盛夏養胃要以清淡為主
2014-07-29
　 炎熱夏季，由於體內水分隨汗蒸發增多，容易影響胃液分泌消化，加上很多人在天氣炎熱時喜歡吃生冷冰凍之類的東西，影響了脾胃的正常功能，暑多夾濕也容易使胃氣受損，食欲減退，導致中醫所說的“濕重困脾”。因此，夏季養生關鍵在於養護好脾胃。 高溫天胃
夏季出汗是健康標誌
2014-07-29
　 夏天天熱出汗是人體正常健康的標誌，它在調節體溫方面起著重要的作用。有些人討厭出汗時黏溻溻的感覺，怕身上的汗味兒招人煩。面對戶外的驕陽，選擇了待在有空調的地方，其實汗腺是人體的“天然空調器”，正常健康人群在夏天不應拒絕出汗，適當出汗對人體
洗衣方法錯誤 危害人體健康
2014-07-29
　 有不少人在洗衣服的時候總是圖省事，殊不知，您在省事的過程中也傷害了自己的健康!有些人在洗衣服時，為節水，通常是先洗內衣褲，然後洗外衣，再洗襪子等雜物，一盆水洗到底，又髒又黑。這樣雖然保證了部分衣服的潔淨，可是最後洗的衣服污染很嚴重。現在
女性經期保健關鍵在於管好嘴
2014-07-29
　 月經，每月都如期和女性朋友聚首一次，大家對其又愛又恨。不少女性都有痛經的情況，輕則不能隨便走動，重則要臥床休息，嚴重影響到正常的學習和生活。所以，在經期必須要多注意飲食，切忌吃一些有害身體增加痛感的食物，這不但會增加痛感，而已也會對子宮
男人慎吃豆製品
2014-07-29
　 很多人都喜歡吃豆製品，但豆製品吃多了對男人有很大危害。 第一、促使動脈硬化。 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。 第二、促使痛風
白領如何喝水更健康？
2014-07-29
　 辦公室一族工作內容繁多，對水的選取更注重的是解渴，其次才是口味。對健康來說，只是寥寥知道一些。那麼，辦公室一族如何喝水，並且喝得更健康呢？ 辦公室一族喝水主要還是關注以下幾個問題： 1、量的問題。每天要保證一定的量。我們經常能看到一些文
味精和雞精的危害
2014-07-29
　 在平時做菜的時候大家都會放雞精或是味精吧，有了他們食物的味道才會更好，一般我們都是在菜還不沒熟的時候放一些雞精，在菜快要熟的時候放一些味精，特別是味精能夠讓菜的味道更好，如果鹽放多了也可以放一些味精中和一下，那麼大家瞭解味精和雞精的危害
女性養生勿入補血誤區
2014-07-29
　 女子本是用血氣養成的精靈。從古至今，美人都被稱為“紅顏”，可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀，也因為如此，女性更應注重補血。但是，女性對如何營養補血不太瞭解，因此，容易走入補血誤區。 誤區一
男性長期不吃早餐容易得脂肪肝
2014-07-29
　 早餐對於人的身體健康來說是很重要的，如果經常的不吃早餐，則會對身體健康產生很大傷害，很多人都認為不吃早餐會可以起到減肥作用，但是要知道，如果長期不吃早餐，是會很容易得脂肪肝的，所以營養專家建議大家，對於早餐要引起重視，每天按時按量進食了
怎樣做田螺
2014-07-29
　 田螺是很多人最愛，這樣的食物口感獨特，吃的時候對身體也沒有損害，不過在對它選擇之前，也是需要對它的吃法進行瞭解，使得製作田螺可以知道該如何進行，那怎樣做田螺呢，田螺在製作上，方法也是比較多，紫蘇爆田螺是不錯之選，這樣的佳餚受到很多人喜愛
