文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

老年人飲食保健要注意哪些問題

　老年人由於年紀的增長，身體會變得很不好的，因此來說，做好保健工作是很重要的，這樣可以很好的保證老年人的健康的生活的，但是很多的老年人因為一系列的問題，對保健工作不是很清楚的，這樣的話，對老年人的晚年生活是很不好的。老年人的保

適合老年夏季養生的飲食保健

　炎熱的夏季，健康和飲食有很大的關係。飲食得當，就能順利地過完夏天。如果不在意飲食就有可能感染疾病，對健康不利。對於老年人來說，夏季的飲食保健更為重要。首先，要注意飲食衛生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌污染，最好不吃，如吃，也必

飲食保健對性功能的重要作用

　良好的飲食習慣才能保證男性生活功能的正常，飲食保健的重要性對男人性功能起到很大的作用，不過對於食物的需求也是有限制的，否則造成不必要的傷害。一、飲食保健的要點 1、保證平衡膳食以滿足人的性器官生長發育的需要及維持正常

手腳發麻也是疾病先兆

　生活中很多小問題都被人忽視，像是手腳發麻，關節響或是眼皮跳，看似不起眼的情況有時候恰恰說明你的身體已經被一些疾病盯上了，這些症狀的出現一定說明自己的健康已經開始亮起了黃燈。我們的身體每天都在出現些蘊含健康信號的小現象。這些小現象很怪異

老年人手腳發麻是怎麼回事？

　讓老年朋友們困擾的事情都有哪些呢?是心腦血管疾病、是腿腳不靈便、還是記憶力減退?您有沒有受過手腳發麻的困擾?您知道手腳發麻是怎麼回事嗎? 老年人出現手足麻木的症狀並非少見，醫學專家曾經指出，幾乎所有60歲以上的老年人都有過手腳麻木

常撓頭有益身體健康

　人的頭部是人體相當的重要的部位，中醫學更是對頭部的重要性進行了一系列的渲染，保持頭部的氣血順暢，對於全身臟器的保健功能是相當的好的，人的頭部還有很多的穴位，所以時常的撓頭有助於穴位的按摩，有助於活泛經脈，保證人們的身體健康。

撓頭也可以養生

　沒事撓撓頭，耳聰目明身體好，頭痛失眠消失了。真的可以嗎? 我國自古就有撓頭養生的忠告。眾所周知，頭皮上有很多神經末梢，手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，大腦皮質的工作效率得到提高，使全身更好地適應外界環境，

經常撓頭是壞習慣嗎

　經常會聽人批評愛撓頭的，什麼不注重場合什麼有損形象等等。但是據中醫養生專家介紹：經常撓撓頭其實不僅不是壞習慣相反從養生的角度還有益身體健康，經常撓頭可以耳聰目明並減緩頭痛失眠。我國自古就有撓頭的忠告。眾所周知，頭皮上有很多神經末梢

囟門閉合前的護理怎麼做？

　對囟門閉合前的護理該如何進行呢，這也是很多媽媽們疑問，剛出生的寶寶，身體都是很脆弱的，所以在進行肌膚護理的時候，也都是要十分的小心，否則就會傷害到寶寶的身體，那對囟門的護理也都是有著一定方法，那媽媽們也都是要按照這些的方法進行做最佳。

囟門過早或過晚閉合的原因

　囟門，俗稱“天門蓋”，長在寶寶的頭頂上，是由於嬰兒出生後還沒有發育完全所形成的，正常來說在小寶貝出生滿一周歲至18個月時就會閉合了，可是近年來卻發現有很多的小寶貝的囟門都會出現過早或者過晚的閉合，那麼引起囟門過早或過晚閉合的原因都有哪些

瘦身羅宋湯，幫女人保持好身材

　健康飲食是女性保養的關鍵。合理的膳食不但能幫女人補充每日所需的營養素還能讓女性更健康美麗。今天推薦一道女性健康飲食——瘦身羅宋湯，幫助女人維持好身材，對女性的保健養生大有益處。瘦身羅宋湯做法：材料：土豆3個、胡蘿蔔2個、洋蔥1個、

五款冬季女性養生減肥粥吃出靚麗好身材

　【導讀】有五款瘦身減肥粥推薦給大家，在一周內便吃能出好身材。這五款減肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，這些材料都比較容易獲得，做減肥粥是個不錯的選擇，在這個冬季令你的身材更加靚麗! 1、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜100克，粳米

夏季水果配著吃吃出健康美麗好身材

　隨著水果大量湧入市場，人們的選擇也開始多了起來。夏季吃水果，講究可真多，對於愛美的達人來說，怎樣選擇水果才能滿足她們的不同需求呢?下面來瞭解瞭解這些水果的功效。 1.木瓜熱量：“ 27卡/100克功效：木瓜具有美白、豐胸

產後如何保持好身材

　窈窕淑女，君子好逑，擁有一個好的身材是很多女性的心願。但女性在懷孕生育後，身體結構會發生很大變化。很多女性在生完孩子之後身體就比原來胖了許多，於是就開始瞭解各種各樣的減肥方法。那麼產後如何保持好身材呢?下面我們一起來瞭解一下吧。

睡前怎樣活動可以讓你擁有好身材

　女人都是希望自己能夠擁有迷人的曲線完美的身材的，也會去做很多的運動方式，甚至有的女人會吃一些保健品，但是很多女人不知道的是在睡覺之前進行一些活動，不僅對健康有好處，還能練出完美身材，快來看看是什麼活動吧。一、睡前

吃出亭亭玉立好身材

　亭亭玉立的身材怕是誰見了都會萬分喜歡吧，彰顯著青春的朝氣，而且也能將精心挑選的衣服在自己身上得到很好的展示，想要豐胸的童鞋要注意以下幾點嘍! 1.蛋白質很重要：飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進RF的正常發育。尤

想要保持好身材？就是這麼簡單！

　 NO.1：合理安排三餐老話說的好，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。早餐吃高纖麥片、低脂鮮乳，有助於消除脂肪的過量攝入，而且可以消脂，不會阻礙營養健康的攝入，也是天然的瘦腰食物。中餐可以吃些肉類、海鮮之類的食物。中午

女人鍾愛的美膚水果

　擁有白皙的肌膚是每個女人的夢想，怎樣才能吃出來呢?一起來看看下面十種含有大量營養成份的水果吧，讓你不再為年輕苦惱。 1、草莓能增白和滋潤保濕草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白

女人如何才能擁有紅潤的臉色

　隨著人們的生活水準和品質的提高，人們對食物的要求也越來越挑剔了，特別是女人為了減肥這也不吃那也不吃，往往使得自己的臉色發黃，甚至還有的會出現營養不良的狀況，相信女人都想擁有紅潤的臉色，可以怎麼才能擁有呢？ 1、挑剔一點沒壞處，

女性經期如何吃出紅潤面色?

　很多女性朋友，在月經前期都會出現一些不舒服的症狀，例如：抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。這個時候，應選擇補氣、疏肝、調節不良情緒的食物，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米