冬季如何養腎 推薦8個補腎小動作
2014-07-21
　想必大家都知道在冬天是應該適當的進補的，補腎是非常重要的一個方面，但是對於冬季如何養腎的問題很多人卻並不知道具體應該怎麼做才好，下面，專家就來推薦8個補腎小動作，它們的效果是不錯的，大家不妨可以試試看。 其實，想要在冬季補腎並不一定非
適宜上班族做的健身“小動作”
2014-07-21
　 “坐班族”顧名思義就是需要坐著上班的一族。它的覆蓋面很廣，譬如辦公室文員、編輯、IT人員等等都是經常坐著辦公的人群。“坐班族”看上去很舒服，但長期坐著對健康非常不利。下面就為“坐班族”推薦幾種鍛煉方法： 空抓：雙手在空中反復抓捏，
小動作讓你從睡夢中清醒
2014-07-21
　 小動作讓你從睡夢中清醒，對於我們很多人來說最難過的莫過於在早上起床的一瞬間了，就在那一刻我們都對於睡覺的渴望是最大的，那麼如何讓自己以最快的速度清醒呢? 貓伸展式(BIDALASANA)是一種溫和有效的熱身方式，伸展脊椎能讓背部、
常做3個小動作可防止中風
2014-07-21
　 中風是一種危害性極為嚴重的疾病，一旦發生，患者會突然昏倒，不省人事，如果不及時送院救治會有生命危險，而如今這種疾病的發生率越來越高了，這引起了人們的關注，大家都想知道怎樣預防此病發生，專家指出，常做3個小運動就可以幫助我們有效防止
小動作也減肥
2014-07-21
　 繁忙的生活節奏，加上工作的快車道，每天累都累死了，還哪有時間減肥。只要還沒到慘不忍睹的狀況就以後再說了，可不能這樣放任自己，不然嘗到苦果的時候就來不及了。就借助省時的小運動來減肥吧。 1、拉伸 睡覺前、起床前各拉伸一次。起床前用
睡前4小動作 15分鐘瘦下來
2014-07-21
　 天天喊著想減肥，無奈日積月累的勞頓可能讓你沒精力更沒時間去健身房。所以，我們必須利用身邊的一切來增加運動。只要在你最愛的床上花上15分鐘，窈窕身姿就不再是夢! 腰腹練習 1.平躺在床上，雙腿併攏，膝蓋彎曲，但兩隻腳掌不
日常5個小動作可壯陽
2014-07-21
　 導讀：日常生活中總有很多壯陽誤區，其實日常有一些小動作就可以幫男士輕鬆達到壯陽的效果，不用受花錢又達不到效果那個罪。下面給你推薦幾個簡單的壯陽方法。 隨意玩玩手指也能壯陽 食指尖端橈側指甲旁便是商陽穴，傳統中醫認為，刺
減肥小動作
2014-07-21
　 面對肥胖，很多朋友都會感覺無可奈何，甚至專門的進行過減肥的鍛煉體重卻依然保持不變，因此都感覺減肥是一件非常困難的事情。其實肥胖不是一天兩天就可以出現的，它是一個脂肪堆積的過程，因此您在減肥的時候，不妨採用一些減肥小動作，讓自己可以慢慢的
預防腰背痛的鍛煉小動作
2014-07-21
　 預防腰背痛的鍛煉小動作，對於經常在辦公室裡進行工作的人們尤其是白領，別人都會覺得白領很好一天到晚都可以坐著，但是白領們自己知道，其實總是坐著也會經常出現一些小問題比如說腰背痛等等。那麼今天我們就請專家為我們講解如何鍛煉腰背痛的方法。
經常做健身操可以預防腰背痛
2014-07-21
　 現在很多人因為工作和學習的原因會長時間伏案寫或者看，因此很多人都因為這些原因而過早的發生了腰背痛，運動專家表示說經常進行健身就可以有效緩解腰背痛的症狀。 增加下腹部力量 仰臥，舉腿，直到大腿與腹部垂直。小腿要與大腿成直角。努力把大
揭秘！家裡蟎蟲最多的地方！
2014-07-21