怎樣做香菇醬
2014-07-29
　 醬料在烹飪的過程當中是不可缺少的一種調料，可以幫助我麼提高食物的味道，還能夠健脾開胃，是製作美食不能缺少的，但其實醬料的製作方法有很多種，不一樣的方法當然有不同的養生擺件效果，那麼下面我們要去瞭解的是香菇醬的製作，看看自己在家怎麼完成的
炸五花肉的做法
2014-07-29
　 我們的生活離不開肉食，因為它是給我們的身體健康提供營養保健的關鍵，而在眾多的肉類食物當中，豬肉相信是大家再熟悉不過的食物了，要說到豬肉，那麼就不得不提五花肉，最長吃的一個方法就是炸五花肉，那麼你知道如何製作嗎?看看下面的製作方法和技巧吧
照燒醬的做法
2014-07-29
　 照燒醬其實就是燒肉醬，照燒醬有上千種的做法，今天就來給大家介紹其中的一種，照燒醬烤魚，這道菜集美味與營養於一身，是一道非常養胃的菜肴。首先需要準備各種用料，主料是一條一斤半左右的鰱魚，調料包括食鹽少許、薑適量、料酒1大勺、老抽半勺、元貞
豬小腸湯的做法
2014-07-29
　 一頭豬在殺死之後，不僅僅是肉可以用來食用，它的血和內臟一樣可以用來食用，而一般內臟我們都將其稱之為豬下水，在經過處理之後一般都是搭配其他的蔬菜進行涼拌，味道也非常的不錯。比如說豬小腸，在食用之後就可以達到止渴止血的效果，用以緩解肛腸疾病
六早餐食物 保孩子營養
2014-07-29
　 早餐營養是一天的基礎，因此注意吃好早餐很重要，特別是兒童。兒童是一個特殊的群體，其表現在於他們正處於體、腦發育期，保證充足、合理的營養對他們來說顯得尤為重要，所以對於孩子早餐的挑選要更加注意。今天收集了六種保證孩子營養均衡的早餐食物，供
“助性”和“敗性”食物
2014-07-29
　 男性性功能強弱跟飲食其實是關係緊密，有些食物多吃可“助性”，但是有些食物卻讓男人“敗性”下場。如何分清“助性、敗性”食物?看看下面你就知道。男人養性分清“助性”“敗性”食物 “敗性”——黃豆 黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽
烹飪5個技巧 能留住食物中的抗癌物
2014-07-29
　 不當的烹飪方式和飲食習慣會致癌，但正確和科學的烹飪方法則能更好地留住食物中的抗癌成分，讓抗癌事半功倍。 先洗後切留住維生素C 維生素C又稱抗壞血酸，廣泛地存在於新鮮蔬果中，對食管癌和胃癌的防治效果較好。要減少維生素C在烹調
買食品放冰箱六個注意
2014-07-29
　 上班族習慣週末大採購，把買回的食物全部放入冰箱。實際上，冰箱並不是食品的保險箱，它不能保證所有食品都處於保鮮狀態，更有一些食物“害怕冰箱”，不宜放入冰箱。筆者告誡大家，以下五類食物不能隨意放入冰箱儲存! 一、熱帶水果怕低溫放冰
夏季降溫九個小妙招
2014-07-29
　 夏季天氣炎熱，很多人喜歡待在空調房不出門，這樣長期吹空調容易患上“空調病”，不利於身體健康。那麼，除了空調降溫外，還有哪些有效的降溫妙招呢?下面編發了九個降溫小妙招，讓你清爽過夏，一起來看看吧。 妙招之一：偶爾光腳丫 天氣
椰果的功效
2014-07-29
　 椰果很常見的，這類食物在吃法上較多，對它在選擇的時候，都是可以根據自己的喜愛進行，不過在吃椰果的時候，也是要適量進行，對它的在吃的時候，不能過多選擇，否則對身體也是沒有好處的，它在改善人體便秘問題上，有著很好的幫助，那椰果的功效都有什麼