經前7天 吃什麼美容又豐胸
2014-07-11
　 女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月迴圈中，肌膚也會隨之出現微妙變化，分期對肌膚展開操持能夠完成力倍功半的美容成績。 月經期 清涼肌膚補水為先 時間：月經來的第一天到末端一天 體內變化：體內荷爾蒙分泌量火速貶值，體溫也
寶寶吃哪些食物可以變聰明
2014-07-11
　 1、小米 小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養，被人們稱為健腦主食。 推薦食譜：小米粥 小米可單獨熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時，清水沸開再入鍋，以強火沸煮;漂起米油時，改為文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒
杞棗雞蛋湯
2014-07-11
　補肝腎，健脾胃，滋陰潤燥，養血除煩。適用於肝腎虧損、脾胃虛弱者已經以及慢性肝炎、肝硬化患者。 用料： 枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2只。 制法： 枸杞子洗淨瀝幹，紅棗洗淨去核，一起放於砂鍋中，加清水適量燒開後，加入雞蛋煮熟，
女人一生必吃的六大食物
2014-07-11
　 1、低脂優酪乳 目標：每週3到5份 優酪乳富含鈣，每杯優酪乳中含有448毫克的鈣嗎，無論哪個年齡段的女士都需要這種礦物質。而且研究發現，優酪乳還可以緩解腸道易激綜合症症狀和消化炎症，有助於減少胃潰瘍和陰道感染的機率。 2、脂肪魚
辦公族步行上班護心助減肥
2014-07-11
　 步行對身體很有益處，例如，步行能夠增強心臟功能，增強心搏輸出量。相關資料顯示，以每小時4.8公里的速度步行20分鐘，熱量消耗最快，有利於減肥。所以，對於那些正為肥胖苦惱甚至打算採用節食或吃減肥藥等方法減肥的人，以及整天抱怨因工作繁忙而沒
四季養生 堅持為本
2014-07-11
　文章導讀 堅持，是最好的品質，做任何事情都是如此。四季養生也不例外，只要不斷地實踐、堅持下去，才能收穫健康的體魄。中老年人，身體處於急劇衰退期，更應如此。那麼，該如何堅持長期養生呢? 第一，要不斷學習養生的理論和知識，提高對養生的認識
中醫怎麼治療小兒肺炎
2014-07-11
　 小兒肺炎是常見病，四季均易發生，以冬春季為多。如治療不徹底，易反復發作，影響孩子發育。小兒肺炎表現為發熱、咳嗽、呼吸困難，也有不發熱而咳喘重者。對於小兒肺炎者，可採用柚子皮煮水來緩解小兒症狀的發生。 柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘
青木瓜的瘦身美膚豐胸
2014-07-11
　 讓我們先看看市面上的減肥產品吧!市面上的減肥產品不外乎兩大類： 一種是“瀉藥”，讓你吃了猛上廁所，這樣能達到暫時減重的目的，可是不久就會反彈，甚至比原來更重。因為這些減肥產品“減”掉的只是你身體內的水分而已，卻不是真正該減的多餘脂肪。另
夏季喝7款養生湯 排出體內毒素
2014-07-11
　 炎炎夏日，很多愛美的女性都非常關注美白、防曬等課題，但小編要提醒各位愛美的女性，千萬別忘了排毒的工作。 各位愛美的女性，千萬別忘了排毒 因為如果身體裡的毒素不能及時的清理，那肌膚也會粗糙、暗沉。今天，小編為大家整理了幾個能夠排毒
男性提升性能力的四大穴位
2014-07-11
　 足三裡（圖①） 生活品質高了，人們對健康的關注多了，各式各樣的保健操、按摩法也層出不窮。其實對男性來說，若想提升性健康，重點關注以下四個穴位即可。 男人兩大穴：足三裡（見圖①）和腎俞（見圖②）。前者是男性第一大穴，位於外膝眼直下
懷孕期間可以同房嗎
2014-07-11
　我老婆懷孕四個月了，請問一下懷孕期間可以同房麼？急！ 按傳統的說法，孕婦懷孕期間是不宜過性生活的，但實際上在女性懷孕期間，很少有夫妻能真正停止性生活。如果採取相應的措施，掌握分寸，是不會有問題的。再說，從“妊娠期不用避孕”這種解放感出發，
八大有效抗癌的食物大全
2014-07-11
　 1、獼猴桃：維生素C含量居水果之冠 棕色，形似土豆，其內碧綠如翡翠，甘酸可口，本是南方山區野果，現在已移栽到全國各地。其果實富含糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質。維生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，幾乎是
《黃帝內經》中的四季養生法
2014-07-11
　文章導讀 在一年四季中，人們所生活的環境會有著明顯的不同，因此，人們在日常生活中的養生方法也是不同的。朋友們在不同的季節，採取不同的養生方法，才能得到最佳的養生效果。為了時更多的朋友瞭解四季養生法，下面，我們就來介紹下有關《黃帝內
四大職場的男性最容易患病
2014-07-11
　 應酬族男性：喝酒太多內臟“很受傷” 根據北京一項10萬男性參與的健康體檢結果顯示，脂肪肝發生率占到人群22。28%，而進一步瞭解得知，其中大部分為因工作需要經常外出“應酬”的男士。 此類應酬族男性夜以繼日，觥籌交錯，雖然明知“喝了傷
初春美容 必不可少的十種食物
2014-07-11
　 專家表示，這時合理進食排毒餐，對人體進行排毒食療，不僅有益於身體健康，還可起到強健體魄的作用。而對於如何調整飲食結構，選擇適當的藥物和食物則需要因人而異。 現在很多人熱衷食補藥膳，但中醫很重視食物的屬性，將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性
小兒減肥有哪些注意事項
2014-07-11
　 由於我國實行獨生子女的計劃生育政策，父母對子女越來越寵愛，生怕孩子長不大，用“填鴨”式方法來餵養小孩，結果小胖墩越來越多。據最新調查， 目前我國肥胖兒童日益增多，7—16歲超體重及肥胖的男女學生分別占8.65%和7.18%，為數不少的小
瘦腰又豐胸7種水果幫你忙
2014-07-11
　 1.木瓜 熱量 27卡/100克 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。 2.酪梨 熱量
調節脾胃不和必知4個秘方
2014-07-11
　 脾有著運化食物中營養物質和輸布水液以及統攝血液的作用，而胃部則是我們身體最大的消化器官。 一旦脾胃功能不好，身體就會出現營養不良 一旦脾胃功能不好，身體就會出現營養不良，氣血不和的情況，從而導致臉色差、身體差、皮膚差。 要
養生之道 冬季巧用茶潤肺
2014-07-11
　 冬季天氣乾燥、寒冷，早晚溫差變化大，一部人由於適應不了天氣的變化，出現頻繁的咳嗽，為生活工作帶來很大的不便。藥店的止咳藥品種繁多，但是藥三分毒。一些中藥茶飲就可以輕鬆止咳化痰，可以根據咳嗽的不同形式，做些中藥茶飲自我調理。 1、止
女性四季養生湯你知道幾種
2014-07-11
　文章導讀 對於女性來說，養生是很重要的，畢竟身體會健康，而且氣色也會改善不少，這讓女性為之心動，不過，養生的方法有很多種，很多朋友不知道用哪一種好，對此，下面就為朋友們說一說四季養生湯，它是一種效果好的養生法，並且也是很多朋友共同