文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

老人常練抬腿可防疝氣

　文章導讀腹股溝直疝多為老年人發病，且老年疝氣發病率高，主要是因為老人腹壁肌肉、肌腱退變，強度減低，加上肥胖或長期患病臥床等因素，極易導致腹壁肌肉萎縮，致使小腸或大網膜從腹壁薄弱處突出，嚴重時不得不依靠手術解決問題。專家提醒：老人常練

孕婦如何預防蚊蟲叮咬

　由於蚊蟲是傳播包括瘧疾、乙腦在內的一些疾病的主要媒介，因此，妊娠婦女更應該注意預防蚊蟲叮咬。孕婦預防蚊蟲叮咬不宜使用化學滅蚊劑和有害蚊香，以免造成對胎兒不利影響。大多數蚊香的有效成分是除蟲菊脂殺蟲劑。在蚊香燃燒的煙霧裡含有極細微粒及化學

10種食物最適合女人睡前吃

　很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？小編總結了以下十種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好！ 1、香蕉減肥香蕉實際上就是包著果皮的“

孕婦貧血應如何補充營養

　如果孕前貧血，一定把這種情況改善了再懷孕。因為孕前貧血，會把這種情況延續到孕產期。如果屬於輕度貧血，可以吃一些含鐵豐富的食物。如果貧血很嚴重，一定配合藥物治療。含鐵最豐富的食物：動物的肝臟、血製品、瘦肉、紅肉類、紅豆、黑木耳、芝麻醬

香蕉牛奶加蜂蜜痛經女性首選

　相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經。經期為何出現這類症狀﹖主要是青春期女性的子宮頸比較細長，或未發育完好，經血流經上處刺激子宮肌收縮而造成的。雖然絕大多數女性痛

准媽媽孕晚期有哪些注意事項

　在經歷了懷胎十月，寶寶就要出生的孕晚期准媽媽們都非常注意。古語講“行千里者半九十”，越到了最後的重要時刻准媽媽越會緊張一些，下面面我們來看一下准媽媽孕晚期的產前注意事項。產前檢查：在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長

五個簡單小秘方助你遠離皺紋

　米飯團減少皺紋煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩汙黑，去處皮膚毛孔內的油脂、汙物，然後用清水洗淨，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。豬蹄膏去皺用老母豬蹄數隻(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)，洗

懷孕各個時期有什麼不同

　【孕早期】在懷孕的前幾個月，特別是最初的一個月左右，胚胎對各種致畸因素最為敏感，同時又是器官分化、成形的關鍵期，因此，准媽媽千萬不要大意，一定要認真對待，為寶寶的將來打下優良的基礎。身體變化：准媽媽可能會有嘔吐、乏力、嗜睡的現象

10大食物讓你的大黃牙越吃越白

　 1.芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。 2.芭樂/香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流

緩解疝氣疼痛的方法

　文章導讀疝氣的症狀最主要的是在腹股溝區，可以看到或摸到腫塊。女性則以卵巢脫出較多，因此常可摸到似拇指大、較硬且多半有壓痛的腫塊。那麼日常生活中緩解疝氣疼痛的方法都有哪些呢? 大腿上方根部，醫學上叫“腹股溝”，是男性最容易發疝氣的部位。

懷孕初期飲食有哪些禁忌

　特別是在吃上，是講究講究再講究，那麼懷孕初期吃什麼好呢？一起來看看中醫怎麼講？女人懷孕初期，時而出現輕微頭暈、噁心、擇食等症狀，中醫認為這是因月經閉止，沖脈之氣（沖為血海）不得下行而向上沖逆，影響胃氣和降所致，一般視為是妊娠應有的反

健康必知 8大空腹“通緝”食物

　 1.柿子、番茄：含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 2.冷飲：空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發

孕期如何預防多囊卵巢綜合症

　多囊卵巢綜合征病的發病機制至今還未明確，但青春期多囊卵巢綜合征的發生，與青春期的生理變化，尤其是激素變化、發育亢進、胰島素抵抗等關係密切。此外，有相當部分的青春期多囊卵巢綜合征跟遺傳有一定關係。後天的環境因素，如學業壓力、情感問題、營養

小兒疝氣易早治

　文章導讀疝氣可能在出生後數天，數月或數年後發生，通常在小孩哭鬧，運動，解便後，在腹股溝處會有一鼓起塊狀物，有時會延伸至陰囊或陰唇。專家提醒：小兒疝氣易早治。很多家長對小兒"疝氣"並不放在心上，認為"疝氣"進進出出，無礙健康;"疝氣

如何護理新生兒皮膚

　新生兒的皮膚非常嬌嫩，雖然它是預防外界感染的一道保護屏障，但易受汗水、大小便、奶汁和空氣中灰塵的刺激，而發生糜爛，因此，除了要經常給新生兒洗澡，保持皮膚乾淨，減少感染的機會。還要注意幾下幾點：忌隨意用藥膏新生兒的皮膚薄、血管豐富

疝氣是什麼？都有哪些危害

　文章導讀疝氣是什麼?很多人知道疝氣是一種病，但並不知道疝氣的症狀及危害是怎樣的;疝氣多是因為咳嗽、噴嚏、用力過度、腹部過肥、用力排便、婦女妊娠、小兒過度啼哭、老年腹壁強度退行性變等原因引起的，今天小編就帶大家一起深入瞭解疝氣的症狀及

新生兒鼻塞應該如何處理

　下面就教您幾小招，讓你輕鬆處理寶寶鼻塞問題。當嬰幼兒患感冒鼻塞時，應避免使用滴鼻劑，即使是較大的幼兒，也不能用成人的滴鼻劑，而應使用兒童專用的稀釋藥液，以免發生毒副反應。新生兒鼻塞往往是由於分泌物堵塞引起的，媽媽只要用小棉簽進行

睡前吃這些食物既安眠又美顏

　 1、溫牛奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體裡的鈣。 2、燕麥片燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲

小兒疝氣如何治療及術後護理

　文章導讀小兒疝氣，也就是小兒腹股溝疝氣，俗稱脫腸;小兒疝氣如何治療和及早治療很關鍵，如不選對方法及時治療的話，小兒疝氣就會首先影響患者的消化系統，從而出現下腹部墜脹、腹脹氣、腹痛、便秘、吸收功能差、易疲勞和體質下降等症狀。以下是小

怎麼幫新生兒洗澡呢？

　寶寶的臍帶尚未完全脫落時，還可能有一些腫脹，每次換尿布時，繼續以酒精擦拭以清潔該部位。在這段時間內，只需要偶爾擦拭就可以了，因為寶寶的身體並不髒。唯一需要不斷清潔的地方是生殖器，每次排便後爸爸媽媽都要記得幫寶寶清潔該部位。洗澡的時候