7大減肥誤區讓你越來越肥
2014-07-30
　 1.纖維粗糧有利於減肥，多多益善 正確：粗糧纖維雖好，適量就好 粗糧有減肥的功效，於是很多人都認為多吃纖維粗糧有利於減肥，越多越好，其實不然，粗糧中含有大量的纖維素，會對大腸產生刺激，促進腸蠕動，但是要適量食用，過量食用會加重
經絡養腎三個方法 按摩腎俞穴位強腎
2014-07-30
　 中醫認為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。另外，腎是男人的“精”之源。所以，在平日裡，男人一定要養腎，補腎生精，讓腎中精氣，精源旺盛。那麼如何通過經
七式懶人簡易減肥操 懶人也能輕鬆瘦身
2014-07-30
　 其實減肥說簡單，也可以很簡單的，俗話說滴水穿石。同理，簡單的動作長久堅持下去一定可以起到減肥的效果。愛美的朋友們，只要利用好飯後時間做這七式簡易減肥操，懶人也能輕鬆瘦身哦，下面一起來學學吧。 1、手扶椅背後跨步 站姿，手扶椅背。右腳
油炸雞腿的做法大全
2014-07-30
　 雞腿是很多人都喜歡食用的一種食物，這個雞腿對於做法來說也是有很多種的。因為雞肉中的肉比較多，所以大家吃起來的話滿足感就會比較的打。今天要和大家說說的就是關於油炸雞腿的做法大全，相信很多人對這個油炸雞腿是很感興趣的，因為油炸雞腿吃起來是非
油炸雞翅的做法大全
2014-07-30
　 雞翅在我們的生活裡面是非常常見的一種食材，對於大家來說並不陌生。雞翅的做法有很多，醬油，可樂，油炸等等的做法都是讓大家回味無窮的。雞翅中帶有的營養成分是豐富的，並且口感和味道都是大家所喜歡的，所以就會常常出現在我們的飲食裡面，今天要和大
雙人減肥瑜伽四招式 減肥又能增進情侶間互動
2014-07-30
　 減肥瑜伽大家就聽說過很多了，但是雙人瑜伽大家又聽說過嗎?今天小編就向大家介紹四招雙人減肥瑜伽運動，既增進情侶間的互動，又能達到減肥效果，一舉兩得，趕緊來試試吧。 【後背伸展】 幫助伸展背部，刺激腋下與鼠蹊部淋巴等，改善腰背酸痛。
吃蘿蔔減肥嗎
2014-07-30
　 人類追求美的天性是與生俱來的.而每一個不同的時期社會上對美的定義也是有不同的."環肥燕瘦"看似相互矛盾,但是都是人們對美的定義,只是她們所處的朝代不同.而在當今時代,人們的生活越過越好了,吃的也越來越好,體重也就越來越超標了.所以,在人
夏季養生粥推薦 五款靚粥美容又減肥
2014-07-30
　 夏季最適合喝粥養生，粥是一種很美味的食品，而且有很多種做法和口味，而且很有營養，而且還能美容減肥。那麼你知道美容粥有哪些嗎?今天小編幫大家總結了幾款夏日減肥美容粥，讓我們一起來學習一下怎麼做吧! 健美牛肉粥 原料：白米1杯牛裡脊15
減肥吃什麼好 推薦六款白菜瘦身餐
2014-07-30
　 飲食減肥是最健康的一種減肥方法，那麼減肥吃什麼好呢?白菜是不錯的選擇，白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減少體內堆積毒素。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇。
七夕情人節 三款義大利面浪漫晚餐
2014-07-30
　 一年一次的七夕情人節就要到了，七夕被稱為“中國情人節”，很多情侶這個節日會出去吃飯，一起過個浪漫的節日，但是在小編看來，七夕節在家為親愛的人準備一頓晚餐更為浪漫，更值得紀念。那麼七夕節給親愛的ta做什麼好吃的呢?義大利是不錯的選擇，義大
