雞腿蘑可以預防高血脂嗎

2014-07-14

雞腿蘑是毛頭鬼傘的俗稱，其形如雞腿，口感滋味似雞肉，被譽為“菌中新秀”。由於雞腿菇集營養、保健、食療於一身，具有高蛋白、低脂肪的優良特性，具色、香、味、形俱佳，菇體潔白、美白、美觀，肉質細膩，炒食、燉食、煲湯均久煮不爛，滑嫩清香，因而備受人們青睞。

功效：據分析測定，雞腿蘑蛋白質含量是大米的3倍，小麥的2倍，豬肉的2.5倍，牛肉的1.2倍，魚的0.5倍，牛奶的8倍，雞腿蘑含有20種氨基酸，人體8種必需氨基酸全部具備，所以雞腿蘑是很好的營養食品，對體弱或病後需要調養的人十分有益。雞腿蘑有調節體內糖代謝、降低血糖的作用，

並能調節血脂，對糖尿病人和高血脂患者有保健作用，是糖尿病人的理想食品。中醫學認為雞腿蘑性味甘平，能益胃清神、增進食欲、消食化痔。

適合人群：所有人都適合，尤其適合糖尿病人食用。

適用量：每次60克。

溫馨提示：適宜與肉搭配食用。