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運動處方,延緩男人性衰老
2014-07-11
  據統計,全球男人平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男人得癌症的幾率更比女人高70%。平安健康網提醒,年輕的時候是用健康換錢,而人到中年更要注意養生,是用錢來換健康的時候了。 通過力量訓練可以刺激雄性激素分泌;而有氧訓練
中醫如何治療慢性肺源性心臟病
2014-07-11
  慢性肺源性心臟病(簡稱肺心病)是由於肺、胸廓或肺動脈的慢性病變所致的肺循環阻力增加、肺動脈高壓,進而引起右心室肥厚、擴大,甚至發展為右心衰竭的疾病。臨床上以反復咳喘、咳痰、水腫、紫紺等為特徵。可分為代償及失代償兩個方面。發病年齡多在40
立春養生注重養護肝臟 伸懶腰很重要
2014-07-11
  導讀:按照中醫的養生保健理論,立春節氣是從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”的轉捩點。因春在五行屬木,與肝相應,所以在春季養生具體到人體臟器而言,一定要重視養肝。 按照《中國天文年曆》,今年立春準確時間為4日零時13分,公眾應以此為准。
拒絕壓力!維持心理平衡10秘訣
2014-07-11
  緊張憤怒和敵意等不良情緒使人易患高血壓、動脈硬化、冠心病、消化性潰瘍、月經不調等,而且破壞人體免疫功能,加速人體衰老過程。聯合國國際勞動組織發表的一份調查報告也認為,“心理壓抑是20世紀最嚴重的健康問題之一”。 現代生活中如何保持心理平
女人不可少的5大美白蔬菜
2014-07-11
  編輯推薦:十大美食吃了會致命 豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。 現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物
中醫內科如何慢性胃炎?
2014-07-11
  慢性胃炎臨床症狀有中上腹部疼痛或飽悶感,疼痛或牽及胸脅後背,食欲減退,吐酸水,噁心嘔吐,噯氣等反復發作,日久則出現胃部灼熱、隱痛、有饑餓感而不能食食後飽脹、面色發白、消瘦、貧血等症狀。 慢性胃炎中醫內科調養方法 一、起居調養法 中
如何才能防癌抗癌
2014-07-11
  老年人是腫瘤的高發人群,可惜大多數患者確診時已為癌症晚期。這首先是由於老年人各系統機能的逐漸減退,疼痛的敏感性降低,癌變對應部位的不適感知常不能覺察。其次,老年人各種慢性病較多,其表現的症狀、體症往往掩蓋或混淆腫瘤的早期症狀。此外,大
讓男人“精”久不衰
2014-07-11
  男人只要活著一天,就需要性愛;因此“小弟弟”站不起來,簡直與死無異。雖然這與年齡的漸長有關係,不過要把責任都推給年齡的話,似乎有欠公允;因為年過八十依然是“一條活龍”,每日與女人纏綿的歐吉桑還是大有人在。很自然的,如何讓男人“精”久不衰
冬季滋補早餐開始 麵包牛奶最佳拍檔
2014-07-11
  古人雲“晨起食粥,推陳致新、利膈養胃,生津液,令人一日清爽”。所以,早餐喝碗粥能潤燥滋陰,益於養生。同時,天涼也可因時用些藥膳。五臟中肺氣當令,需要平補,適宜食用菊花肉片等藥膳。同時也可選用四季皆宜的藥膳,如茯苓包子、銀耳羹等。
小暑節氣祝福短信大全
2014-07-11
  小暑,小暑,小心中暑;天熱,天熱,天天都熱;下雨,下雨,夏天盼雨;清涼,清涼,清爽冰涼。短信提醒你:天熱防暑!祝福送給你:雨後清涼! 小暑小禾黃,火火辣辣是太陽,出門避開高溫趨清涼,掛念朋友是經常,友情幻化成牽掛長,祝願朋友最久長,願
洗牙的危害 易造成交叉感染
2014-07-11
