文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

床上健美操，瘦身美體

　文章導讀很多人缺少時間去做運動，所以介紹幾節睡前床上健美操給大家。第一節：肩部運動，一字身形俯臥撐手部與肩同寬，扶住床架。手腕與肩部達到垂直，同時彎曲上收膝蓋和床面達到一定角度，不接觸床面。手臂彎曲身體向下時吸氣，推直手

苤藍可以預防腸胃消化不好嗎

　苤藍是甘藍的一種，學名叫球莖甘藍。苤藍是介於大頭菜和包心菜之間的蔬菜，可以拿來清蒸當作小菜，或切絲做成涼拌沙拉。它的維生素C含量極高，一杯煮熟的苤藍含有“每日建議攝取量”的1.5倍。它還含水量大量的鉀，而維生素E的含量也超過“每日建議攝

生髮丸的說明書

　【藥品名稱】：生髮丸【藥品性狀】：【藥物成分】：制何首烏、當歸、菟絲子(鹽制)、桑椹、桑寄生、蛇床子、黃芪、靈芝、苦參、補骨脂(鹽炒)、茯苓、女貞子、黑芝麻、核桃仁、紫河車、黃精(制)、地黃、山楂、牛膝、枸杞子、墨旱蓮、

變瘦的方法

　文章導讀愛美之心是每個人都擁有的。如果自己的身材夠苗條，就是活生生的一個衣服架子，穿起什麼衣服來都顯得很靚，整個人會十精神，更具魅力。變瘦似乎是每個胖女生追求的目標，減肥如今已經成為整個社會的時尚潮流。大家都很想掌握迅速變瘦的方法，

消癌平顆粒的說明書

　【藥品名稱】：消癌平顆粒【藥品性狀】：本品為淺黃色至灰色顆粒;味微苦。【藥物成分】：烏骨藤。【功效與作用】：抗癌，消炎，平喘。用於食道癌、胃癌、肺癌、肝癌。對惡性淋巴瘤、大腸癌、宮頸癌、白血病等惡性腫瘤亦有療

360度環形定位溶脂減肥

　文章導讀減肥是一個非常熟悉的詞語，現在的社會流行的是排骨美女，所以對於稍微有點像楊貴妃之類的美女，就按捺不住性子，就會尋找各種的減肥方法，讓自己的多餘的那些肉肉悄悄的減下去。但是減肥也要注意方法，不能盲目的減，所以我們還要瞭解減

菠菜可以預防老年癡呆症嗎

　古代中國人稱菠菜為“紅嘴綠鸚哥”，又叫波斯菜、赤根菜。《本草綱目》中認為食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥。”古代阿拉伯人也稱它為“蔬菜之五”。菠菜不僅含有大量的?胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。

橄欖油減肥的好處和建阿飛方法

　文章導讀在減肥的時候，很多女性都不知道該選擇什麼樣的減肥方法最佳，那不同的減肥方法，對達到的減肥效果，也都是有著很大不同，橄欖油減肥是不錯之選，對身體健康沒有任何危害，同時這樣的減肥方法也都是可以長期使用，因此選擇它是不錯之選。那減肥

救急行軍散的說明書

　【藥品名稱】：救急行軍散【藥品性狀】：本品為棕色的粉末：氣芳香，味甘、苦而持久麻舌，並具清涼感。【藥物成分】：冰片，黃芩，綿馬貫眾，薄荷腦，細辛，白芷，豬牙皂，蒼術，甘松，茶葉，雄黃，朱砂，肉桂，高良薑，八

告別“飛機場”簡單易做的家庭豐胸食品

　文章導讀如果要想讓身材具有曲線美，除了要有細細的腰，要有翹翹的臀部外，更重要的一點就是要有豐滿的胸部。有的女性具備以上的兩個條件，但是就是胸部扁扁的。所以為了讓自己的胸部變得豐滿就會採用各種的豐胸的方法，那豐胸最快的食療方法有哪些?

芹菜可以預防男性精子少嗎

　芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。功效：芹菜含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳蔬。芹菜是治療高血壓病及其併發症的首選之品。對於血管硬化、神經衰弱患者亦有輔助治療作

生菜可以預防神經衰弱嗎

　生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜（花葉生菜）。油麥菜也是葉用萵筍的一種，葉片較

空心菜可以預防痢疾嗎

　空心菜，又名蕹菜、無心菜、通心菜。為夏秋季節主要綠葉菜之一。嫩梢中的蛋白質含量比同等量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。功效：空心菜中粗纖維的含量較豐富，這種食用纖維是由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠

貫黃感冒顆粒的說明書

　【藥品名稱】：貫黃感冒顆粒【藥品性狀】：本品為棕色或棕黑色的顆粒;味微苦。【藥物成分】：貫眾，黃皮葉，路邊青，三叉苦，生薑，馬來酸氯苯那敏，甘露醇。【功效與作用】：辛涼解毒，宣肺止咳。用於風熱感冒，發熱惡風

萵筍可以預防風濕性疾病嗎

　萵筍，又名萵苣、生筍、白筍、千金菜等。萵筍口感鮮嫩，色澤淡綠，如同碧玉一般，製作菜肴可葷可素，可涼可熱，口感爽脆。它還具有獨特的營養價值。功效：能善消化系統和肝臟功能。刺激消化液的分泌，促進食欲。改善肝臟功能，有助於抵禦風濕性疾病和

莧菜可以預防抽筋嗎

　又名野莧菜、赤莧、雁來紅。它原本是一種野菜，近幾年才擺上餐桌，有的地區把莧菜稱為“長壽菜”。功效：莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣（抽筋）。它含有豐富的鐵、鈣和維生素

芥藍可以預防便秘嗎

　芥藍的食用部分為帶葉的菜薹，因為芥藍含澱粉多，所以口感不如菜心柔軟，但十分爽脆，別有風味。由於葉色翠綠，芥藍已經成為宴席上的一道很受歡迎的菜色。功效：芥藍中含有有機堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經，增進食欲，還可加快胃腸

7個調理方滋潤女性缺水部位

　文章導讀有這麼一句形容女人的話“女人是水做的”。暫且不去想這句話的真實性，但我們知道女人比男人更離不開水。但是日常生活中我們因為補水不到位，我們身體的很多部位都會感覺乾燥，那麼怎麼樣才可以成為一個水潤美人呢?下面小編教女性7個調理方滋

蘆筍可以預防癌症嗎

　蘆筍又名露筍、龍鬚菜。它並非蘆葦的嫩芽，而是因其狀如春筍而得名。它有鮮美芳香的風味。纖柔軟可口，能增進食欲，幫助消化。在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜，營養學家和素食辦人士均認為它是健康食品和全面的抗癌食品。

圓白菜可以預防感冒嗎？

　圓白菜來自歐洲地中海地區，也叫洋白菜或捲心菜，學名是“結球甘藍”。它在西方是最為重要的蔬菜之一。圓白菜和大白菜一樣產量高、耐儲藏，是四季的佳蔬。德國人認為，圓白菜才是菜中之王，它能治百病。西方人用圓白菜治病的“偏方”，就像中國人用蘿蔔治