文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

五一外出要預防哪些疾病？

　出遊注意衛生，避免感染疾病 1、旅途中注意飲食衛生：只進食完全熟透的食物，避免進食半熟的海產食物，包括貝殼類。只飲用煮沸的水、由信譽良好的公司製成的瓶裝飲品，以及經消毒的奶或其製品。避免飲用加入來歷不明的冰塊的飲料；不要光顧無牌

孕婦能吃鯿魚嗎

　文章導讀鯿魚也是常見的魚類了，我們在平時吃魚的次數應該都是很多的，特別是有孕婦的家庭，經常就會吃一些魚類，那麼孕婦能吃鯿魚嗎，孕婦的身體是很嬌貴的哦，懷孕以後就要注意的事情有很多，特別是飲食上的問題，這個時候身體是很脆弱的，也是很需要

女性吃避孕藥有哪些危害？

　緊急避孕藥是藥物避孕中比較常見的一種，上海婦科專家講，很多女性，尤其是年輕的女性在無防護性生活或避孕失敗後幾小時或幾日內，為了防止妊娠會吃緊急避孕藥來進行補救。雖然這對於防止妊娠有一定的作用，但是藥毒性也很大。那麼緊急避孕藥有什麼危

五一放假飲食要注意哪些呢？

　 1）合理的營養標準是：碳水化合物占55%，蛋白質（包括瘦肉、豆、乳製品等）占30%，脂肪10%-15%。（2）避免“三多”飲食：“油膩的太多，辛辣的太多，食用甜品太多”。節日期間應增加蔬菜、瓜果、薯類、菌類和茶等鹼性食物，以減輕雞

羅非魚的功效與作用

　文章導讀羅非魚很多朋友都聽說過，其實它也是鯽魚的一種，但是因為它原產地為非洲，所以也有非洲鯽魚的稱呼，而且因為羅非魚的適應性非常的強，所以我國現今已經可以對於羅非魚進行養殖生產，這也讓我國很多人都有機會能夠吃上羅非魚。不過要說起羅非魚

女性喝什麼茶最養生？

　玫瑰花茶玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解鬱，又能活血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消

羅非魚的做法

　文章導讀羅非魚在很多時候，我們身邊的人都會稱之為福壽魚，這種魚在魚類的產品中是常常出現的，因為這種魚已經被人們大量的進行養殖，進行食用。羅非魚的營養價值和價錢是老百姓最喜歡的，營養價值高，價錢便宜，所以對於老百姓來說，這個羅非魚就是一

五一放假白領要如何養生呢？

　循序漸進地進行食補為了改善腸道功能，也為了恢復體力、精力，在假期裡可以食補一下。在食補前，最好先以一兩天的清淡飲食打底，先調整好胃腸功能，吃下去的營養才有可能被充分吸收，在長假中期著重進補，然後繼續進行清淡飲食，隨後逐漸恢復日常的

鯖魚的做法

　文章導讀魚是很多人喜愛吃的，魚含有豐富的營養元素，尤其是它含有的蛋白質、脂肪、氨基酸都是比較多，而且魚肉也是很容易消化，對人體沒有任何的負擔，同時在提高人體體質上，效果也是非常不錯，所以對魚的選擇，可以放心進行，那鯖魚是很多人喜愛吃的

五一放假脂肪肝患者飲食要注意哪些？

　（1）控制飲酒量，儘量飲用低度酒或不含酒精的飲料；（2）及時補充高蛋白、高纖維素飲食，尤其應補充維生素B族、維生素A、維生素C、維生素K及葉酸等；（3）調整飲食結構。得了脂肪肝吃什麼好？專家提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪

女性要遠離睡眠的10個壞習慣

　 1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安” 3、睡前飲

滋補佳餚——胡蘿蔔燒羊肉

　文章導讀冬季天氣寒冷，餐桌上應該多出現滋補佳餚，今天給大家介紹一道既滋補又美味的食物——胡蘿蔔燒羊肉，以下是具體做法介紹，趕緊來看看吧。胡蘿蔔燒羊肉的材料：羊肉，胡蘿蔔，料酒，醬油，白糖，鹽，薑片，幹辣椒

秋天的荷藕滋補養生的佳餚

　文章導讀民間諺語說“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”蓮藕不僅可以做菜，還可作藥用，《神農本草經》中就有記載：藕“補中養神，益氣力，除百病，久服輕身耐老。”所以，秋藕是一種非常好的養生食物。中醫認為，藕性寒味甘，入心、肝、脾、胃四經，分生

揭秘女性久坐電腦前胸部易下垂

　長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的白領女性，可能並不知道，伏案工作、“屈身”於電腦前，對於保持乳房的“堅挺”是非常不利的。婦科專家姜桂銀提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以説明保持我們胸部的曲

東坡肉怎麼做

　文章導讀東坡肉是一個很常見的佳餚，它的味道獨特，而且製作方式並不是很難，長期吃這樣食物，對人體體質增高也是很有幫助，不過要注意的是，對家裡製作這樣佳餚的時候，對它的製作方法，一定要先進行瞭解，這樣在製作的時候，才能夠順利進行，東坡肉怎

女性如何預防面部衰老？

　擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。注意室內通風：科學研究證實，電腦的螢

番茄炒蛋蓋澆飯

　文章導讀番茄是很常見的蔬菜，這樣的蔬菜可以直接吃，它含有的番茄紅素、葉酸、維生素都是比較豐富，在對它選擇上，都是可以放心進行，它對人體健康都是沒任何損害，但要注意的是，對它吃的時候，也是要適量吃最佳，這樣利於身體健康發展，那番茄炒蛋蓋

紅燒雞塊的做法

　文章導讀食物是很常見的，食物的種類比較多，在對食物選擇上，也是不能隨意的進行，否則對人體健康，都是有著很大危害，那常吃的食物都是以蔬菜、蔬水、豆製品、肉類為主，這些食物對人體各方面，也是有著很好的幫助作用，那紅燒雞塊的做法怎麼樣呢，這

女人私處的3大難言尷尬

　尷尬一癢最常見外陰瘙癢，讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時癢得厲害，總情不自禁想用手去撓，但又要考慮“形象”問題，故總是做出種種不雅的動作解決難忍之“癢”，給工作和學習帶來很多不便，又難以啟齒。專家分析：外陰異常瘙癢，時有

女性貧血吃什麼好？

　貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤(10