脫離危險。胡太婆告訴醫生，她在10年前就絕經了，體內的避孕環卻一直沒有取，認為放在體內都幾十年了，對身體沒什麼影響，不取也沒關係，不想

哪些中醫可以幫你預防胃癌

　一）理氣降逆藥八月紮、旋覆花、代赭石等。二）活血化瘀藥中醫中藥有丹參、五靈脂、三棱、莪術、木饅頭、當歸尾、急性子等。三）化痰散結藥天南星、生半夏、皂角刺、括蔞、山慈菇、穿山甲、牡（牛字旁加一個曆字）、鱉甲等。四）

男人防脫髮的方法

　 1、首先要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老

中醫如何治療胃食管反流病

　胃食管反流病是一種高發的慢性病，其發病與情緒、飲食、習慣等密切相關。因其症狀表現複雜，有些病人常以咳嗽、哮喘、心臟病等收治，不但增加了病人的身心痛苦，而且延誤了病情。專家建議，要加強健康宣傳教育，提高群眾對本病的認識，減少誤診誤治。

治療前列腺的新方法

　提起前列腺增生，老年朋友們可能不會感到陌生，有的人還深受其害，苦不堪言。王大爺就是其中的一個典型例子。王大爺今年86歲，6年前起逐漸出現半夜上廁所的次數增多（夜尿增多），小便要等好一陣並用力才能尿出來，拉完尿後仍有尿在滴瀝，症狀越來

13種情緒殺手 “殺”光好心情

　 1.天氣炎熱氣溫太高容易影響飲食和睡眠，滋生抑鬱情緒。英國統計表明，高溫天自殺率也會上升。 2.光線太亮美國俄亥俄州立大學的研究發現，夜晚強烈的路燈、房燈甚至電視螢幕發出的光線，都可能對情緒產生消極影響。 3.香煙中的尼古丁雖然能製

中醫如何治療癲癇病？

　癲癇病發作的時候不但會傷害到患者的頭部影響智力，也會傷害身體的其他器官，嚴重者甚至會引起死忙。所以很多的患者及家屬都想盡辦法來治療癲癇。中醫自古就是我國的國粹，在治療癲癇方面，又有非常豐富的知識與經驗，那麼中醫是怎樣治療癲癇的呢？中科協

男人如何為健康保肝

　作為男子漢，一旦過了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢？一些人首先想到的往往是補腎，其實真是這樣，就應了一句俗語：“撿了芝麻丟了西瓜”。中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、

揭秘最令男人害怕的女人7句話

　　1.“我想談談我們之間的事”。因為對男人而言，“我們”是最令人害怕的字眼，當你提到“我們”時，就暗示你和他的一體性，男人覺得討論感情是天下最麻煩的。當女人提到此話題，可能什麼地方有問題而且是關於他的問題。所以你要有智慧，要先找出問題的所

冬季易患五大疾病破譯病因可早預防

　冬季，人體的新陳代謝作用變緩，以最大限度地保存能量，但同時也降低了人體抵抗疾病的能力。世界上大多數地區的死亡率都以冬季為最高，冬季也是心腦血管病、呼吸道疾病的高發時段。人們可通過天氣預報，巧妙地“破譯”疾病發生的預兆。感冒雖然一年