文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

穴位按摩防老年癡呆

　文章導讀根據調查顯示，如今老年癡呆的患病率為3.96%，而且血管性癡呆占多數。那麼在生活中如何預防老年癡呆呢?穴位按摩就能達到這種效果。下面介紹幾組易學易掌握並可促進腦血循環的穴位供老年朋友按摩，可以預防老年癡呆。 1.按摩雙側

懷孕期間飲食應如何調理

　對於較為少見的妊娠疾病，如中醫所稱的於癇、子嗽、子煩、子懸、胞阻以及妊娠期間尿血、遺尿、痢疾、瘧疾、呃逆等，可參照懷孕期總的宜忌原則。宜忌原則：婦女正常懷孕後，由於生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多維生素、多纖維素和低鹽食品，忌吃高脂

音樂預防老年癡呆有療效

　文章導讀老年癡呆是老人比較常見的一種症狀，在預防老年癡呆的方法中，音樂起到了很好的效果。現在老人們追求時尚，讓音樂融入到自己的生活中，這樣可以有效的預防老年癡呆的發生。音樂治療作為一門科學，在美國已經有70多年地歷史了，現在有

孕期應如何預防便秘

　孕婦便秘的3個原因女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。再有，由於食物在腸

香蕉是比較沒有個性的水果？

　香蕉是比較沒有個性的水果。不過把它和牛奶配在一起，它浪漫迷人的個性就盡情展露了。人也是這樣，遇上合適的那個人，就會不由自主地變身為SUPERMAN。點擊圖片進入下一頁>> 把香蕉打成泥，混入牛奶和魚膠粉，凝固後就成了可愛的香蕉奶凍。香蕉

警惕：五種徵兆預示老年癡呆

　文章導讀老年癡呆是常發的老年疾病之一，主要是有慢性腦供血不足引起的，嚴重的會影響到老人的生命。但是癡呆的前期階段是可以預防的，所以只有瞭解了癡呆的徵兆才能很好的進行預防。警惕預兆： 1、頭暈、頭昏昏沉沉、睡眠增多。 2、

懷孕期間有哪些生活禁忌

　一、不宜過多飲茶孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼（咖啡因）具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育。二、不宜過量喝飲料由於一些飲料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可樂寧等生物鹼，孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、

老年癡呆，預防大於治療

　文章導讀老年癡呆是老年性疾病中發生幾率較高的一種，這是一種慢性病，發生的前期可能並不易察覺，但會越來越嚴重，甚至導致生活不能自理。那麼，有什麼方法可以預防老年癡呆的發生呢? 老年性癡呆症是一種慢性進行性精神衰退疾病，好發於65歲

預防老年癡呆症的小遊戲

　文章導讀不少老年朋友都懼怕患上老年癡呆症，口水橫流、頭腦不清確實很讓人困擾。相信您也一定知道很多預防老年癡呆症的食譜，但是您知道打麻將也可以預防老年癡呆嗎? 老年癡呆症是老年人常見的腦部慢性病變之一。近年來，很多醫學研究都發現，

預防老年癡呆就是“動動嘴”那麼簡單！

　文章導讀老年朋友們，您有沒有總懷疑自己患了某種疾病嗎?您會不會懼怕自己患上老年癡呆症呢?那您知道有什麼簡單方法可以預防老年癡呆症嗎?下面給您介紹一種“嘴唇運動”來預防老年癡呆症! 因為嘴唇運動能刺激唾液的分泌，有利於延緩衰老。而

老年癡呆解析全攻略

　文章導讀老年癡呆顯然已經成為全世界老年朋友的首要敵人，面對敵人，您又是否做到了“知己知彼”呢?科學研究表明，老年癡呆和腦梗死的發病前期都曾經有長期慢性腦供血不足的存在。而中老年人群中有2/3的人患有慢性腦供血不足，屬中老年人的多發病。

預防老年癡呆有新招：轉動舌頭

　文章導讀導語：老年癡呆已經是老年人的高發病之一了，如何儘早的預防這一疾病的發生呢？一些簡單的動作就能有效的預防老年疾病，我們看看轉動舌頭是怎麼預防這一疾病的。每天早晨，洗臉後對著鏡子，舌頭伸出與縮進各10次，然後，舌頭在嘴巴外

孕期如何應對妊娠反應

　孕期妊娠反應怎麼辦？少食多餐可緩解懷孕早期反應較重的孕婦不必像常人那樣強調飲食的規律性，更不可強制進食。進食的餐次、數量、種類及時間應根據孕婦的食欲和妊娠反應的輕重進行調整，宜採取少食多餐的辦法，保證進食量。此外，家人應儘量顧及

向頂級營養師學習營養飲食

　營養學家怎麼吃?恐怕是所有人都十分好奇的問題。同樣的食物，到了他們手裡，為什麼就變得“活色生香”?最新一期美國《預防》雜誌，請來四位頂級營養學家，和你分享以下十條他們在日常飲食中恪守的“金科玉律”。裘蒂恩·斯特恩的飲食規則裘蒂恩·斯

哪些不良生活習慣會影響寶寶發育

　 1、午睡伏案而睡有些准媽媽中午愛伏案小睡片刻，以解疲乏。這種方法也不可取，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，因為伏案睡覺會壓迫眼球，造成眼壓過高，倘若每天如此，會使眼球脹大、眼軸增長，使視力受到損害。而且心臟的負荷依然與清醒時一樣，並

耳背,老年癡呆的誘因

　文章導讀許多老年人在日常生活中發現自己越來越耳背了，長期下去，聽力衰退，是影響老年人健康的一個很大的因素，而且也很容易造成老年癡呆。那麼耳背是怎麼造成老年癡呆的呢?日常生活中我們應當如何預防呢? 從生理上講，聽力衰退不僅使老人接

早餐不要吃這三種食物

　早晨忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。早晨忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。早晨忌空腹吃鳳梨：鳳

懷孕期間如何預防失眠

　一般認為，懷孕期心情的轉變，是因荷爾蒙變化所導致。另外，准媽媽的飲食習慣的改變，也會影響孕期睡眠品質的好壞。所以，均衡的飲食很重要。有些准媽媽在懷孕期口味有很大的變化，但是必須儘量避免引起壓力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。准媽媽

十種食物讓你踏實睡一晚

　一晚上能夠踏踏實實地睡上7至8小時的秘訣是什麼？美國健康專家說:前往廚房，享受下面10種食物種的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉，平穩緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導睡眠激素——血清素和褪黑素的產生。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，

老人該怎麼預防老年癡呆

　文章導讀老人該從哪些方面預防老年癡呆呢？ 1 生活起居 1.1 生活有規律，保證足夠的睡眠，堅持午睡，看電視時間不可過長，有適度的性生活。 1.2 飲食要清淡，品種多樣化，保證蛋白質的供應，多食富含維生素、纖維素的食品，少吃動物脂肪，