　 潮濕、悶熱的天氣，使得灰塵更容易附著在空氣裡，成為塵蟎的棲身地，而這種肉眼看不到的微生物，卻是引發過敏的頭號病原體。蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲，種類繁多，其中塵蟎的分佈最廣、影響最大，很多過敏性哮喘的發生、發展、症狀的急性發作和持
毛絨坐墊藏蟎蟲 冬季用前需曬洗
2014-07-21
　 入冬後，很多家庭主婦給家裡的傢俱也紛紛換上了冬裝。大部分主婦都會給沙發上鋪上毛絨坐墊。其實換上坐墊是想著家人冬天坐在沙發上能感覺到一絲溫暖。但是這一做法已經誤入了生活誤區，專家提醒廣大主婦們毛絨坐墊藏蟎蟲，冬季用前需曬洗。這不就有一個活
蟎蟲過敏怎麼治療
2014-07-21
　 蟎蟲過敏是一種常見的皮膚過敏的症狀主要是蟎蟲的排泄物呢，含有一種化學物質同時孩子的得一些是一些其他類型的即便這就是對蟎蟲過敏的現象，反正過敏的主要是潛藏在衣物或者是涼席空調裝，室內的蟎蟲的過敏但是患者的一種主要的症狀和致病因素，所以在日
蟎蟲性皮炎
2014-07-21
　 皮炎是一種生活中很常見的一類皮膚疾病，由於病因的不同，皮炎也是有很多不同的療效的，蟎蟲性皮炎就是一種皮炎當中比較常見的一種，不過很多人對於蟎蟲性皮炎都不是特別瞭解，那麼到底是什麼因素導致了蟎蟲性皮炎的出現呢?蟎蟲性皮炎到底是怎麼回事呢?
身上起紅疹
2014-07-21
　 夏天因為天氣非常的燥熱，人容易出現，所以很多皮膚性疾病都容易在夏季的時候高發，最常見的就是身上起紅疹的情況。不過很多朋友身上起紅疹的時候，通常都是自己使用一些軟膏來進行治療，一般都可以消除，但是有些患者情況卻比較複雜，想要去掉身上的紅疹
蟎蟲怎麼治療
2014-07-21
　 蟎蟲一種比較頑固的危害人體健康的看不見的小蟲子。它的軀殼比較小，最大的蟎蟲不超過1到2毫米。最小的要在顯微鏡下才能看得見。蟎蟲寄居在人體皮脂腺最發達部位的毛囊中，常見於人們的面部、胸、頸部等處。一不小心還有可能通過床褥或者洗臉毛巾等物品
苦瓜減肥的功效
2014-07-21
　 苦瓜雖苦卻是一款不錯的蔬菜。苦瓜營養豐富，食之爽口，雖然味道苦，可是還是擁有眾多的粉絲。那你知道苦瓜減肥之事嗎?今天小編就介紹下苦瓜減肥的功效，快來看看吧! 苦瓜能阻止脂肪吸收 苦瓜，是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜，但隨著近年減肥成
苦瓜減肥_苦瓜炒蝦仁做法
2014-07-21
　 材料：苦瓜1根、蝦250克 調料：食鹽適量、蔥適量、薑適量、蒜適量、蠔油適量、植物油適量 做法： 1、將苦瓜洗淨，用刀將中間分開，取出籽和瓤，斜刀切片，開水鍋中焯一下，過涼水備用。蔥薑切末，蒜切片; 2、蝦去
苦瓜減肥膠囊
2014-07-21
　 現在的人們都在追求著骨感美，排骨美女等，所以減肥也就成為了時下最流行的，可是減肥說起來容易，做起來還是很難的。有的人減肥不成功反而還落下一身的病，所以說減肥也要找到好的方法。那苦瓜減肥膠囊的效果如何? 有的人吃一些減肥藥
什麼是苦瓜減肥藥
2014-07-21
　 現在的社會越來越多的人崇尚以瘦為美，隨著這種風潮的到來，各種五花八門的減肥產品也應運而生。而現在在市面上我們能夠見到的所謂的減肥藥，其實無非就是一種特殊的保健品。而現在流行的一種叫做苦瓜減肥藥的是什麼呢?他又是怎樣的原理呢?