尺澤
2014-07-12
　文章導讀 「手太陰肺經穴」 尺澤 位置：肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。 《靈樞·本輸》：“肘中之動脈也”;《針灸甲乙經》：“在肘中，約〔紋〕上動脈。”《素問·刺禁論》王冰注：“屈折之中”;《外台秘要》：“在臂屈橫紋中兩筋骨罅陷者宛宛
吃蹄筋和肉皮預防骨質疏鬆
2014-07-12
　 中老年人應適量吃一些蹄筋和肉皮來保持膠原蛋白的攝入，從而預防骨質疏鬆。 專家表示，骨骼好比房子，鈣就是沙子，複合骨膠原就是鋼筋和水泥，沒有複合骨膠原這個網架和黏合劑，人的骨骼大廈就無法建造起來。 骨膠原的重要組成部分就是膠原蛋白。
抗過敏和精神藥物加劇老年人健忘
2014-07-12
　 加拿大、美國和澳大利亞研究人員聯合在最新一期的美國《藥物與衰老》雜誌發表研究報告說，老年人服用治療失眠、焦慮等的藥物加重了對記憶力的損傷。 調查顯示，在日常生活中，65歲以上老年人大約90％服用至少一種藥物，近半數服用5種以上藥物，其中
巨髎
2014-07-12
　文章導讀 「足陽陰胃經穴」 巨髎 位置：面部，瞳孔直下與鼻翼下緣相平的凹陷處。當鼻唇溝外側，目中線上。 《針灸甲乙經》：“在俠鼻孔傍八分，直瞳子”;《針灸資生經》：“在鼻孔下，夾水溝旁八分。” 功效：祛風、通竅。 主治：古代記述：緣內
豬肉最常見的肉類 該如何吃
2014-07-12
　 豬肉是我們日常生活中經常遲到的肉類之一，豬肉雖然營養，但是大爺有一些食用禁忌，今天小編就為大家帶來了一些關於豬肉的食用禁忌，馬上跟著小編去看看吧! 1、別吃燒煮過度的肉 無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用
女性必備的養顏早餐食譜 養顏要從早餐開始
2014-07-12
　 說到早餐吃什麼，早起一碗粥或者湯最好不過了。千百年來，粥和湯一直為國人喜愛而且百吃不厭。它可以調節胃口，增進食欲，補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實在是養生保健的佳品。下面小編給大家推薦以下三種養生早餐，大
吃筍類的幾大好處
2014-07-12
　 一、萵筍：增食欲、防貧血 萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素C，而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助於乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食欲。肝硬化合併貧血者常吃萵筍，可促進有機酸和酶分泌，增加鐵質吸收，有助於血小板上
打乒乓球有助於防止老年癡呆症
2014-07-12
　 打乒乓球有助於防止老年癡呆症 92歲高齡的貝蒂·斯坦髮型新潮、穿著入時，但就是話越來越少，沒人知道這到底是因為早老性癡呆、藥物還是抑鬱所致。不過，自從她學打乒乓球之後，情況大為改觀。 洛杉磯亞瑟·吉伯特乒乓球中心創立者米哈伊爾·紮利特
茶水煮飯有哪些好處？
2014-07-12
　 據營養學家研究，常吃茶水煮的米飯，可以防治四種疾病。 防治心血管疾病 茶多酚是茶葉中的主要物質，約占水浸出物的70%~80%。科學實驗證明，茶多酚可以增強微血管的韌性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血膽固醇，抑制動脈
風府
2014-07-12
　文章導讀 「督脈穴」 風府 位置：在項部，當後髮際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間凹陷處。 主治：癲狂，癇證，癔病，中風不語，悲恐驚悸，半身不遂，眩暈，頸項強痛，咽喉腫痛，目痛，鼻衄。 方例：配腰俞治足不仁;配昆侖治癲狂、
