辦公族減肥使用哪些方法較好
2014-07-18
　 對於辦公族而言，平時都是十分缺乏運動，這樣的情況，對於自己的身體健康有著一定的危害，很容易自己長肉，對於一些身體偏肥胖的辦公族，如何進行養生才可以減肥呢，對此，我們還是看看有關的建議吧，對於辦公室瘦身有益處。 辦公
辦公族養生的8個寶典
2014-07-18
　 對於辦公族而言，不僅多坐，少運動，對身體有害，而且像冬季這樣的天氣乾燥的季節，對皮膚也是有很大的傷害的，如果你不懂得一些健康的小常識，只能默默地忍受健康被慢慢吞噬，皮膚漸漸老去，發黃，甚至影響內分泌。為了更好的工作，更有益於健康，
專家教你辦公族如何鍛煉
2014-07-18
　 越來越多的白領已經在城市蔓延開來，對於辦公族的白領來說運動就成了他們奢望的享受，其實辦公在上班期間也可以邊工作邊鍛煉的。 空抓：雙手在空中反復抓捏，不僅能使手靈活，而且能改善上半身的血液迴圈，還可祛肩部酸痛、頸椎病和偏頭痛，尤以對
女性長壽 養生秘訣
2014-07-18
　 長壽是有秘訣的，可是女人又有怎樣的一些長壽秘方呢？ 明代醫家張景嶽說過“善養生者，必寶其精，精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健則病少，神氣堅強，老而益壯，皆本乎精也”。可見節制性欲，保藏腎精的重要了。 男女有別，長壽的秘訣自然也大不相同
揭秘日本長壽之鄉的養生秘訣（視頻）
2014-07-18
　 今天我們就來揭秘日本長壽之鄉的養生秘訣，據世界衛生組織統計：日本是世界上最長壽的國家之一，人均壽命達到了82歲，百歲以上的老人達到了世界的最高水準，在日本還有一個著名的長壽村，位於福井縣的美山町。我們一起跟隨記者的腳步去日本探訪長壽之
上班族的簡易養生秘訣
2014-07-18
　 隨著經濟的高速發展，人們的生活也得到了很大改善，很多生活理念也發生了轉變。越來越多得人開始關注養生保健。其中很多是上班族，由於工作壓力大，很難抽出時間去鍛煉養生。下面，小編為大家介紹6個簡易養生秘訣，輕鬆保養，比較適合咱們上班族。 1、
揭秘跳水皇后的養生秘訣
2014-07-18
　 郭晶晶無疑體壇上最受關注的女運動員之一，從美學的角度上來說，她的美是陽光健康的美，富有活力和均衡的美，是一種富有能量和引力的美。 對現代人來說，排毒是當代女性美麗健康必不可少的的一大環節。恰恰，晶晶的運動、飲食、營養、心理、睡眠等方
探究古代皇后的養生秘訣
2014-07-18
　 在我國古代，貴妃皇后為取得皇帝的寵愛，都十分注意身體各部位的保養，要使自己“面白脫如雪，身光白如素”。所以，許多貴妃、皇后都有各種獨特的美容秘方。 一、楊玉環 “回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色”。這是唐代大詩人白居易在《長恨歌》中描寫楊
名家養生秘訣--德行 養生之根本也
2014-07-18
　 我國古代歷史上有許多思想大家他們不但在學術上有很高的成就，而且養生也是頗有心得。例如孔子、老子和孟子。他們有一個共同點就是都把修煉德行放在養生的重要位置，將其視為“養生之根”。 孔子提出“德潤身”、“大德必得其壽”、“仁者壽”、“修以道
錢鐘書的養生秘訣
2014-07-18
　 對於長篇小說《圍城》的作者錢鐘書我相信大家都很瞭解，他中國現代著名作家、文學研究家。在晚年時期錢老先生還保持著良好的精神面貌，這主要是因為他有一個十六字養生秘訣。 幽默風趣。錢鐘書的幽默是出了名的，無論是日常談話還是寫作。例如《圍城》
