只要坐著就想抖腿 是不是跟腎虛有關
2014-07-11
　正常人抖腿是一種自我放鬆，是毫無意識的，跟有些網友所說的腎虛不相干。 李先生問：開會的時候，我總是不由自主地抖腿。看電視的時候抖，坐公車的時候也會抖……好像只要我是坐著，腿就不自覺地開始抖，難道我有“不安腿綜合征”？後來，我發現身邊的
孕婦懷孕期間各個時期的營養介紹
2014-07-11
　文章導讀 懷孕期間的女性朋友們在各個時間的反應是個不相同的，每個階段的營養搭配也都是不一樣的，下面我們就請孕產科專家給我們詳細的介紹下孕婦懷孕期間各個時期的營養。 在孕早期即頭三個月內，是寶寶正在成形階段，而孕婦則處於妊娠初期，隨著胎
頭痛主因 不科學生活習慣
2014-07-11
　 其實，頭痛也不一定是疾病所致，當排除了一些疾病因素後，頭痛的主要原因可能就是由於不夠科學。 情緒低沉 情緒低沉的時候，精神的憂鬱會使身體內的新陳代謝等變得遲緩，從而造成頭痛目眩的感覺。 加班熬夜 社會競爭越來越激烈，加班熬夜似
不良辦公姿勢讓你皮膚變鬆弛
2014-07-11
　 坐的時候彎腰弓背，怎麼舒服怎麼坐，中間地段形成“游泳圈”。多餘的脂肪在腰、腹部堆積。脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的都市OL，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到某一天，鏡
美食秘笈留住“女人味”
2014-07-11
　 雌激素可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細膩。但是隨著年齡的增長，雌激素的分泌量也隨之減少，皮膚失去以往的光澤和彈性。如果想延緩衰老，那麼補充雌激素，就成為每日進食應考慮的內容。 ◆服用或塗抹新鮮的蜂王漿 在蜜蜂中，吃蜂王漿長大的蜜蜂就是蜂王
經期可以吃哪些補血甜品
2014-07-11
　 女性月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血甜品供選擇： 薑棗紅糖水：材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。功
雞蛋竟能祛斑？教你祛斑8妙招
2014-07-11
　 肌膚問題是很多MM要面對的問題，尤其是白領們，每天要被電腦和手機輻射。臉上的斑點對於健康來說雖不是什麼大問題，但會影響容貌，如何祛斑是大家比較關心的。有的人說雞蛋能祛斑？下面我們就一起來看。 如何祛斑是大家比較關心的，今天小編給大
紅薯最抗癌 紅薯的吃法大全
2014-07-11
　 紅薯內物質有效防癌 眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁。 癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素
男人的精子能吃嗎
2014-07-11
　 導語：人群中有一些關於精子的說法如：“一滴精，十滴血，損失精液，大傷元氣“，很多人信以為真。大部分的人都認為“精子是一個很有營養的東西，但到底是不是呢？到底男人的精子能吃嗎？下面我們就來為大家揭秘吧！ 精子作為男性成熟的生殖細胞，形似
上班族為何星期三心情最低落？
2014-07-11
　 其實，這種反應很正常。心理學家發現，週三通常是一周中情緒最低落的一天。 傳統觀念認為，上班族在經歷了週末的休息和娛樂後，週一突然上班會使人們情緒低落，無限壓抑。但根據心理學家的最新研究，週三處在一周工作日的正中間，上一個週末的快樂已經
腰果蝦仁的做法 腰果蝦仁怎麼做
2014-07-11
　 導讀：腰果蝦仁的做法。腰果仁還是世界四大乾果之一，所含的油脂豐富，熱量較高，多吃容易導致發胖，每次不宜吃得太多。腰果的做法有很多種，腰果蝦仁是比較受歡迎的。那麼，腰果蝦仁怎麼做好吃呢?下面四季養生網小編來給大家介紹下，腰果蝦仁的做法。
怎樣午睡最健康
2014-07-11
　 睡不睡午覺在很多人看來是小事一樁，不過，這件“小事”最近卻越來越受到一些國家的重視。德國、法國、日本，尤其是素來重視午睡的國家西班牙，紛紛掀起了一場“午睡運動”，各國採取多種方法，幫國民提高午睡品質。德國甚至將午睡寫入法律，由政府強制推
懷孕期間莫因病小就忽視
2014-07-11
　文章導讀 生活中經常會有頭疼腦熱等諸如感冒發燒等疾病的發生，通常人們會自行吃藥解決，不會跑到醫院，但作為孕婦來說，懷孕期間切莫因為有些疾病很常見就自行吃藥治療。 發燒可能引起胎寶寶畸形 妊娠早期，准媽媽體溫在36～37℃的低熱屬於正常
怎麼提高幼兒的免疫能力
2014-07-11
　 如何加強孩子的免疫力？ 1.體格鍛煉 讓孩子從小進行“三浴”鍛煉（即空氣浴、陽光浴和水浴）。嬰兒滿月後就應該儘早進行戶外活動，晴天讓孩子多曬太陽;大孩子每天堅持到戶外做體操、跑步、跳繩、玩遊戲，多進行溫水浴等，還可以讓孩子在家做一些
秘訣：9大排毒食品越吃越享瘦
2014-07-11
　 排毒減肥食品1：水果 瘦身功效：水果含有豐富的膳食纖維和維生素C，不僅能增加飽腹感和加快脂肪燃燒，還是促進腸胃蠕動的理想排毒食品。而含有獨特果酸的檸檬、橘子和酸橙都能幫助你排毒減肥哦! 水果含有豐富的膳食纖維和維生素C，不僅能增
亮膚食譜 讓女人和黃臉婆說bye
2014-07-11
　 第一天：餐前番茄 美白好膚色 餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是番茄美白大使，很多
為什麼女性的乳☆禁☆頭會變色
2014-07-11
　 為什麼乳頭會變顏色？也許讓很多人都忽視了，背後隱藏著什麼疾病信號呢？你想過沒有，為什麼會出現這種狀況呢？乳頭變顏色到底是由哪些因素導致的呢？我們應該很好的瞭解下，才能更好的瞭解身體，瞭若指掌吧！ 為什麼乳頭會變顏色 生理性變化
龍蝦營養價值 味道鮮美高蛋白低脂肪
2014-07-11
　 導語：龍蝦營養價值。又到了吃龍蝦的季節，很多人都喜歡來一盆小龍蝦外加一瓶啤酒，別提多逍遙自在了。龍蝦的種類繁多，做法多樣，是餐桌上一道誘人的美味佳餚。今天四季養生網小編向大家介紹，龍蝦營養價值。 龍蝦營養價值： 水產品的營
喝酒後可以喝茶嗎
2014-07-11
　 男性朋友酒後喝茶不健康，茶和酒與人們的生活可以說是形影不離，許多人不僅愛品茶，就連在醉酒後，以茶解酒也成了不可改變的習慣之一。但是，隨著研究的不斷深入卻發現：酒後飲茶會損傷人的腎臟。 中醫陰陽學理論中說酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺與大腸
久坐傷五臟 動動舒筋骨
2014-07-11
　 《黃帝內經》中記載“五勞所傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”雖然“久視、久臥、久坐、久立”都是不運動，但“久坐”是不運動最重要的表現。坐著雖然舒服，但是久坐不動容易使周身氣血運行緩慢，肌肉鬆弛無力，從而引發一系列身