哪些食物可快速補血方法
2014-07-11
　 補血對女性非常重要，快將8大補血食材加入菜單，恢復好氣色吧！ 黑木耳 低卡、高纖，質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。 葡萄乾 迅速
讓你健康長壽的幾種平民食物
2014-07-11
　 一、菠菜 1、不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。 2、體質強：菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺盛。 3、皮膚好：維生素K，這是很多蔬
靈芝的做法功效以及作用
2014-07-11
　 靈芝主治： 虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有胸中結、益心氣。補中，增慧智，不忘。久食輕身不老。 八大作用 神廬赤芝為擔子菌類多孔菌科靈芝屬植物靈芝或紫芝的子實體。別
多吃6種食物 讓你由內到外變美
2014-07-11
　 魚肉：肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內
早春養生需注意慢性咽炎 民間治療慢性咽炎偏方
2014-07-11
　 一年之際在於春，故此早春養生重中之重，在這個早春時節，天氣忽冷忽熱，又很乾燥，很多人容易上火，口乾舌燥。這個時候，一些白領上班族很容易會患上慢性咽炎，影響正常工作和生活。本文為諸位上班族精英們整理民間治療慢性咽炎偏方，希望對諸位有幫助。
白花蛇舌草的功效
2014-07-11
　文章導讀 白花蛇舌草。這種中草藥的名字可能很多人並沒有聽過，但這是一種比較常見的中草藥，對於我們的生活都是有一定影響的。現在生活上面，很多白領一族經常需要熬夜工作，熬夜過後就會導致身體產生虛火，也就是我們說的上火了，這個時候就會需要用到
月經總是頻繁“遲到”怎麼辦
2014-07-11
　 週期長短略有差異 月經是指有規律的、週期性的子宮出血，一般為28-30天，提前或延後7天左右均屬正常。週期的長短因人而異，每個婦女的月經週期均有自己的規律。 女性一旦有月經就表示已具有生育能力。一般來說，18歲-45的女性，卵巢功能成熟
月經期能喝綠茶嗎
2014-07-11
　 綠茶是指採取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝，其製成品的色澤，沖泡後茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調，經常喝綠茶有很多好處，那麼女人經期可以喝綠茶嗎？ 綠茶我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健
白蘿蔔可以治療哪些疾病
2014-07-11
　 下面我們就來看看白蘿蔔防治疾病的功效都有哪些： 消化方面 食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。 呼吸方面 咳嗽咳痰，最好切碎蜜
女性飲食美容 分年齡食用
2014-07-11
　 15至25歲這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質、脂肪酸及多種維生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。同時，注意少吃鹽
春季如何美白 肌膚美白的要點
2014-07-11
　 我們身邊,總有一些在周圍人眼中皮膚特別好,特別會保養,特別喜歡化妝,特別愛打扮的精緻美 女,她們中有的是天生麗質,有的偽裝術超群,有的是打敗了時間的“小龍女”。 在很久之前。西方人熱衷日光浴，追求麥色皮膚，以示自己經常有閒暇度假、地
夏季易患慢性咽炎 推薦十款食療
2014-07-11
　 夏季天氣炎熱，人也容易上火，加上過度疲勞等原因，使得夏天更容易發生慢性咽炎。慢性咽炎怎麼辦? 慢性咽炎相當於中醫的“虛火喉痹”，其病因病機為肺腎陰虛導致的虛火上升、咽喉失養。夏季咽炎難耐，下列十則藥茶方可供選用。 【羅漢果茶】 羅漢果1
女性冬令進補關鍵養睡眠
2014-07-11
　 冬令進補，很多女性吃膏方，都是奔著“睡眠”兩個字去的。因為她們無法入睡。好不容易入睡了，也睡不深，半夜醒來，睜眼到天亮。睡不著之苦，沒有經歷過的人，不知道有多痛苦。 氣血兩虛，當然睡不好 不知你留意過沒有，身邊的女性，很多人睡不好。為什
月經期能喝鐵觀音嗎
2014-07-11
　 鐵觀音屬於烏龍茶類，是中國十大名茶之一烏龍茶類的代表。介於綠茶和紅茶之間，鐵觀間的功效與作用有很多，那麼女人經期可以喝鐵觀音嗎？ 鐵觀音的功效： 1.解毒消食去油膩 鄭道溪有感于安溪鐵觀音的悠久歷史，在文中把安溪鐵觀音稱為中國茶家
吃米飯加豆的好處有哪些
2014-07-11
　 沒有最好的食物，只有最好的搭配。“米飯加豆等於吃肉”，就是營養學上的一個經典搭配。 這裡的米飯其實指的所有穀物，包括米和麵，比如米飯、粥、饅頭、麵條等;而豆則是指的豆類食品，包括黃豆、綠豆、紅豆， 也包括它們做成的豆漿、豆腐乾、豆
秋季飲食掌握餐桌上的“紅綠燈”
2014-07-11
　 餐桌上的“紅綠燈”，你聽說過嗎?只要遵守規則，哪些可以吃，哪些應該少吃或不吃，懂得將餐桌上的食物進行分類，巧吃就能瘦下來。紅燈停，綠燈行，讓減肥一切盡在掌握。 綠燈食物 含有人體必需的營養素，可促進身體健康，是每天必需攝取的食物，包括：
如何保持完美肌膚 明星們的護膚秘訣
2014-07-11
　 人們總是能從銀幕上看到明星們光彩照人的一面,有時認為這是明星們經過層層化妝後產生的效果,其實不然,他們日常的保養才是保持完美肌膚的真諦。 蕭亞軒：天生底子好+後天食補 由於天生白，蕭亞軒稱自己在美容 護膚品上幾乎不專門嘗試 美白
預防慢性咽炎-多喝羅漢果茶
2014-07-11
　 冬季也是慢性咽炎的高發季節。對於有慢性咽炎的人不防多喝羅漢果湯。說起羅漢果，南方人都不陌生，它樣子像褐色的大乒乓球，在街邊、市場的雜貨店上很容易就可覓到它的蹤影，也是南方人家中常備的煲湯材料。羅漢果是藥食兩用中藥材，其所含羅漢果甜甙比蔗
10款最適合女性喝的去火涼茶
2014-07-11
　文章導讀 目前市面上出售的涼茶多為屬於寒性，並不太適合女性飲用。因為大多女性體質虛寒，而脾虛、脾胃兩虛的人飲用後，可能會惹出腸胃不適，如腹瀉、腹脹、 作嘔等問題。這類人的身體特徵是：怕冷、怕風、多汗。尤其經期女性如果喝了寒性的涼茶，極易
成年女性更易患哮喘和其他過敏症
2014-07-11
　 美國“網路醫學博士網”11月8日報導，美國過敏、哮喘及免疫學會2013科學年會上宣佈的一項新研究發現，隨著年齡的增大，女性比男性更容易罹患哮喘和其他過敏症。 美國過敏、哮喘及免疫學會研究員雷納塔英格勒博士及其同事完成的新研究發現，與其