文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

蜂王漿的營養價值及功效

　（１）改善營養、補充腦力：蜂王漿中含有大量的營養素，經常食用能改善營養不良的狀況，治療食欲不振、消化不良，可使人的體力、腦力得到加強，情緒得到改善。（２）提高人體免疫力：蜂王漿中含有免疫球蛋白，能明顯的提高人體免疫力，食用蜂

補血紅棗的營養價值及功效

　 1．增強人體免疫力大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免

葷素搭配長命百歲

　文章導讀關於養生，有句俗語叫“葷素搭配，長命百歲”。這句話的意思其實可以翻譯成這樣：五穀以養，五果為助，五畜為益，五菜為充。偏食偏愛，不病才怪。營養要均衡，來源要多樣化，才有益於健康。人的身體需要多種營養，而在天然食物中，除了母乳

補肝腎黑芝麻的營養價值及功效

　黑芝麻的營養價值： 1.黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品； 2.黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰

葷素搭配營養美味

　文章導讀中國有句古話：民以食為天，確實我國的飲食文化博大精深，非常多樣化;如今的飲食文化越來越講究，講究膳食平衡、葷素搭配。而今天給大家介紹的這道菜肴，正有如此絕妙的搭配——田園蔬菜龍骨湯，非常適合秋冬食用，趕緊來看看它是怎麼做

健腦益智核桃的營養價值及功效

　營養價值：核桃生食營養損失最少，在收穫季節不經乾燥取得的鮮核桃仁更是美味。目前，吃鮮核桃仁在發達國家比較普遍。有關科技開發中心正在攻克鮮核桃仁的加工保鮮技術，相信在不久的將來，全國的消費者就能隨時隨地吃到營養美味的鮮核桃仁了。關於核

多吃牛肉有什麼好處？

　牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。 1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的

怎麼樣葷素搭配最營養

　文章導讀有的人喜歡吃素有的人就喜歡吃葷，其實這兩種極端的養生方法並不健康，其實真正的養生健康就是要葷素都要有，全面的吸收營養，一下就是專家為我們詳細解答如何健康的吃葷素搭配。許多人都知道吃飯要葷素搭配，卻不清楚具體怎麼搭才好。素菜

黑木耳可以預防癌症嗎？

　黑木耳色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，不但為中國菜肴大添風采，而且能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。功效：木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸

葷素搭配的食療功效，葷素搭配有互補性

　文章導讀有人愛吃葷菜，但又怕胖，有沒有兩全其美的法子?浙江省中醫院營養科副主任醫師張建玲倒有個點子：葷菜素菜一起燒，葷菜吃得少，素菜營養也更好。從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。

雞腿蘑可以預防高血脂嗎

　雞腿蘑是毛頭鬼傘的俗稱，其形如雞腿，口感滋味似雞肉，被譽為“菌中新秀”。由於雞腿菇集營養、保健、食療於一身，具有高蛋白、低脂肪的優良特性，具色、香、味、形俱佳，菇體潔白、美白、美觀，肉質細膩，炒食、燉食、煲湯均久煮不爛，滑嫩清香，因而備

老年人記憶力減退怎麼辦？

　文章導讀老年朋友們，您是不是經常的忘東忘西、並且為不知記憶力減退怎麼辦而苦惱呢?您知道其實我們通常所認為的“老年人記憶力遠不如年輕人”的說法是不正確的嗎?您知道記憶力的減退不是不可避免的嗎?不妨我們一起看看老年人增強記憶力的方法吧!

調理女性貧血的4款藥膳

　四款調理女性貧血的中醫藥膳：食療補血藥膳：蓮子桂圓湯蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週

防止記憶力減退可以吃點葵花籽

　文章導讀由於社會生活多樣化，人們的壓力如山大，身體就出現了很多奇怪的變化，如：肌肉痛、記憶力減退、注意力不集中等等;面對這些突如其來的奇怪變化，人們該如何應對呢?其實，有這方面變化的人也不用怕，只要記住以下妙招，就可以一一解決。

女性要如何預防月經不調？

　對女性而言，當心情煩悶的時候，或者是月經不調、乳房脹痛的時候，要取5到10克玫瑰花茶用開水沖泡二十到三十分中後飲用，症狀就有所改善，玫瑰花茶味甘微苦，性溫，具有行氣解鬱、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解鬱，又能

女性染性病的6大跡象

　跡象1: 白帶增多，為黃色或綠色的膿液，往往伴隨小便時疼痛，小便次數增加，而且有弊不住尿的情況。提示：淋病值得提醒的是，有些女性在感染淋病後可以無症狀或症狀輕微，往往容易耽誤治療。而男性淋病患者卻多有明顯症狀，且淋病由男性傳給女

記憶力減退的原因

　文章導讀記憶力減退我們都會認為在人們進入到中年以後才會出現這樣的情況，其實現在也有很多的年輕人會出現記憶力減退的情況，有的時候我們都想多學習一些知識，在平時多看一些書，但是剛看過的東西轉眼就忘了，放在什麼地方的東西，轉眼就找不到了，這

女性要避開的5個性健康誤區

　一、不射精就不會懷孕;經期同房也不會懷孕體外射精的避孕方法是相當危險的。我們的愛人在“前戲”中分泌的潤滑液(前列腺液)，就含有一部分精液。而且，不要對男人的控制能力寄予太大希望，在高潮前抽出體外，很難保證萬無一失。事實上，大部分

健身後的飲食要合理

　文章導讀當人體大量活動過後，由於體能的消耗造成人身體內的酸堿平衡發生很大變化，所以在劇烈運動之後就要更加注意飲食的合理性。正常人的體液呈弱鹼性，人在體育鍛煉後，感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被

引起女性月經過多是什麼原因？

　 1、適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。 2、節飲食要注意飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月