文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

黑色食物通便補肺抗衰老

　紅色食物—— 減輕疲勞預防感冒上榜食物紅辣椒、胡蘿蔔，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、山楂、蘋果、草莓、老南瓜假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食物會助你一臂之力。紅色食物有助於減輕疲勞，並且有驅寒作

青皮與陳皮功效大不相同

　中藥陳皮與青皮均為芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的果皮，只是陳皮為成熟果實的果皮，而青皮為乾燥幼果或未成熟果實的果皮。另外，青皮與陳皮的祛病養生功效也有所不同。因此，人們在選用青皮或陳皮時，可根據自身症狀區分選用。中醫認為，陳皮

涼茶並不是所有人都能喝的

　文章導讀涼茶並不是所有都適合飲用的，要根據自身的體質進行飲用，小編來告訴你為什麼吧！所謂涼茶，實際上用藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥加水煎煮而成的“中草藥水煮液”。儘管也叫“茶”，但它與傳統的普通茶具有不完全相同的功效。傳統的茶

乳腺炎更“青睞”蕾絲內衣控美眉

　不少女性都有蕾絲情節，喜歡蕾絲多多的內衣，因為它們不僅漂亮，在愛人面前豔光四射的感覺很好！可是，沒多久卻發現乳房出現了紅腫、疼痛，甚至還有硬結。這時你的乳房可能出現了問題——乳腺炎。專家提醒，女性還是選用透氣性好的棉質內衣更好，不然很容

你知道栗子有哪些功效

　栗子又名板栗，是中國特產，素有“乾果之王”的美譽。現在正值吃子的好時間，最有名的就是糖炒栗子。含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，它含有很高的熱量。栗子具有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血等多種功效。尤其適用於因腎虛所致

致癌物並不是吃了就會致癌

　關於致癌物，很多人都聽過這樣的句式：“××不能吃，吃多了容易致癌。”能列入這個句式中的“致癌物”很多。如，隔夜菜不能多吃，因為裡面有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽致癌；再如，發黴的糧食不能吃，因為裡面有黃麴黴素，黃麴黴素致癌；燒烤不能多吃，因裡面含

飲食駐顏五個簡單方法不怕老

　飽含是一門科學，若真正掌握了這門科學，則可以少生病同，可以健康長壽延緩衰老。研究指出，只要增加HGH在血液迴圈中的含量，就能夠增強腦下垂體和下視丘的功能，從而延緩衰老的過程。 1.要堅持早吃好、午吃飽、晚吃少的原則。現在很多人特別是中青

眼睛是心靈的窗戶我們該如何預防眼疾了

　隨著電視、電腦、手機的廣泛使用，長時間看螢光屏，很容易導致乾眼症的發生。中山大學孫逸仙紀念醫院眼科主任藍育青教授表示，乾眼症目前已經成為常見的眼疾之一。顧名思義，“幹眼”就是“眼睛乾燥”。在醫學上的定義是“任何原因引起的淚液質和量異常

　文章導讀涼茶配方涼茶可以說是日常生活中我們最常見的一種飲品了，由其是在上火的時候喝上點涼茶更是去火的一個最好的方法，同時很多涼茶的配方都是中草藥對人體的健康也是有很多的好處的，因此日常生活中很我時候我們都需要喝涼茶才能讓我們的身體更

白芍的功效與醫療作用

　白芍乾燥根呈圓柱形，粗細均勻而平直，長10～20釐米，直徑1～1.8釐米。表面淡紅棕色或粉白色，平坦，或有明顯的縱皺及鬚根痕，栓皮未除盡處有棕褐色斑痕，偶見橫向皮孔。質堅實而重，不易折斷。斷面灰白色或微帶棕色，木部放射線呈菊花心狀。氣無

為什麼應該多吃洋蔥？

　為什麼你應該多吃洋蔥? 洋蔥雖然早已成為我們餐桌上的家常便飯，但追根溯源，它可是地地道道的“外國移民”，它和它的親戚大蒜，從古埃及時代開始，就一直是健康飲食和天然藥物的重要組成部分。而洋蔥的一些獨特藥效，還讓它在第二次世界大戰期間

戴胸罩每日超過10小時易乳腺癌

　有核查指出，世界上有80%的女性天天都戴著分歧適的胸罩。面料、罩杯心、肩帶、上胸圍鬆緊帶、鋼絲、背鉤、調整環、捆條、左右護翼、裝飾花、縫線、蕾絲花邊……差未幾每個女性天天都在使用胸罩，天天要披掛著上面說的那些密密麻麻的小零件走來走往。

健康水，離我們到底有多遠

　針對新國標中關於飲用水的酸鹼度的相關規定，敢為人先的國內著名天然飲用水企業農夫山泉在全國發起“你家喝什麼水，我來幫你測”的終端促銷活動。通過酸鹼度的對比，農夫山泉再次以直觀的方式，得罪了全體同行。關於“健康水”的爭論，也再次成為人們

4個小竅門減退魚尾紋

　一根雞骨：皮膚的真皮組織絕大部分由具有彈性的纖維構成，缺少了彈性纖維，皮膚就失去了彈性，鬆弛的皮膚聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐

紫蘇葉的功效與作用

　由於紫蘇具有發汗和鬆弛的效果，當患上風寒感冒、咳嗽、疼痛時，喝上一杯暖乎乎的紫蘇茶能有效緩解症狀；當感到有壓力、身心疲憊時，沖泡一杯紫蘇茶，它特殊的香味能讓人輕鬆、鎮靜。這種特殊的香味其實來源於紫蘇醛，它與紫蘇油都有補充血液營養、提高血

你會午睡嗎白領怎樣科學午睡

　伏案午睡傷神又傷身辦公室感冒由於受場地限制，許多白領族們在午睡的時候都是在辦公室裡伏案而睡的。專家表示，睡姿不當、睡眠時間失度會讓午睡品質大打折扣的，而伏案午睡有許多弊端，甚至會對身體造成不良的影響，不如不睡。據介紹，伏案而

日常五款茶飲助你去痘

　一、蘿蔔芹菜洋蔥汁∶ 大紅蘿蔔一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿蔔去根需及綠頭，切碎;芹菜去葉，切為小段;小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。二、桃仁山楂茶∶ 桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量

“低溫養生”延緩女性衰老

　最近，一部《致我們終將逝去的青春》的電影火熱。在感喟歲月流逝的同時，很多人也在飲食、健康等方面作出努力，希望留住青春。尤其是女性，想延緩衰老的願望更加強烈。其實，根據專家的說法，並非一定要在飲食、保健品、美容品上下功夫，好的習慣比“良藥

遠離疲勞五味中藥來助陣

　具有益氣、養陰、補血、溫陽作用的中藥，能增強機體抗疲勞系統的功能。以下介紹幾種對抗疲勞作用顯著的中藥，瞭解其特性，在選擇適合自己食品就能得心應手。制何首烏制何首烏為何首烏的炮製加工品，性味苦、甘、澀、微溫，入肝、心、腎經，功能補益

十種惡習摧毀你青春容顏

　開空調睡，臉色變差。夜裡如果把空調開到25℃以下睡覺，淩晨3—4點身體就會發冷，導致代謝降低，影響體內血液迴圈，臉色就會跟著變差，嚴重時還會引起肩膀酸痛或頭痛。因此，夜間把空調設置為淩晨3點前自動關機，或把溫度設置在28℃。站坐不直