文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

黃瓜最健康的4大吃法

　黃瓜汁：預防口腔潰瘍黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。製作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下，或者直接加冷開水在榨汁

1歲寶寶消化不良

　文章導讀寶寶的成長過程中會遇到很多的問題，尤其是對於1歲的寶寶，看著寶寶逐漸的學會說話，學會走路，寶媽心理自然是開心的，但是一般一歲的寶寶都已經斷奶了，平時所需要的營養多是通過奶粉和輔食的，如果是這個時候寶寶出現了消化不良的情況，會對

檸檬要怎麼吃才能減肥？

　自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法，十分

啤酒具有明顯的預防癌症作用

　文章導讀在日常生活中，我們經常看到啤酒，也有很多人喜歡喝啤酒。啤酒的用途十分的廣，平時可以用於做菜，或是用於朋友聚會、工作應酬等。然而，大多數的人只知道啤酒味道好喝，卻很少有人知道啤酒還有其他功效，那就是預防癌症。是

不吃主食等於慢性自殺

　您可能不知道，肉類和魚類幾乎不含碳水化合物，除了含有70%的水分和少量礦物質外，就是蛋白質和脂肪了。如果大家天天不吃飯，後果是什麼呢？胃裡少了澱粉食物，這些高蛋白質食物不能提供足夠的碳水化合物，身體的能量供應就成了問題，就只好從蛋白

運動預防癌症知道嗎？

　文章導讀對於癌症這一疾病，是人們最為懼怕的疾病，對於如何能防治癌症，還是個世界性的大難題。其實運動預防癌症是有效的。缺乏身體活動是造成全球所有死亡的第四大高危因素，而31%的世界人口不能積極參與身體活動。世衛組織發表新的《關於

幼兒消化不良腹瀉

　文章導讀隨著現代化的發展在不斷地提高的，人們的生活品質也是在不斷地提高的，人們的生活水準也是在不斷地提高的，人們的生活方式也是在不斷地提高的，也正是因為這種情況的，人們所做的事情也是在不斷地提高的，但是這些事情也是比較好的，而這種幼

揭秘遠離空調病多吃椰子

　椰子的營養價值很高。中醫認為，椰肉味甘，性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效；椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能。由此可以，對於辦公室的MM來說，椰子真的是對付空調病的強大幫手哦！原料：木瓜1個、椰奶一大杯、燕窩半盞、西米適量

玉米可以預防癌症嗎

　文章導讀我們都知道玉米是以後在那個非常好粗糧食品，現在很多朋友知道了粗糧的好處之後玉米就成為了他們的首選食品。營養學家表示說玉米還可以幫助我們預防癌症，你知道嗎? 首先，玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內過氧化物的分解，使惡性腫

適合睡前吃的食物有哪些？

　色氨酸食物——降低興奮度代表食物：小米粥色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。同時，5—羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。小米在所有穀物中含

喝紅茶有哪些保健功效？

　 1.利尿功效在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。喝紅茶有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以

時刻注意體檢指標預防癌症

　文章導讀雖說現在人們的生活品質高了，天天可以吃到肉，蛋類的食品。但是就是在這麼高的生活水準下，卻還有很多的人會患病，而且現在有很多的人患上了癌症，一聽到癌症，人們的臉色就會大變。因為癌症給人們帶來的危害是相當大的。怎樣的情況下是癌症，

吃什麼可以滋陰補腎又補血？

　龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節

三文魚刺身的營養價值

　文章導讀三文魚有些地方叫做撒蒙魚，也有人叫做薩門魚，三文魚的學名就是鮭魚，在太平洋北部和亞洲，歐洲以及美洲的北部都能看到三文魚的身影。三文魚的體側扁，肉質緊，肉的味道非常的鮮美，三文魚的油脂很豐富，三文魚的肉顏色是粉紅色的，三文魚的肉

夏季不能生吃的10大食物

　忌生吃鮮黃花菜鮮黃花菜含有秋水仙堿，進入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3-20毫克就可致死。忌生吃荸薺常吃生荸薺，其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。精彩推薦：常見的減肥中成藥

維生素b族的作用有哪些

　文章導讀維生素B是體不可缺少的一種元素，維生素B能説明糖類，脂肪的代謝，同時還能製造血液中所需的營養元素，同時維生素B還具有促進消化功能的作用，對於緩解生活壓力有著很重要的作用，反之如果維生素B不足的話，人就會有貧血，偏頭痛，皮膚病等，

揭秘經常吃肉會使智商下降

　經常吃肉會導致智商下降，這是近來英國科學家在8170名參與實驗的物件身上發現的有趣現象。研究發現，大多素食者都是女性，而且受過良好的教育，社會地位也比較高。肉類愛好者的智商只比幼年平均提高了15％，而素食者平均提高了38％，差異

牛奶和茶可以同時喝嗎？

　奶和茶不能同時喝多年來科學家一直提醒說，飲茶有益於心臟。但一項最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶與牛奶同時喝，會破壞茶的所有有益健康的成分。試驗顯示，雖然茶通過增加動脈壁的收縮能力提高了血流速度，但牛奶卻完全阻礙了這一有

　文章導讀人體需要的元素和營養是多種的，如果缺少了哪一樣的話，就會造成身體某一部分的傷害。就像今天要說的維生素b族，維生素b族不是指一種維生素，它是十二中維生素的總稱。維生素b族的元素是人體每天都要吸收的，雖然它在人體中的逗留時間不會太

維生素b族的功效

　文章導讀維生素b族包含很多種維生素b,有維生素B1，B2，B3，B5，B6等等，維生素b族對我們來說是很重要的，很多人愛生氣的人就是因為缺乏維生素b,還有就是我們平時說的口腔潰瘍，都是缺乏維生素b的表現，維生素b族的作用是有很多的，能