文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

減壓大比拼：哪種心理方更實用

　 1.能睡就睡VS不消氣不上床以前，夫妻倆吵得不可開交時，都想先說清楚，和好了再睡覺。如今，美國佛吉尼亞理工大學婚姻與家庭學博士安德里亞-威特伯表示，強迫自己討論問題會限制自控能力和思考能力。不如暫時休戰，先睡一覺，明天再“談判”。 2

慢性宮頸炎怎麼護理最正確

　文章導讀宮頸炎是女性朋友再生育年齡最容易碰到的婦科炎症，宮頸炎分為急性炎症與慢性炎症兩種。急性宮頸炎在當今社會上比較少見，最常見到的就是慢性宮頸炎，那麼，慢性宮頸炎怎麼護理最真確呢? 慢性宮頸炎的護理措施分為以下幾點： (1)保持外

蔬菜要怎麼炒才有營養？

　蔬菜是人們日常生活不可缺少的副食品，它那得天獨厚的高維生素、高礦物質、高維生素，是其他食品望塵莫及的。但是維生素和礦物質、高故物質、高纖維素，是其他食品望塵莫及的。但是維生素和礦物質這些重要的營養素在烹調過程中，極易受到破壞損失。中醫養

宮頸炎對女性朋友的危害非常大

　文章導讀各種婦科炎症威脅著女性朋友的健康，其中，宮頸炎就是最常見的婦科炎症，宮頸炎對女性朋友的危害非常大，嚴重的情況還可以導致女性朋友出現不孕的現象。不過朋友們也不用擔心，只要平時做好預防工作，就會遠離宮頸炎的侵害。有些人患上急性

回回豆的功效與作用

　【出處】《飲膳正要》【拼音名】Huí Huí Dòu 【別名】胡豆(《本草拾遺》)，回鶻豆(《契丹國志》)，那合豆(《救荒本草》)。鷹嘴豆、雞豆(《中國主要植物圖說·豆科》)。【來源】為豆科植物鷹嘴豆的種子。【原形態】

五大制怒妙招助你平伏心理情緒

　 1.躲避法：在生活中遇到怒的刺激時，就儘量避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。 2.轉移法：當發怒時，有意識的聽聽音樂，逗逗孩子玩等，這是積極的接受另一種刺激，即轉移大腦興奮點的制怒方法。 3.主動釋放法：把腦中的不平和憤怒向認為適合

上班一族的12小時心理減壓法

　 7：00AM 比預定時間早起半小時，能保證你有充足的時間應付意外狀況，有條不紊的做足準備。鬧鐘響了半天，還是沒有動力起床?先睜開眼睛，打個深深的哈欠，再伸個大大的懶腰，你的睡意就已經跑掉一大半!“熱身”之後，你會感到身心輕鬆舒暢，新的一

慢性宮頸炎的早期症狀

　文章導讀宮頸炎是婦科炎症中比較常見的一種炎症，慢性宮頸炎的早期症狀是很多女性朋友關心的話題，宮頸炎是生育年齡的女性朋友最常見到的一種婦科病，分為急性和慢性兩種類型。急性宮頸炎常與急性子宮內膜炎或急性陰道炎同時存在，但以慢性宮頸炎多

蔬菜水果的飲食原則

　 “膳食平衡”是飲食養生中的重要原則。所謂“膳食平衡”，是指膳食中所含的營養素種類齊全、數量充足、比例恰當。現在我們主要介紹蔬菜、水果在飲食養生中的原則。蔬菜、水果是人體維生素、無機鹽和食物纖維的主要來源，但因蔬菜品種很多，營養成分也

自審：你的心理停在哪個時區？

　 1.兩種“過去時” 過去時有消極的和積極的兩種。“消極的過去時”讓人糾結在對過去的痛苦回憶當中，比如，童年時的不幸遭遇，父母錯誤的養育態度對我們造成的傷害……仍然栩栩如生地活在我們的記憶中，事情雖然已經過去了許多年，但那些疼痛仍然新鮮。

孕媽媽患宮頸炎的危害你瞭解了嗎?

　文章導讀孕媽媽患宮頸炎的危害你瞭解了嗎?專科醫院專家介紹說：正確瞭解了孕婦宮頸炎的危害，就可以提醒大家積極的警惕這些危害，下面我們就請專家詳細介紹一下孕媽媽患宮頸炎的危害。且不說宮頸炎本身就使得女性難以懷孕，即使僥倖懷孕，由於孕婦

觀音竹的功效與作用

　【出處】《植物名實圖考》謂：現音竹，饒州山坡有之，以千層喜。春時短葉中抽細葶，發小葉，梢開綠花，長柄如石斛。一瓣長圓如小指甲，向上翹如首，下有三細尖瓣，下垂如足;複有一長瓣，彎曲如尾。白心點點，頗似青蛙翻肚。莖花齊發，長六七寸，殊狀

7個心理“假動作” 告別亞健康

　 1.強裝笑臉在心情抑鬱、心理壓力大或生氣的時候，強裝笑臉有助於釋放不良情緒，有益身心。 2.因此，將房間收拾整齊能改善不良情緒。比如，讓地板上散落的物件各就各位，將桌子上的東西收拾乾淨，把被子疊整齊。 3.穿藍色襯衫藍色是一種天然的

慢性宮頸炎的症狀都有什麼?

　文章導讀慢性宮頸炎的症狀都有什麼?這個問題是大家應該把握住的，只有掌握了慢性宮頸炎的主要症狀，才能夠幫助大家明確的診斷，從而為治療提供有效的建議。接下來我們我們就跟著婦產科醫院專家來對慢性宮頸炎症狀做詳細的瞭解。慢性宮頸炎是子宮頸

赤銅屑的功效與作用

　【出處】《唐本草》【拼音名】Chì Tónɡ Xiè 【別名】熱銅末(《聖惠方》)，銅末(《朝野僉載》)，銅落、銅花、銅粉、銅砂(《綱目》)，紅銅未(《本草匯言》)。【來源】為煆銅時打落的銅屑。【制法】綱目》：赤銅眉，即打

專家表示宮頸息肉必須及時治療

　文章導讀專家表示，宮頸息肉一旦確診，就要及時治療，否則會進一步惡化病情，輕則導致不孕，重則導致癌變;據調查，宮頸息肉很容易被人們忽視，大部分患者沒有明顯症狀，只是醫生檢查時才發現;這也說明了部分女性對自身健康的不重視，要預防、治療疾病

都市病新名詞：晚睡強迫症！

　私人生活從下班才開始，無視疲憊的身體，還要繼續熬夜打遊戲、上網、看書、看電影、聚會……沒什麼事可做時卻不願睡覺，非要熬到淩晨一兩點才上床，這正是“晚睡強迫症”的典型表現。近日，某健康論壇上一項名為“你有沒有晚睡強迫症”的網路調查，數千名

吃韭菜可以提高免疫力嗎

　韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的

加班族必看心理健康的有妙招

　 1.儘量別加班事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。 2.充足睡眠挑燈夜戰，或者早晨5點起床繼續上班，都不是良策。缺乏睡眠會導致創造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 3.關掉電腦我們的生活不是每時每刻都需要上網。

驚!宮頸息肉是感染所致

　文章導讀隨著宮頸息肉患者的增加，宮頸息肉的誘發原因，成了人們關注的焦點;到底生活中哪些原因容易誘發宮頸息肉呢?今天小編會為大家一一揭秘，下面就趕緊跟隨小編來看看吧。 1、長期炎症刺激容易引起宮頸息肉長期的炎症刺激，促使宮頸粘膜過度增