不當小腹婆 九招讓你解決便秘
2014-07-30
　 便秘是讓小腹突出的原因之一，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，還會影響身體健康，不想再當小“腹”婆，那就要腹部減肥開始了!民間有很多消除小腹的偏方，相信總有一個會適合你哦! 便秘是讓小腹突
白領5個小動作擺脫久坐問題
2014-07-30
　 現代白領經常坐在電腦前工作八小時，加班更不是少見的事。大家都可能感知到長期坐著的身體的變化，卻難以有效地改變這一現狀。下文將為大家介紹關於久坐不動的危害以及一些對抗久坐的小動作，如靠牆站立、盤曲彎腿等，這些都是可以在休息時間做的簡
過猶不及，咖啡牛奶有禁忌
2014-07-30
　 咖啡牛奶有禁忌" alt="過猶不及，咖啡牛奶有禁忌(1)" /> 1、咖啡 咖啡，對於奔波於各大寫字樓的白領們是再熟悉不過的飲品了。咖啡廳是日常商務會談的優選場所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。咖啡中含有的咖啡因，進入體內
如何補充每日劑量的維生素D？
2014-07-30
　 哪一種維生素不是一個真正的維生素？那就是維生素D。這稱為“陽光維生素”,因為陽光是一個來源,實際上是一種激素。維生素D目前受到大量關注和研究關於它在各種疾病中的作用。因為它不是在許多食品裡發現的,人們傾向于塗上防曬霜(你身體的維生素D
女性如何告別蘿蔔腿 遠離壞習慣很重要
2014-07-30
　 實際上，正是由於女性朋友們生活中的不注意而導致蘿蔔腿越發明顯，因此，遠離一些讓雙腿變粗的壞習慣尤為重要，下面，小編就為各位女性朋友們介紹一些瘦腿的方法，供想要瘦腿的女性朋友們作為參考，希望對大家有所幫助哦！ 1、切忌久坐 上班族美
生活中9個最差位置竟讓人折壽
2014-07-30
　 生活中哪些地方最髒、對健康最不利­美國《預防》雜誌撰文為讀者總結如下：上廁所時，最好有意識地避開中間廁位;不要把牙刷放在衛生間水池旁;最好不要在餐廳裡看電視;手袋一定要遠離食物，不能放在廚房餐桌上;最好將床頭燈放在床側而不是頭頂等。
七大元兇 讓女人面色越來越黃
2014-07-30
　 臉色變得越來越暗黃，護膚品和麵膜也無法補救-也許，正是這些“元兇”導致你的面色暗黃!不當的護理和飲食方式，都可能成為黃臉色的導火線，一起來看看你中招了沒有。 臉色變得越來越暗黃，護膚品和麵膜也無法補救- “黃臉婆”是每個女人最忌
身體七個信號告訴你營養不良
2014-07-30
　 現代白領工作強度大、長期處於高壓狀態，而飲食又往往跟不上，所以很容易因為營養攝取不足而導致各種健康狀況。你的身體缺營養了嗎-下面這些身體小信號，都在告訴你，要及時補充營養了! 現代白領工作強度大、長期處於高壓狀態 多數白領往往忽
養生：生活中那些常見的“五傷”行為
2014-07-30
　 養生健康是每個人常常關心的話題，在養生領域裡講究持之以恆的堅持，在我們日常生活卻常常會出現一些有損健康，不利養生的日常行為，由於這些行為比較常見，也容易被人們常常忽視，以致影響到健康，今天小編就為大家總結一些日常生活中常見的不良行為。
無底限！汽博會車模無懼走☆禁☆光趴車頂
2014-07-30
　 2014年7月11日，“車頂女神”譚優優現身長春汽博會，透視裝引來無數鏡頭和目光。 無底限！汽博會車模無懼走光趴車頂 無底限！汽博會車模無懼走光趴車頂 無底限！汽博會車模無懼走光趴車頂 無底限！汽博會車模無懼走光
