有效減小肚子的10種食物
2014-07-12
　 1.鮭魚 海鮮，特別是鮭魚、金槍魚和鯖魚等肥美的魚類都富含歐米加-3脂肪酸。這種脂肪酸可以加速新陳代謝，加快消耗身體的脂肪。一項澳大利亞的研究發現每天吃魚能提高肥胖者的葡萄糖-胰島素反應系統，這樣意味著消化系統的運作會減慢，讓人對
秋季飲食養生 調理腸胃多吃九種食物
2014-07-12
　 秋天容易使人胃口大增，很多人不注意飲食，而且常常會有暴飲暴食的情況，這會造成胃腸道疾病。怎樣自測腸胃的健康狀況呢?吃什麼食物有利於調理腸胃，我們一起來看看吧! 1、玉米 雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多
黑黃豆的吃法 營養藥用價值與黃豆相似
2014-07-12
　 導語：黑黃豆的吃法。黑黃豆是黃豆的一個品種，本質上還是黃豆。味甘性平，是一種清涼性滋養強壯藥。具有祛風除濕、調中下氣、活血、解毒、利尿、明目等功能。今天四季養生網小編向大家介紹，黑黃豆的吃法。 黑大豆是一切體虛、體寒 、水腫、
寡人的健康糾結第117期：常掰手指關節會變粗嗎？
2014-07-12
　 曾幾何時，還在寡人的娛樂趣味都來自於一台放像機和幾卷錄影帶的時候，香港的武打電影可謂是風生水起，霸氣十足。別的不說，就那一爪子伸出來捏個拳也能把骨頭捏得響徹房間的感覺就讓寡人覺得格外暗爽。小孩子都有愛模仿的天性，寡人自然也不例外，成天
男性吸煙後有哪些危害
2014-07-12
　 吸煙有害健康可謂人人皆知，但吸煙對藥效會有影響，許多人可能不知道了。近年來，大量研究證明，吸煙不僅會危害健康，而且會降低藥效，甚至貽誤病情。一支煙究竟為何有如此大的威力？研究認為，吸煙影響藥效的主要原因有兩種： 第一，吸煙時外周血管收
女人天天洗頭有損健康
2014-07-12
　 現在不少的女性朋友習慣天天洗頭，可又有不少人說這樣會傷害女性的健康，下面的這些說法到底是對是錯呢? 1、洗髮用品中含有大量的化學成分，因此每天洗頭會傷害頭皮，使頭髮變得乾枯。 錯 所有的化妝品、個人護理用品中都會含有化學成分，只要這些化
黃豆麵的吃法 黃豆麵蒸餃的做法
2014-07-12
　 導語：黃豆麵的吃法。黃豆麵是指用黃豆磨成的麵粉，在熬湯時放入適量黃豆麵，每天早上空腹喝下，可以有效的治療糖尿病。那黃豆麵怎麼吃才好吃呢?今天四季養生網小編就向大家介紹一下黃豆麵的吃法。 一、黃豆麵蒸餃 材料：黃豆麵1000
寡人的健康糾結第118期：為什麼冬天總想尿尿？
2014-07-12
　 就算再不想承認，隨著寡人的四蹄溫度的逐漸下降，寡人也不得不承認討厭的冬天終於來臨了。冬天其實很討厭，一來穿得太多行動不便；二來穿得太多，身材臃腫簡直不可直視！三來……穿得太多上廁所也變成一個技術活。說到上廁所啊，寡人想起一樁不得不和廣
女性內分泌失調如何調理 藥補不如食補
2014-07-12
　 很多女性都很煩惱這些問題：年紀輕輕為什麼臉色暗黃出現色斑，明明刻意減肥，卻“喝涼水也長胖”。這到底是哪裡出問題了?其實這些都是內分泌失調惹得禍。要調節內分泌，就要從飲食下手，“藥補不如食補”。下面小編為你推薦9種營養食譜，幫你調節內分泌
解決生活壓力的小方法
2014-07-12
　文章導讀 現在您是否因為緊張的生活和工作感覺到壓力太大呢?您是否找到了相應的解壓方法呢?在此我們總結了幾種比較有效的解壓方法，希望對壓力過大的您有一定的幫助，讓您的生活多些微笑，充滿活力，為了減輕壓力，讓我們一起去文章當中仔細瞭解一下吧
寡人的健康糾結第119期：看電視是致近視罪魁禍首？
2014-07-12