長壽之鄉的養生秘訣
2014-07-18
　 長壽之鄉的養生秘訣 如今人們的生活好了，長壽也就成了人們的一個願望，而想要達到長壽的目的，是不能忽視養生的作用的，只有做好了身體的保養工作，才能讓自己活得更加健康、長久，而奶多人都開始探索起長壽之鄉的養生秘訣，希望自己也能找到長壽的秘密
領導們長壽養生秘訣
2014-07-18
　 已經給大家介紹了很多的養生秘訣，有明星的養生秘訣，有養生專家的養生秘訣。今天小編再跟大家八一八領導們的長壽養生秘訣--“領導食譜”。 “領導食譜”吃肉類：“腿”越少越好 “吃四條腿的不如兩條腿的，吃兩條腿的不如沒有腿的。”很多年前，我國
國醫名家裘沛然的養生秘訣：莫貪生
2014-07-18
　 裘沛然是我國有名的一位國醫大家，自打1934年開始工作以來，如今已經七十多年的臨床經驗，是上海市的名中醫。裘老如今已經是九十多歲的長壽老人。關於裘老的養生長壽秘訣，簡單說三個字“莫貪生”。 養生莫貪生 裘沛然在長期臨床中，觀察到有不少
毛澤東總結“十六字”養生秘訣
2014-07-18
　 毛澤東一生進食都講究一個“雜”字，還特別喜歡吃那些上不了檯面的老百姓愛吃的東西。如泥鰍、雞脖子、魚頭、小魚蝦。他還喜歡吃雜糧，喜歡粗茶淡飯，他的“進補”理論是：補品能少吃就少吃。 毛澤東主席長期保持充沛的活力，活到了83歲高齡，他的
郭采潔的養生秘訣 喝水+按摩 擁有童顏美肌
2014-07-18
　 導語：在《小時代》裡出演顧裡的郭采潔，肌膚水嫩無暇，27歲的她是如何保持童顏美肌的呢?為了留住清透的無暇肌，一直保持青春狀態，郭采潔都有什麼秘訣?愛美網健康為你公開郭采潔的5個養生方法，一起學學吧。 明星在螢幕上總是光鮮亮麗，似乎歲
常伸懶腰對身體好處多
2014-07-18
　 一般在每天的早晨我們剛剛從睡夢中的清醒的時候第一個動作就是伸懶腰，很多人對於伸懶腰只是一個習慣性的動作，殊不知養生專家告訴我們經常伸懶腰不僅可以促進血液迴圈還有意想不到的效果哦! 俗話說“懶人伸懶腰”，殊不知，懶腰要大膽伸、經常伸
飽食讓老人養生路上受阻
2014-07-18
　 老人養生最忌諱的就是過食，老人怕浪費，總是吃不了了還要在硬塞，這樣會讓腸胃負擔過大，對健康是嚴重的損害，尤其是晚上吃的過飽，運動量少了，更加重身體的負擔。 一、 飽食會加重腸胃負擔 人體過多地攝取蛋白質和脂肪，消化系統負擔過重，
經常伸懶腰對身體好
2014-07-18
　 當我們身體比較疲乏的時候是不是都喜歡神個懶腰提提神呢?每天坐在辦公室的公務員、學生、白領、金領們、坐的時間久了是不是都會覺得腰部有些酸肩膀酸痛，那就起來伸伸懶腰吧。 俗話說“懶人伸懶腰”，殊不知，懶腰要大膽伸、經常伸，並將其當成日常保
孕婦能吃海虹嗎
2014-07-18
　 有一些孕婦在沒有懷上之前一直都十分喜歡吃海虹，但是懷孕之後的飲食就變得十分嚴謹，那麼孕婦是否可以進食海虹呢，這成為了很多愛吃海虹的孕婦們共同關注的話題。孕期可以吃的食物都是有講究的，如果孕婦一意孤行總是要吃孕前的各種食物，也怕會對身體造
京八件能減肥嗎
2014-07-18
　 減肥，這個可以說是很多現代人的共同話題。很多人選擇用食品來減肥，那麼京八件能夠減肥嗎?說到這個問題，我們就要先來瞭解一下京八件究竟是什麼。其實，京八件是糕點，是中國歷史文化傳承下來的糕點。另外，京八件在中國的古代可以說是皇室專享食品，一