油燜小龍蝦
2014-07-30
　 人們對於海鮮,長久以來都抱著十分喜愛的態度,許多內陸偏遠地區的人們更是把吃到海鮮當成一種願望.當然了,這是由於還顯得味道鮮美而且營養價值也確實非常高的原因.所以人們對於海鮮的烹飪情有獨鍾,常常還會有許多新奇的做法出現,吸引著人們的各方面
夏季容易氣虛 四食譜幫你補氣補血
2014-07-30
　 夏天天氣炎熱，有些人會出現氣虛的狀況，這個時候要注意補血補氣，那麼你知道如何補血補氣嗎?你知道補氣的健康食譜有哪些嗎?今天小編幫大家總結了幾款可以幫你補氣補血的菜譜，讓我們一起來看一下吧。 黑米粥 製作材料： 主料：黑米30克,粳
巧用水果 輕鬆入眠不是難題
2014-07-30
　 失眠，是困擾著都市人的一種群體性病症，為人們的生活帶來了很多不便之處。除了吃安眠藥以外，適當的運動能夠使人更好地入眠，但若是控制不當運動過量使得大腦過分活躍，反而成為睡眠的另一阻礙。其實，只要巧用水果，輕鬆入眠不是難題。 1、巧吃6
嬰兒胡蘿蔔汁的做法
2014-07-30
　 看著剛出生不久，那麼可愛的寶寶，父母臉上滿滿都洋溢著幸福。這麼可愛的寶寶如果病了的話，相信父母肯定會很擔心，也很痛心。防範于未然，為了寶寶的健康成長，給他充分的營養才是最好的。媽媽是該學那麼一兩個營養的秘訣了。再說，這個也可以為家裡人的
吃什麼養胃 5種廉價食物最能養胃
2014-07-30
　 胃是我們身體中重要的部位，胃不好使得我們沒有食欲，嚴重的還會出現生命危險，那麼我們應該怎樣保護自己的胃呢，吃什麼養胃呢-中醫養胃的食譜有哪些呢-養胃的時候要注意什麼呢-帶著這些疑問和小編一起閱讀本文吧。 胃是我們身體中重要的部位，
夏季犯困怎麼辦 15種食物提神抗疲勞
2014-07-30
　 現在已經進入三伏天，天氣炎熱，很多人遇到易犯困、昏昏欲睡的現象，這樣對工作和生活都帶來了影響。為了抵抗疲勞，不妨多攝入提神的食物，那麼吃什麼可以抗疲勞呢?下面推薦15款食物，夏季抗疲勞的最佳選擇，一起來瞭解一下吧! 1、菠菜 菠菜中
吃梨能減肥嗎
2014-07-30
　 減肥總是無時無刻侵襲著人們，某一家甜品店中，你是否正充滿擔憂的吃著各種甜食，一回家立馬量體重，立馬下決心要減肥。減肥是一間大事，在愛美的女性看來一直都是如此的，減肥是一個永久不變的話題，激勵著人們向前走去。當減肥撞上增肥，許多女性朋友可
鹽水泡腳有奇效 睡前泡一泡補腎抗衰百病消
2014-07-30
　 鹽水泡腳有好處，可以治療百病，下面看看究竟有哪些奇效： 【1、鹽水泡腳治腳氣】這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。 【2、
男人要變心9大特徵
2014-07-30
　 婚姻裡，男人可能會因為寂寞、妻子冷淡、貪圖新鮮而走向出軌之路。但是男人在想著出軌的同時最好想想你的妻子，你冷落了她，那麼難道她就不會想要尋求一個溫暖的懷抱嗎？ 其實，說到底婚姻是需要男女雙方共同維繫的，如果你的婚姻裡出現了以下這些先兆
飲食調理助弱精症男性做上准爸爸
2014-07-30
　 早上aa、晚上aa，按照易受孕的姿勢aa，也按照備孕飲食來調理，可是，寶寶怎麼還沒來？結果，做了孕前檢查，發現老公有弱精症！其實，弱精症不是世界末日，弱精症通過飲食調理也能要寶寶哦！ 什麼是弱精症？ 在正常情況下，精子成熟後需要借助