文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

坐月子吃什麼|坐月子可以吃三文魚嗎

　三文魚也叫大馬哈魚，學名鮭魚，“三文魚”是英文“salmon”的音譯，是世界名貴魚類之一。三文魚鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，既可直接生食，又能烹製菜肴，是深受人們喜愛的魚類。同時由它製成的魚肝油更是營養佳品。大馬哈魚屬回游性魚

坐月子吃什麼|坐月子可以吃胖頭魚嗎

　胖頭魚又叫大頭魚，學名鱅魚，中國著名四大家魚之一。此魚魚頭大而肥，肉質雪白細嫩，是魚頭火鍋的首選。產地、產期與鰱魚相同。鱅魚的外形與鰱魚相似，但也有區別，如胖頭魚頭大，占體長的三分之一，體側發黑且有花斑，眼位較低。魚腦營養豐富，其中

飲食平衡是關鍵抗疲勞六大飲食方法

　文章導讀 1.飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果每天兩次蔬菜(生熟皆可);食用含有電澱粉的食物，但不要過量(麵包、麵點、米飯、乾菜，最好是粗制的，因為它含有

坐月子吃什麼|坐月子可以吃牡蠣嗎

　牡蠣為牡蠣科動物近江牡蠣、長牡蠣及大連灣牡蠣等的貝殼。近江牡蠣、長牡蠣我國沿海均有分佈，大連灣牡蠣分佈於我國北方沿海。在每年的5至6月，當牡蠣生殖腺高度發達而又未進行繁殖，軟體部最肥時進行採集，採收時將牡蠣撈起，開殼去肉，取殼洗淨，曬乾

黃酮的作用

　文章導讀說到了黃酮這種化合物，相信很多朋友並不瞭解這是什麼。其實黃酮的作用和功效是非常強大的，而且黃酮廣泛存在於自然界的許多植物還有漿果中，它的種類和數目已經多達了四千多中。例如：橘皮，綠茶多酚等裡面都含有大量的黃酮物質。那麼到底黃酮

坐月子吃什麼|坐月子可以吃鯰魚嗎

　鯰魚，又稱作鬍子鰱、黏魚、塘虱魚，生仔魚。此魚的顯著特徵是周身無鱗，身體表面多黏液，頭扁口闊，上下頜有四根鬍鬚。鯰魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養，而且肉質細嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化，特別適合老人和兒童。營養價值鯰魚含有

糖尿病注意事項

　文章導讀說起糖尿病，相信中老年朋友一定對於這種疾病非常熟悉，但是隨著現在人們生活方式越來越不健康，糖尿病已經不在是老年人的專利，很多年輕人都出現了血糖升高的現象。對於糖尿病患者來說，一定要注意平時的護理，只有這樣才可以預防糖尿病的併發

坐月子吃什麼|坐月子可以吃蟹肉嗎

　蟹乃食中珍味，素有“一盤蟹，頂桌菜”的民諺。它不但味美，且營養豐富，是一種高蛋白的補品。蟹肉是用海蟹剝制而成，外型為長短不等的條狀或塊狀，呈淡黃色。營養價值 1. 蟹肉含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用; 2.

糖尿病食療法

　文章導讀現在糖尿病已經是很常見的疾病了，而且這一疾病是會很容易反復的發作，對患者的影響會很大，有的糖尿病患者不能夠很好的治療，最後都會對他們的生命造成了一定的威脅，我們也會看到有時候糖尿病患者的治療是沒有什麼大的作用的，在平時就應該

坐月子吃什麼|坐月子可以吃鱖魚嗎

　鱖魚是一種名貴魚類。身長扁圓，尖頭，大嘴，大眼，體青果綠色帶金屬光澤，體側有不規則的花黑斑點，小細鱗，尾鰭截形，背鰭前半部為硬棘且有毒素，後半部為軟條。鱖魚肉質細嫩豐滿，肥厚鮮美，內部無膽，少刺而著稱，故為魚種之上品。明代醫學家李時珍將

兒童糖尿病

　文章導讀糖尿病的主要屬於一種不同病因，發現的一些機制引起的，所以在日常生活中的也是比較常見的一些疾病，糖尿病表示會引起一些人體的一些胰島素的缺乏或者是功能性的障礙，導致一些蛋白質或者是脂肪的一些病變，高血糖共同表現的一些綜合症，兒童時

坐月子吃什麼|坐月子可以吃扇貝嗎

　扇貝為雙殼綱翼形亞綱珍珠貝目中的一科。廣泛分佈於世界各海域，以熱帶海的種類最為豐富。中國已發現約45種,其中北方的櫛孔扇貝和南方的華貴櫛孔扇貝及長肋日月貝是重要的經濟種。扇貝又名海扇，其肉質鮮美，營養豐富，它的閉殼肌幹制後即是“干貝”，

胰島素治療

　文章導讀胰島素是我們人體中的重要的激素，它維持著人體正常的運行工作。一般出現糖尿病的患者的胰島素都是除了問題的，所以治療胰島素是治療糖尿病的直接方法。可能這方面的知識大家並沒有過多的瞭解，但是如果有機會學習一些的話，還是對自己有些許的

坐月子吃什麼|坐月子可以吃河蟹嗎

　蟹乃食中珍味，素有“一盤蟹，頂桌菜”的民諺。它不但味美，且營養豐富，是一種高蛋白的補品。根據產地可分為河蟹、江蟹、湖蟹三種。河蟹以河北、天津產的最為著名，江蟹以南京產的最好，湖蟹以江蘇常熟陽澄湖、山東微山湖產的品質較好。螃蟹盛產在8

坐月子吃什麼|坐月子可以吃蟶子嗎

　蟶子，學名縊蟶，屬軟體動物系，真瓣鰓綱，真瓣鰓目、竹蟶科。貝殼脆而薄，呈長扁方型，自殼頂腹緣，有一道斜行的凹溝，故名縊蟶。蟶生活在淺海泥沙中,有左右相等的兩個貝殼,殼質脆薄,呈長方形,表面常生長一層淺綠色的薄皮。蟶肉味道鮮美,是比較

坐月子吃什麼|坐月子可以吃蛤蜊嗎

　蛤又叫蛤蜊，有花蛤、文蛤、西施舌等諸多品種。其肉質鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，江蘇民間還有“吃了蛤蜊肉，百味都失靈”之說。營養價值 1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點; 2. 蛤蜊肉

慢性病防治

　文章導讀對於不少老年人來說，肯定身上都會有一些疾病，尤其是像一些心腦血管疾病、糖尿病等疾病，都會影響到人體的身心健康。很多人也因為患上慢性疾病導致後來去世，所以我們應該加強對這方面的意識，提高自己對這方面的防患意識，不要等到自己也患上

女性清晨最不能吃三種食物

　 1、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 3、忌空腹吃鳳

慢性病防治知識

　文章導讀很多老年人都會得一些慢性病，而這些慢性病的形成都是因為在平日中沒有做到仔細得照料，以至後來身體上患有一些慢性病還不知道，出事故後才去往醫院查看，這時已經為時已晚了。所以對於慢性病的預防，我們有必要學習一些相關的知識，來提高自己

貧血的症狀及吃什麼好

　貧血是一種大眾化的症狀，不少人都被貧血的症狀所困擾著。女性很容易出現貧血的症狀，那麼女性貧血有哪些症狀呢?女性貧血吃什麼好? 女性貧血的症狀： 1、皮膚蒼白：這是貧血患兒最突出的表現，以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等處較為明顯，