文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

白領有哪些錯誤養生方式

　他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活？危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。危險方式2

7種養生食物越吃越年輕

　 1、雞蛋研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重。雞蛋提供了高品質的蛋白質，此外還含有12種維生素和礦物質，其中B族維生素對改善記憶有幫助。 2、堅果類高纖維、高蛋

“夜班族”女性更易患腫瘤

　都市女性經常加夜班，這種“黑白顛倒”的生活其實對於女性危害是很大的。據統計，經常上夜班的女性，患癌症的幾率約是日班女性的1。5倍，而且上夜班次數越多，患癌症的風險越大。婦產科主任說，“夜班族”女性只要合理健康安排每天24小時，定期到醫院

拒絕當剩女！避開4種不好性格

　聽從父母型心理不成熟，當婚姻生活出現任何波動時，首先向自己的父母尋求支援和指示，卻不與伴侶商量想方設法解決問題。因而失去了夫妻之間的信任感。以女性為多數，往往為生活上的一些小事情多愁善感，身體略有不適就不斷為“想像出來”的疾病而訴苦抱

喉結不明顯就不是男子漢？

　一天，男科門診來了一位小夥子，向我訴說了自己的煩惱：他25歲了，其他一切正常，惟獨喉結不明顯，他知道男性發育後喉結會突出，因為這是男性第二性征的表現。多年來，他反復對著鏡子照，越照越覺得自己的喉結不明顯。有一次同事間開玩笑，有人還以

汗管瘤患者飲酒有什麼危害

　汗管瘤是一種痣樣腫瘤。又稱汗管囊瘤或汗管囊腫腺瘤，中醫認為或因肝鬱氣滯血瘀，或因肝經濕熱聚結所致。長期飲酒對汗管瘤有影響嗎？汗管瘤是一種由汗腺管細胞增長，所導致皮膚表面的一些小突起物。好發的區域最常在下眼袋區、上眼皮區，其次在面頰、

8款美容甜品常吃不老

　一、牛奶燕麥豐胸粥材料：燕麥片，牛奶製作方法就更簡單了，把麥片倒到牛奶中，放入微波爐，大火兩分鐘就做好了。二、菊花茶凍材料：菊花，枸杞，冰糖，瓊脂 1、用菊花，枸杞和冰糖沖泡菊花茶 2、取一隻小點的鍋，把沖泡好的菊

過期牛奶的用途過期牛奶的十一種妙用

　導語：過期牛奶的用途。牛奶在開啟包裝以後，如放置時間過長，就會變質且不能食用，倒了又覺得挺可惜的，別著急，過期變質的牛奶依然有利用價值。那過期變質牛奶都有哪些妙用呢?四季養生網小編向您介紹，過期牛奶的用途。過期牛奶的用途： 1

四種食物女人常吃不老

　蘑菇蘑菇裡含硒，可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老。蘑菇不僅可以吃，還可以用泡蘑菇的水給小腿、胳膊等身體上比較容易乾燥的地方做個“水療”按摩，讓肌膚更柔軟嫩白。大豆大豆中的異黃酮是植物性激素，簡直就是為熟女量身定做的抗老食譜。將

通過鼻子變化洞悉對方心理活動

　在人際交往中，要做到知己知彼，較全面地瞭解對方的心理狀態，就需要從細節著手。從醫學的角度來看，鼻子是呼吸的通道之一，人內心的情緒穩定與否，都會引起呼吸的變化，呼吸的變化又會影響到鼻子的外形和色澤。而在相互交流中，一個人的心理活動往往會從

電壓力鍋第一次使用

　文章導讀電壓力鍋在日常使用中的是非常常見的一種電器產品，它主要是高壓鍋電鍋的相互結合，採用彈性壓力進行控制電壓力鍋，使用也是非常簡單的，它主要是操作簡單，對於普通的壓力鍋，也是非常高的功效，電壓力鍋也可以進行煮飯做，其他方面的應用比較

秋季養陰防濫補應做到7防

　從初秋到深秋是氣候多變的季節，特別是年老體弱多病的人，稍不注意就可能舊病復發或染上新的疾病。因此，秋季養生應做到“七防”。秋季養陰防濫補根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，現在已經進入秋季進補的季節。但進補不能濫補，應注意不要無病進補

如何調節更年期男性的心理

　更年期男性在心理調節方面，主要有如下內容：一是以靜制動，保持心理的穩定，消除不必要的緊張。更年期的男性應該學一點更年期常識，瞭解自己生理和心理發生的某些變化，然後泰然處之，不必驚慌。在我國大多數男性很少懂得有關更年期方面的知識，

如何避免電腦的傷害

　增強自我保健意識：工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹。平時要加強體育鍛煉，增強體能。注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直

10種偽裝表像教你看清男人的心

　 1.不停看手錶的男人。這種男人給人的印象是守時、嚴謹、做事有寸，但如果與你約會，他總是不早一分不晚一分，或者在等車時不時看表，你可得留一個心眼了。這也許是他為人過於遵循原則和教條，甚至是因為他從小生活的環境比較壓抑，所以缺少無拘無束的灑

提高保護心臟意識心臟病發作前五種徵兆

　? 心臟病發作前常常有一些徵兆，但常常被人們忽視，以致貽誤診治時機。而如果我們能瞭解一些這方面的知識，那將會對及時發現並診治心臟病有一定的幫助。提高保護心臟意識 1、消化不良有些人由於患過胃病，所以很容易把胃病與心臟病引起的

怎麼用生薑外敷治療胃痛

　許多人會突然感到胃脹、上腹部疼痛，遇寒加重，這屬於寒凝氣滯型胃痛。那麼，對於這種胃疼應該如何治療呢？推薦採用生薑外敷來治療。中醫認為，姜味辛、性微溫，入脾、胃、肺經。具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。此外，生薑具有溫胃散

男人為什麼越來越缺少陽剛之氣？

　當女人們在抱怨男人時，她們可能沒有想到，這一切的前因後果都在於男人體內的雄激素。男人雄激素低，不像男子漢? 沒錯!雌激素讓女人更女人，同樣，雄激素也讓男人更男人。男性的主要雄激素為睾丸酮，95%是由睾丸間質細胞分泌，5%由腎上

“立秋”養生4種安神養氣方法

　 8月7日，是傳統節氣中的重要節氣“立秋”。《管子》中記載：“秋者陰氣始下，故萬物收。” 中醫講究“天人相應”，立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。專家提醒，秋季養生，凡飲食起居、運動鍛煉、精神情志，皆以 “

炒菜配點蔥薑蒜保護維C

　維生素C是人體必需的維生素，也是人體需要量最大的一種維生素。不過它最大的一個缺點就是“脆弱”：在烹調中極易損失或被破壞。近來的一些研究發現，烹飪中的一些調料，也會對蔬菜中的維生素C產生影響。鹽可能“搞破壞” 鹽的主要成分是氯化鈉。