洋奶粉再漲價 4種方法教你選奶粉
2014-07-12
　 近日，雀巢公司表示將上調奶粉價格，這是雀巢奶粉價格的第三次上調。專家估計這將引起新一輪的奶粉漲價狂潮。洋奶粉價格雖然一路飆升，但卻始終佔據著市場的統治地位，首要原因是消費者對於國內乳製品安全性存在質疑。 自從“三鹿奶粉”事件和“性早熟”
推薦3道晚餐減肥食譜 晚餐照吃不胖
2014-07-12
　 很多城市人經常被著個問題困擾，吃肉怕消化不良，吃素怕營養不良，特別正在減肥的朋友們，對晚餐很敏感，覺得要想減肥就必須戒掉晚餐，其實這種想法完全的錯了，很多晚餐能起到減肥的效果，看你怎麼吃。那麼胖友們的晚餐到底應該吃什麼呢?下面小編給胖友
吃南瓜子可提高精子品質
2014-07-12
　 生育專家指出，精子品質低是男性不育症的主要原因之一，但是這種狀況有的是永久性的，有的則是暫時性的。美國《生育健康》雜誌主編稱，造成暫時性的精子品質不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和
久坐不利健康 站著辦公血液迴圈好
2014-07-12
　 眾所周知，久坐不利健康。英國廣播公司報導，一項研究發現，整天伏案工作的坐班族應該考慮站著辦公。因為站著辦公既能減肥，又可促進血液迴圈。 英國賈斯特大學臨床科學與營養系運動科學家約翰·巴克利博士的研究發現，每天多站3個小時，一年可以消耗3
關於夏季上火的小常識
2014-07-12
　 常見的上火症狀有“心火”和“肝火”等，夏季則以“心火”多見。 心開竅於舌，舌為心之苗。中醫認為，舌頭總的來講能代表心的問題。 我們常見的一個“心火”的病例就是口腔潰瘍，有時候潰瘍此起彼伏，這兒起一個那兒起一個。 心火旺怎麼辦？
氣海
2014-07-12
　文章導讀 「任脈穴」 氣海 位置：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。 主治：繞臍腹痛，水腫鼓脹，脘腹脹滿，水穀不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遺尿，遺精，陽萎，疝氣，月經不調，痛經，經閉，崩漏，帶下，陰挺，產後惡露不止，胞衣不下
最簡單有效的減肥食譜　自製3道米湯美味食譜
2014-07-12
　 中國廣東興起的煲“白粥”飲食熱，便是從另一個側面印證出了“米湯滋補”的合理性。人們都喜歡用米湯來當做減肥是工具，下面小編就介紹幾款減肥米湯給大家，一起來試試這新奇的美味佳餚吧! 糙米漿雞湯 準備糙米100克、水8碗、光雞半隻、紅棗
哪些化學藥物引發月經異常
2014-07-12
　 很早就有職業因素對月經影響的報導。如過早參加重體力勞動可使月經初潮延遲;長期接觸鉛的婦女可出現月經異常;汞作業女工月經週期出現變化，表現為月經稀少或閉經;經常接觸二硫化碳出現月經不調等。 目前已知可影響女工月經的工業化學物質有70餘
趙子琪產後速瘦大法堅持瑜伽效果顯著
2014-07-12
　 日前，趙子琪產後首度現身，她一件黑衣小西服搭配短裙亮相，大秀苗條身材，著實讓媒體眼前一亮，黑絲襪、黑高跟，沒有一點產後的感覺，整個人看上去俐落且有氣質，很難想像這是一位連月子都沒有坐足的媽媽。 趙子琪毫不吝嗇地與大家分享了自己的
哪些偏方可以治療斑禿
2014-07-12
　 根據中醫區分類型把斑禿大致有血虛風燥型、氣滯血瘀型、肝腎不足型。患者可根據醫生辯證以安神、養血、祛風、補益為原則，內服四物湯，加用安神藥，如枸杞子、桑椹子、合歡皮、酸棗仁、朱茯苓為基礎方，氣滯血瘀者用逍遙散合通竅活血湯加減，肝腎不足者用