  導讀:洗牙的危害,洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病,而不單純是為了好看。但是市面上有很多不正規的洗牙管道,這不能保證它是絕對安全的。那麼,這對牙齒有什麼危害呢?下麵四季養生網小編就來說說,洗牙的危害。 洗牙的危害: 1、只
秋日養生湯飲 無花果煲豬蹄
2014-07-11
  無花果性平味甘,能健胃潤腸、利咽滋陰、催乳,民間亦有奶漿果之稱。中醫認為豬蹄能補血、通乳、健腰膝。合而為湯,甘甜清潤可口,有補氣血,通乳汁的作用,是產婦產後乳汁少的輔助調理湯水之一,亦為男女老少所宜的秋日養生湯飲之一。 材料:無花果
男人的一些健康禁忌
2014-07-11
  忌早戀及過早性生活 一般而言,男子到二十四五歲才發育成熟,如果早早地過性生活,性器官還沒有發育成熟,耗損其精,易引起不同程度的性功能障礙,成年後易發生早洩,陽瘺,腰酸,易衰老等。 忌性生活過頻過密 適度的性生活可以給人帶來愉悅的心
嚴寒時戶外鍛煉 警四點有利身體
2014-07-11
 每當寒冷的冬季來臨,人們便會減少或取消各種各樣的體育運動,其實寒冷的冬天是非常需要運動的。俗話說“冬天凍一凍、少生一場病”。適當的冬季鍛煉對我們每個人來說都是有利的。 寒冬季節堅持戶外鍛煉,能增強身體素質,促進血液迴圈,適應寒冷刺激,
日式減肥食譜 快速瘦身9KG
2014-07-11
  只要你遵守以下日式減肥食譜的基本守則,就能夠快速瘦身達9公斤哦。 1、礦泉水 為了補償減肥中的營養不均衡,每天至少應該喝1.5升富含鈣的礦泉水,並用它沏茶。 2、減少鹽的攝入 海鮮含有天然鹽分,如果覺得不夠鹹,再加點日本黃豆醬調
男人早衰的六種表現
2014-07-11
  你總盯著太太的皺紋,卻總把自己當青春帥哥,從沒覺得自己也在與歲月拉鋸,年齡可能是男人身上一個暗藏的“紅燈”:明明30歲,卻是50歲的心臟,明明35歲,卻是60歲的骨頭,大腦越來越木,頭髮一天天地變少,不知不覺你的衰老提前了,還全然不知!
根據冬季進補原則 因人因時制定方案
2014-07-11
 根據體質和現時的身體情況,選擇進補方案,即“因人施補”。堅持虛則補之,適可而止,因時補益,因人補益。顧護脾胃。 一、冬季氣候特點及養生原則 1、冬季時間的計算及氣候特點 *初冬:立冬 —11.7,小雪 —11.22 (初冷、乾燥
四抗衰老早餐食譜
2014-07-11
 ? 愛美首選 四款抗衰老早餐,在吃中衰老,我們應該很好的去注意下吧,在這裡是大家去很好的關注的,因為現在人們越來越會去關注養生的,在人們思維意識的改變下,我們應該是很好的適應潮流,讓自己永遠年輕…… 不吃早餐,對女人的危害是非常大的。
四招拒做豆芽菜男人
2014-07-11
  瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的,可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點:用身高的釐米數減去100後乘以0.9,得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180釐米,標準體重就是(180-100)×0.9=72公斤,低於或高於
冬季如何挑手套 禦寒保暖又實用
2014-07-11
 選購手套時,大、小尺碼要適宜。太大達不到保暖效果,並使手指活動不便;太小使手部血液迴圈受阻,反而引起不適。 手套要固定自己使用,不隨便亂戴別人的手套,除了皮膚病,還易發生病毒、細菌交叉傳染。例如疥瘡、手癬等,都可以通過手套傳染。多汗症
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