文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

飯後千萬不能做的9件事

　不要立刻吃水果水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。不要立刻喝茶因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合

老人用膨大海祛痰把握好量

　文章導讀老人痰多是常見情況，但是有時候咳痰會讓老人將肺部傷害，同時痰多也是脾虛、肺虛等多種身體疾病導致的，此時很多老人會選擇和膨大海泡的水來祛痰，雖然此法有一定作用，但是老人不建議過多食用。在日常生活中，人們治療喉嚨痛、痰多等

檳榔的功效與作用，下氣、消食、祛痰

　文章導讀檳榔的營養價值據測定：優質楊梅果肉的含糖量為12%～13%，含酸量為0.5%～1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

千萬別與牛奶同吃的5種食物

　果汁牛奶中的蛋白質80% 為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。精彩推薦：生活中常吃最髒的10大食物街邊的10

枳實薤白桂枝湯

　文章導讀藥很常見的，藥是治療疾病最好方法，藥的種類比較多，在對藥物選擇上，也是要根據自己疾病情況進行選擇，這樣對疾病改善，才會有很好的幫助，那不同的藥物在使用上，也是有著不同方法，因此對藥使用的時候，都是要注意不能隨意進行，枳實薤白桂

調經益靈片的說明書

　【藥品名稱】：調經益靈片【藥品性狀】：本品為糖衣片，除去糖衣後呈棕褐色;味略有苦澀。【藥物成分】：當歸、香附、地骨皮、人參、白芍、艾葉(炭) 、牡丹皮、鱉甲g、白術、川芎、茯苓、黃芪、青蒿。【功

注意雞蛋的6種錯誤的吃法

　吃未熟雞蛋易引起腹瀉雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發炎、脫眉等症狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶，影響人體對雞蛋蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解，因此

艾蒿的營養價值

　文章導讀艾蒿我們平時常叫做艾草，也有人叫做冰台或者香艾等。在日常生活中，我們可以經常看到艾嵩的身影，因為艾嵩對於我們來說實在是太有用了，艾嵩有著消毒的功效，我們可以將艾嵩用作藥物，也可以用艾嵩來泡腳，而且艾嵩在養生學上還可以有食療的作

喝優酪乳的6大注意事項

　要鑒別品種目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸飲料”，其不具備優酪乳的保健作用，購買時要仔細識別。要飯後2小時左右飲用適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹

獨行菜的功效與作用

　文章導讀獨行菜是常見的草本類型的植物，在生活中也是比較常見的植物，蔬菜類型，同時很多朋友比較喜歡獨行菜的吃飯對於身體很多方面是有所幫助的，同時獨行菜自身具有很高的營養價值以及價值功效，在生活中對於治療人體的一些疾病方面都是有獨到的地方

千萬不能生吃的10大食物

　忌生吃鮮黃花菜鮮黃花菜含有秋水仙堿，進入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3-20毫克就可致死。忌生吃荸薺常吃生荸薺，其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。忌生吃白糖白糖中常有蟎

讓媽媽的更年期睡不著靠邊站

　文章導讀人類賦予睡眠將近三分之一的生命，之所以將大部分時間用於睡眠，是為了恢復修整、排毒養顏，但是步入更年期的你是否面臨失眠的尷尬呢?不要著急，小編幫您出主意! 女性更年期最常見的反應中，除潮熱、月經減少以外，50%以上的人會出現情

秋季滋補煲湯的食譜大全

　 1、養生壯陽湯養生壯陽湯的材料：牛鞭、柴雞、黨參、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧養生壯陽湯的功效：牛鞭、海馬、鹿茸等都是壯陽佳品，與黨參、西洋參等藥材一起進行合理搭配，可起到補元益氣、滋陰補腎、潤肺止咳的功效，非

老年人晚上睡不著覺到底是為什麼

　文章導讀人類睡眠的時間要占到一天中的三分之一，充足的睡眠才能保證有充足的精力，對於老年人來說，由於體質問題，可能需要更多的睡眠，因此，老年人晚上睡不著覺，可能是您會遇到的問題，下面為您解析其中的原因。正常睡眠睡眠是我們每天

睡不著？那就試試睡前健康湯吧！

　文章導讀失眠，是現在經常提到的話題。失眠的主要因素，心理因素，精神因素，例如情緒緊張不安，心情抑鬱，過於興奮、生氣憤怒等能引起失眠。治療失眠，我們不可能一直依賴安眠藥等。是藥三分毒。那麼，接下來為大家提出了幾種食療健康湯。幫助您安神鎮

立冬養生食療進補大攻略

　人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬之習俗。每逢這天，南北方人們都以不同的方式進補山珍野味，說是只有這樣到了寒冷的冬天，才能抵禦嚴寒的侵襲。那麼在實際生活中，立冬日我們到底該注意些什麼?怎樣調養是我們今天的主要話題。我國最早的醫

嬰兒不睡覺怎麼辦

　文章導讀很多家長在帶寶寶的時候，都會遇到過一個問題，就是寶寶不睡覺，一般家長在這個時候都是採取的讓寶寶繼續玩，直到他困了，自然就會睡覺的處理方式。其實嬰兒不睡覺一定是有原因的，如果是不能夠找出原因解決掉，只會給寶寶的成長帶來影響。那麼

睡不著覺是怎麼回事

　文章導讀睡不著這樣的主要是指一些入睡困難而且睡眠品質的也是非常低，睡眠時間的明顯變少很嚴重的患者還有徹夜不眠以及長期失眠的症狀，這都是失眠的一些常見症狀，容易引起一些心煩意亂以及日常生活中的疲乏無力甚至會產生一些頭痛多夢盜汗，而已肌肌

立冬進補篇吃什麼最禦寒

　 1、多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多

立冬進補吃什麼最好

　迎來立冬，天氣漸寒，是進補的好時節。營養專家提醒說，公眾在飲食調養方面，要少食鹹，多吃苦味食物。減鹹增苦，可補腎固精。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲介紹，立冬後天氣漸冷，根據中醫養生學的觀點，此時節應補腎。在飲食養