補血草的功效與作用
2014-07-30
　 【出處】出自《新疆中草藥手冊》。 【拼音名】Bǔ Xuè Cǎo 【別名】匙葉草、海赤芍、海羅卜、海金花、土地榆 【來源】 藥材基源：為白花丹科植物補血草的根。 拉丁植物動物礦物名：Limonium sinense(Gir
夏天喝什麼酒好 夏天可以喝四種酒
2014-07-30
　 1、啤酒 啤酒是很多年輕人的鍾愛，適當飲用有助消化、開胃健脾的作用。其酒精含量不高，適合與香脆的下酒菜和鹵製品一起食用。但啤酒不適合痛風患者，且其營養豐富、易吸收，大量飲用容易造成脂肪堆積。 2、黃酒 這是中國最古老的酒之一，有
電腦族多吃三類明目食物
2014-07-30
　 對於整天盯著電腦的電腦族來說，眼睛受到的負擔是非常巨大的，如果不去加以護理，長久則會嚴重損害視力，造成視力大大地降低。電腦族應該如何保護好眼睛呢，很多食物中含有的微量元素就有保護眼睛和視力的作用，哪些微量元素可以保護我們的眼睛呢，我們一
身體7個信號告訴你營養不足
2014-07-30
　 現代白領工作強度大、長期處於高壓狀態，而飲食又往往跟不上，所以很容易因為營養攝取不足而導致各種健康狀況。你的身體缺營養了嗎？下面這些身體小信號，都在告訴你，要及時補充營養了！ 多數白領往往忽視了營養飲食的重要性，飽一餐餓一餐、零
男人睡前不能食用的五類食物
2014-07-30
　 一、酒類 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來後仍會有疲乏的感覺。 二、辛辣食物
七種家常煮面的做法 煮碗面給你吃
2014-07-30
　 最近兩天“煮碗面給你吃”成了微博熱門話題，二伏天吃面可以養生，如果你還不會煮面的話就要好好學學了，煮面其實也不難，比起炒菜那是簡單多了，今天就為大家介紹幾種家常煮面的做法，一起來看看吧。 一、擔擔麵 原料：切面500克，豌豆苗5
按摩三穴位提神解困 百會穴提神醒腦
2014-07-30
　 到了夏季，天氣炎熱，很多人容易出現“打盹”現象，特別是上班族，上班族一到下午時候很容易出現打盹現象，往往還會影響到正常的工作，很多緊張工作的上班族會覺得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此時，有些什麼方法能幫助自己提神解乏呢?不妨按摩穴位，
經期呵護女性健康 勿觸碰7類食物
2014-07-30
　 痛經有多讓人討厭？每月一痛，一痛就兩三天，嚴重者可能無法直行，甚至無法下床，期間臉青口唇白，冒冷汗，簡而言之，沒發繼續正常生活。大家都知道，痛經之所以會出現，是因為身體有問題，一般是由於體寒，因此痛經也常常難以避免。但是，雖然痛經常常難
糖尿病孕婦如何吃水果 應選含糖量較低水果
2014-07-30
　 胎兒能否健康發育長大,會受很多因素的影響,主要因素有遺傳因素、父母的健康狀況、生活習慣、生活環境、孕婦的營養條件、孕期保健以及其他的一些特殊的例如損傷、意外傷害、中毒等等。 當糖尿病病人懷孕或者孕期檢查發現有妊娠期糖尿病時,有些孕婦不
三伏天養生吃三薯
2014-07-30
　 三伏是一年中最熱的時期，氣溫最高，人體容易感到不適，且人們在這個時期還易“情緒中暑”，專家建議，在三伏時期不妨多吃“三薯”來養生。那麼三薯是什麼呢？三薯分別是指馬鈴薯、紫薯和蕷薯，那它們在夏季有何養生功效？ 1、吃馬鈴薯 預防情