簡單幾招快速恢復元氣
2014-07-12
　 坐班一族，一整天下來，真是腰酸背痛，周身疲憊，該如何快速恢復元氣?下麵教你幾招，快速遠離疲勞! 一 、兩人互背 慢性疲勞容易出現腰背酸痛，長時間坐著辦公，很容易出現以上症狀，那麼加強對背肌的鍛煉就有助於緩解以上症狀，其方法有多種，現
女人小心：護墊成“病毒溫床”
2014-07-12
　 半數年輕女性受私處不潔困擾 香港有份網上調查顯示，45%受訪女性曾經因為自己或伴侶的私處不潔淨而感受到尷尬，過半年輕女性更曾受私處不潔淨困擾。 一旦感染陰道炎，可導致孕婦早產，當陰道長期不愈並惡化至盆腔發炎，會增加宮外孕甚至不育風險，醫
中醫五法可養睛明目
2014-07-12
　 眼睛是人心靈的一扇窗子，眼神能傳達豐富的情感，但是在現實生活中，有許多人不愛護自己的眼睛。那麼養睛明目該怎麼做呢，養睛明目的方法有哪些呢? 熨目法 黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後一手掌熨貼雙眼，反復三次以後，再以食、中指輕
孕婦可不可以吃水蜜桃
2014-07-12
　 蜜桃為薔薇科植物山桃的成熟果實。原產我國陝西、甘肅一帶。目前分佈很廣，主要產區是河北、山東、北京、陝西、山西、河南、甘肅、浙江等省市。 蜜桃漿汁豐富，果肉柔軟，甘甜香鬱，果肉含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C等多種營養成分，在我國
櫻桃甘美 女人應多吃櫻桃
2014-07-12
　 編輯推薦：魚身上最有營養的部位是哪裡 ◆女性可多吃櫻桃 櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極 其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的
從你的坐姿開始預防亞健康
2014-07-12
　 我們平常所說的亞健康，由於因為症狀不算太明顯，而且暫時並不會影響生活和工作，因此亞健康的症狀一再被大家忽視，同時也引不起大家的注重，為了自己身體的健康，讓亞健康症狀遠離你，預防亞健康是尤其重要。 坐姿不會引起駝背不僅影響美觀，且造成脊
內褲攜帶多種細菌 穿半年要扔掉
2014-07-12
　 世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。 因此，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變
讓你學會用水果來進行美容
2014-07-12
　 1.蘋果：將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鐘—20分鐘後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。 2.香蕉：將半根香蕉去皮搗成糊狀，然後均勻敷在臉上，15分鐘—20分鐘後取下、潔面。堅
日常美容要注意耳朵保養
2014-07-12
　 耳朵保養需注意以下6個要點： 1、不要總是掏耳朵 大多數人會認為耳垢是耳朵的負擔，但其實它能保護內耳不受外界侵害。耳朵具有自我清潔的功能，它們利用雙耳道來排除多餘的耳垢。用棉簽自發的掏和戳反會起到相反作用，而且還會將耳垢推向內耳。來
7個乳☆禁☆房保養妙招你要知道
2014-07-12
　 正確佩戴乳罩 乳罩不要佩戴得過緊，否則會影響乳房的血液迴圈而誘發乳房疾病。晚上睡覺時要把乳罩取下，以保證睡眠時呼吸順暢，血液流通。 重視母乳餵養 充分哺乳的女性，其乳腺會得到良好的發育，可大大減少乳腺疾病的發生機會。部分乳腺增生病也可
告別晚睡強迫症不再是夢
2014-07-12
　 私人生活從下班才開始，無視疲憊的身體，還要繼續熬夜打遊戲、上網、看書、看電影、聚會……沒什麼事可做時卻不願睡覺，非要熬到淩晨一兩點才上床，這正是“晚睡強迫症”的典型表現。近日，某健康論壇上一項名為“你有沒有晚睡強迫症”的網路調查，數千名
從臉色可以看你是否健康
2014-07-12
　 如何從臉色來看你是否健康呢，以下教你如何識別： （一）臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。 女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。 （二）前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過
該如何改善睡眠品質
2014-07-12
　 世界衛生組織的一項全球調查表明，全世界僅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被醫生明確診斷為患病人群，也就是說，處於亞健康狀態的人接近八成。 而在中國，白領的健康狀況同樣不容樂觀，近半數的人長期處於亞健康狀態。作為亞健康
OL多喝紅茶 提神消疲勞
2014-07-12
　 一、最窈窕—草莓蜂蜜紅茶 創意是可以隨意發揮的，紅紅的草莓加上蜂蜜紅茶，簡單的果香融入了濃厚的口感，像一個窈窕淑女，加入檸檬的酸使得濃郁的香甜少了幾分黏膩，無論是誰坐在它的面前都會輕輕咽下一口然後滿口回甘。如果覺得甜可以嘗試搭配一塊
多久換一次？看清內褲有多髒！
2014-07-12
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 內褲，是極其隱私的貼身小物件，和健康的關係密不可分。雖然不少人能做到常洗常換內褲，卻不瞭解其使用壽命的長短，常常穿爛、變形後才扔。殊不知，健康隱患就這樣產生了。 平均一條髒內褲就帶有0.1克糞便
讓美食幫你解決亞健康
2014-07-12
　 失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。 1、失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋
曬黑了可立刻美白是陷阱
2014-07-12
　 電視裡或是某些場合裡，會有些模特在廣告所謂的曬黑了可立刻美白產品，最好要懂得分清真假。 暴曬或曬傷後，膚色在短時間內會變得黯沉，用噴霧冰鎮降溫之後，能自動地慢慢美白回來，這種情況，就是所謂的假曬黑。 曬黑為什麼會有真假呢？原來這是黑
四字法則可幫助抗癌
2014-07-12
　 癌症的發生並非一朝一夕，據統計，一個突變細胞生長為惡性腫瘤所經歷的時間，所以我們要是想預防癌症也不是一下就可以的，我們也是需要時間的，下面我們就給大家說說 四字抗癌法則吧。 素——多吃新鮮蔬菜和水果。 目前已證實，足量的蔬果纖維，
乳暈顏色加深可患卵巢腫瘤
2014-07-12
　 女性正常的乳暈直徑約3—4釐米，色澤各異，青春期呈玫瑰紅色，妊娠期 哺乳期色素沉著加深，呈深褐色；而對於不同的女性，乳暈的大小和色澤也都有較大差異，通常膚色白皙者趨於粉紅色，而膚色較深者趨於棕色。當女性乳暈變黑，一般是因為細胞老化、雌
按壓3大穴位 遠離亞健康
2014-07-12
　 當今，亞健康越來越受到人們的關注，在中醫中，亞健康狀態是中醫養生文化關注和發揮作用的重要領域，中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統保健身術等多種養生方法，逐漸改善人體的內環境，使人體內環境、外環境以及內外環境達到平衡、和諧，向更