　 前幾日，給家中老媽打電話，不知怎麼的，談到了育兒這個和我們八竿子打不到一塊兒卻又格外深邃的話題。老媽說：“我前幾天去你XX姐那兒，她家那小月牙啊，才幾歲的小屁孩，就端個板凳湊在電視機前看電視，眼睛都不帶眨一下，我就說，這丫頭以後鐵定也
不可當夜宵食用的五種食物
2014-07-12
　 1、甜食 晚上吃甜食可謂是減肥大忌，如果在睡前吃甜食，那麼原本可以被消耗的能量會因為人體轉入睡眠無法消耗進而變為脂肪儲存起來。另外，睡前吃甜食血糖值會升高，若一直保持高血糖的狀態會對腎臟乃至神經末梢產生損傷。同時，吃甜食還會影響生長
茶花牌女士香煙評測
2014-07-12
　 伍不斷壯大，真是讓人歡喜讓人憂。導致女性吸煙的原因大致有三種：趕時髦，裝酷；壓力大，體力精力不支；精神緊張，敏感，情緒不穩定。對於第一種原因，女性還是避免的好；後兩種，美眉們最好能少吸就少吸。雖然女士煙都標榜的焦油、有害物質少，不過是煙
健康綠豆湯 熬多久才可以
2014-07-12
　 綠豆湯具有清熱解毒的功效，是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯的熬法多種多樣，但是綠豆的功效會隨著熬煮時間的變化而變化，所以時間上要把握好，爭取發揮更大的功效。那麼熬綠豆湯要多久呢? 熬綠豆湯要多久 中醫建議：為了最大限度地保留綠豆的清毒功
女性必備4款抗衰老食譜　讓你越吃越年輕
2014-07-12
　 每個女人都希望自己的容顏永駐，抗衰老可謂是女人一生的事業。衰老是女人最大的天敵，女人都在尋找抗衰老的秘方。其實食療法能幫你對抗衰老你知道嗎?今天就讓小編告訴你怎麼吃出姣好容顏，下面小白你給姐妹們介紹幾道抗衰老的美味食譜，讓你保住容顏。
女人從初那夜裡得到了什麼?
2014-07-12
　 即使是現在，女人們也沒有做到像男人那樣面對它時充滿了渴求和歡娛。 “和男人做愛是危險的”，這是每一個剛剛明白了男女之情的女孩從各方獲得的警告。然而這又是每個墮入情網的女人最終不可避免地要走入的“禁區”。 讓我們回想一下戀愛之初的情形
腹式呼吸可有效緩解生活壓力
2014-07-12
　文章導讀 如今，人們的生活水準是越來越好了，但是工作和生活的壓力卻是越來越大了。近日，我們從一些權威機構瞭解到我們當中百分之九十的人都存在著生活壓力過大的現象。權威專家告訴我們：腹式呼吸可有效緩解生活壓力，過大的壓力不僅會給我們的
男性朋友怎麼護理皮膚
2014-07-12
　 男性常在條件艱苦的環境下從事各項勞動，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男士肌膚同樣需要細心呵護。 防曬防凍 經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。皮膚防曬應從春天開始，雖然春天並無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，晴天多
寡人的健康糾結第120期：冬天頭髮毛糙靜電多怎麼辦？
2014-07-12
　 寡人和寡人的同居密友木一，我兩都是頭髮長的孤涼，頭髮長的困擾就在於那掉了一地纏了一掃帚的毛！不過到了冬天，木一那長到了屁股的毛又給她帶來了新的困擾，那就是——靜電太多，過分“炸毛”，寡人先來給鄉親們分享個趣事！第120期冬天頭髮靜電多
Sobranie 壽百年女士香煙評測
2014-07-12
　 隨著時代的推進，吸煙女性越來越多。而今，手持煙捲、口吐濃霧的美眉成了都市亮麗的風景線，且隊伍不斷壯大，真是讓人歡喜讓人憂。導致女性吸煙的原因大致有三種：趕時髦，裝酷；壓力大，體力精力不支；精神緊張，敏感，情緒不穩定。對於第一種原因，女性