文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

冬季中醫洗腳有助預防疾病

　腳掌有無數神經末梢和毛細血管，與人體大腦活動緊密相連，另外腳掌血液供應少，表面脂肪薄，抗寒力差，且與上呼吸道有密切的神經聯繫。故此，腳掌受寒就可能引起抵抗力下降，引起感冒等多種疾病。反之，天天用熱水洗腳，則可調節人體植物神經和內分泌

冬季治療凍瘡的小妙招

　據專家介紹，本病多為素體陽氣不足、外寒侵襲、寒凝血瘀而致。常以溫經散寒、活血化瘀、消腫止痛為治療大法。方藥常選用當歸四逆湯（當歸15克，桂枝12克，赤芍10克，細辛、通草、甘草各6克，大棗8枚）煎服。使陽氣通、寒氣散、氣血通暢，則凍瘡痊

冬天給寶寶洗澡的四個注意

　一：時間不宜太長不要讓孩子長時間泡在水裡，特別是皮膚乾燥的孩子。因為泡的時間過長，皮膚容易脫水，會加重皮膚乾燥。同時，泡的時間過長，會使皮膚最外面的角質層吸水變軟，降低皮膚的抵抗能力。二：浴液或香皂，一周用一次千萬別用鹼性肥

大狼把草的功效與作用

　【拼音名】Dà Lánɡ Bǎ Cǎo 【別名】狼把草、接力草、針線包、一包針、外國脫力草、針線包草【來源】藥材基源：為菊科植物大狼把草的全草。拉丁植物動物礦物名：Bidens frondosa L. 採收和儲藏：6

小雪節氣之飲食養生大全

　起居養生小雪時節，天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。空氣的濕潤對於呼吸系統的疾病會有所改善。但雪後會出現降溫天氣，所以要做好禦寒保暖，防止感冒的發生。情志養生小雪節氣中，天氣時常是陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，特

佛手花的功效與作用

　【出處】《隨息居飲食譜》【拼音名】Fó Shǒu Huā 【別名】佛柑花(《四川中藥志》)。【來源】為芸香科植物佛手的花朵和花蕾。于早晨日出前疏花時採收，或拾取落花，曬乾或炕幹。【生境分佈】主產四川、浙江。此外，雲南、

揭秘冬季進補的6個禁忌

　戒亂進補首先，應該瞭解自己該不該補，屬於何種體質，屬於何髒何腑有虛。一般而言，中年人以補益脾胃為主，老年人以補益腎氣為主。但具體到個人，又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同，要認真分析，最好在有經驗的醫生指導下判定。這樣，

東北雷公藤的功效與作用

　【拼音名】Dōnɡ Běi Léi Gōnɡ Ténɡ 【來源】藥材基源：為衛矛科植物東北雷公藤的根或全株。拉丁植物動物礦物名：Tripterygium regelii Spragus et Takeda 採收和儲藏：全

秋冬要如何驅寒保暖？

　規律運動效果好提高自己的抗寒能力，運動是最好的方式。持續規律的運動養生習慣，可讓怕冷者的體質得到改善。運動可刺激肌肉、加快血液迴圈，提升免疫力。但是冬季運動不宜太激烈，一般運動到身體微微出汗，在家打打太極拳、做做柔軟活動，練練甩手

狗狗秧的功效與作用

　【出處】出自《河南中草藥手冊》。【拼音名】Gǒu Gǒu Yānɡ 【英文名】Herb of Rose Glorybind 【別名】打碗花、夫兒苗、狗娃秧、馬剌楷【來源】藥材基源：為雙子葉植物藥旋花科植物日本天劍的根

冬季防寒保暖滋補的5個秘方

　多吃禦寒食物焦點：腰膝酸軟對策：腰膝酸軟、氣血兩虧者大多畏寒，適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力。不傳秘方：羊肉粥取鮮

冬季養生少吃海鮮食物

　入冬後，人們在飲食上依然要遵循“秋冬養陰”的原則，食用一些滋陰潛陽的食物，如桑葚、桂圓、甲魚、黑木耳等。飲食宜清淡，要多吃熱量較高的食物，多吃新鮮蔬菜來避免維生素缺乏，多吃蛋白質、維生素、纖維素含量高的食物。牛肉、羊肉、烏雞、豆漿、

地梭羅的功效與作用

　【出處】《貴州民間藥物》【拼音名】Dì Suō Luó 【別名】地浮萍、一團雲(《貴州民間藥物》)。【來源】為地錢科植物地錢的全體。全年可采。【原形態】原葉體扁平，呈葉狀，先端2叉分裂，表面綠色，氣孔和氣孔區劃顯明，下

粉葉地錦的功效與作用

　【出處】出自《浙江天目山藥植志》【拼音名】Fěn Yè Dì Jǐn 【英文名】root or stem of Thomson Creeper 【別名】細母豬藤、五皮風、五葉龍。【來源】藥材基源：為葡萄科植物粉葉爬山

花櫚木的功效與作用

　【拼音名】Huā Lǘ Mù 【別名】三錢三[江西]、青竹蛇、牛屎樵【來源】豆科紅豆樹屬植物花櫚木Ormosia henryi Prain，以根、根皮、莖及葉入藥。全年可采，鮮用或曬乾。【性味】辛，溫。有毒。【功能主治

陰虛的人冬季如何滋補？

　小編推薦：冬天進補固元膏的注意事項在飲食方面應講究科學調配，多增加一些膏粱厚味，如燉肉、熬魚、火鍋等。冬季的飲食原則為：一是要有豐富、足夠的營養，熱量要充足;二是食物應該是溫熱性的，有助於保護人體的陽氣。溫熱的肉食有狗肉、牛肉、

過腰蛇的功效與作用

　【出處】始載於《新華本草綱要》。【拼音名】Guò Yāo Shé 【英文名】tridentata Merremia 【別名】地旋花、涼粉草、飛洋草、山蔦蘿藤、野通心菜【來源】藥材基源：為雙子葉植物藥旋花科植物過腰蛇的全草

冬青皮的功效與作用

　【出處】《日華子本草》【拼音名】Dōnɡ Qīnɡ Pí 【別名】冬青木皮(《綱目》) 【來源】為冬青科植物冬青的樹皮。【化學成份】樹皮含鞣質、揮發油。【性味】 ①《日華子本草》：涼，無毒。 ②《綱目》：甘苦，涼

揭秘冬令進補勿忘“四戒”

　一戒：胡亂進補身體強壯的人不需要進補。對於想健身長壽者來說，光靠補藥不是好辦法。眾所周知，古代帝王將相總是補品不離口、補藥不離身，到頭來又有幾個長命百歲了！因此，還應注意適當運動鍛煉、飲食調理、多用大腦等等，才能達到真正意義上的養生

地精草的功效與作用

　【出處】《滇南本草》【拼音名】Dì Jīnɡ Cǎo 【別名】筋骨菜(《峨嵋藥植》)，單背葉、青姑草、金纏菜(《昆明藥植調查報告》)，抽筋草、被單草、滇繁縷(《雲南中草藥》)。【來源】為石竹科植物石生繁縷的全草。夏、秋採收