文章歸檔：2014-08-06 - 康途健康百科

快速減肚子瑜伽八招式永久擁有平坦小腹

　腰和肚子是人最容易長胖的部位，同時也是最容易瘦的部位，不過也比較容易反彈，所以想要永久的瘦掉肚子也是可以的，瑜伽是最佳減肚子的運動，下面減肥達人推薦瘦腰腹肚子瑜伽運動，永久擁有平坦小腹很簡單。堅持這套瑜伽動作一個月，一定能成功哦。 1

健康晚餐不能吃這9種食物

　 “晚上吃薑等於吃砒霜”這句俗語告訴我們，晚上是不適宜吃姜的，其實，還有些食物也不適合晚上吃，這些食物會影響我們的睡眠。下面我們就來看看健康晚餐不能吃什麼。 1、晚上吃薑等於吃砒霜古人雲：“早上吃薑，勝過吃參湯;晚上吃薑，等於吃

幼兒夏季感冒或因“空調病“ 家長呼籲健康空調

　大暑過後，全國再臨高熱模式。8月3日，記者走訪北京市內部分醫院瞭解到，高溫天氣下，幼兒患上“空調病”的數量倍增。一家門診醫院的兒科現在接診的呼吸道疾病患兒占到每天門診量的近三成左右。專家表示，夏季的許多病都是“凍”出來的，尤其是5歲以下

男人壯陽美味湯粥來助陣

　在日常飲食中用食補就能有效補益身體、壯陽補腎，又沒有副作用，是不錯的養生方法。食補就能有效補益身體、壯陽補腎今天為您推薦幾款壯陽的湯和粥，可以讓男人實現補腎壯陽的目的。豬尾湯 1、豬尾湯【用料】豬尾一條，烏豆、

曝光哪些髒事千萬不能做

　光腳健身：調查發現，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議，這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環境最利於細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，就可能感染到

Zespri®佳沛新西蘭奇異果舉辦中國首次水球千人大戰

　【2014年7月19日，上海】惡化的環境、高速的生活節奏和繁重的工作壓力，催生了一群身體和心理都漸漸不堪重負，烏雲密佈的白領都市人，被稱之為“陰天族”。他們或喜怒無常、或沉迷網路、或無肉不歡、或晝伏夜出、或生活一成不變。調查顯示，該族群

男人應酬找“降脂六君子”

　男人有了煙酒，有了應酬，就有了亞健康。男人應酬多要常找“降脂六君子”，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海帶和綠茶，來幫忙調節血脂，遠離心腦血管病。 1.山楂：第二胃動力。除了能降脂，山楂所含解脂酶還能促進脂肪類食物的消化，有消

《科學認識防腐劑，正確使用眼藥水》

　最近，眼藥水中防腐劑的話題甚囂塵上，一提及防腐劑，就令人不由地惶惶變色。加諸社會輿論對防腐劑的諸多負面曝光，使得消費者對眼藥水中的防腐劑猶如霧裡看花，難分是非!但，眼藥水中的防腐劑真的這麼可怕嗎?今天，我們就來科普一下你需要知道的防腐劑

養胃吃什麼六款美味養胃菜呵護腸胃

　現代人很多都被胃病困擾著，養胃成為現代人養生的重點之一，暴飲暴食、吃飯不規律，這些都是引發胃病的原因，所以想要養好胃，首先要從飲食入手，那麼吃什麼養胃呢?下面介紹六種美味養胃菜，不妨多吃，呵護你的腸胃，保胃健康! 一、南瓜《本草綱

美妝情報：4個高危部位的毛孔緊致法

　 1. 額頭和下巴類型：皮脂型毛孔額頭或眉間、下巴等臉部中心部位的皮脂腺密集，皮脂分泌量大。皮脂把毛孔撐大成圓形，變成了皮脂型毛孔，導致該處細胞再生紊亂，這一般是沒有及時去角質而形成的問題。水分不足時，油脂會過量分泌，因

補血吃什麼補血的十種平民食物

　補血是女性養生最基礎的一部分，很多女性都貧血，臉色蠟黃、嘴唇發白這些症狀都在告訴你需要補血了，補血的食物也有很多，下面我們來看看女性補血的食物都有哪些。 1、鴨血甘、平，歸心、大腸經。兒童、孕婦、哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴

男性養生：10招提升男人“威力”

　提高性能力是男人永恆不變的話題，你會提高男人性能力麼？如何才能提高男人的性能力呢？小編教你十招，讓你做威武男人！提高性能力是男人永恆不變的話題 1.連續作戰，挑戰極限偶爾連續性交直到精疲力竭為止，連續過夫妻生活的次數可以根

推薦九款養顏祛斑粥輕鬆快速去除色斑

　愛美是女人的天性，女人容忍不了臉上出現一些斑斑點點，如雀斑、蝴蝶斑、黃褐斑……及時去除是關鍵，臉上有色斑該怎麼辦呢?如何去除色斑?不妨試試這九款養顏祛斑粥，材料簡單又方便，輕鬆就能去除色斑，做個零斑點女人! 推薦一：綠豆紅豆百合粥

生氣上火傷乳☆禁☆房女人如何預防乳腺癌

　乳腺癌已經成為威脅女性健康的第一殺手，女性日常在保養乳房的同時，也要注意預防乳腺癌，生氣上火傷乳房，因此，我們要保持好情緒，少吃高脂食物，定期為檢查乳房健康。一、生氣上火傷乳房乳腺疾病是婦女的常見病，多發病。很多女性為保養乳

自製養顏美容茶你都會了嗎

　自製養顏美容茶你都會了嗎？上班族們在面對電腦一整天，肌膚狀態不好，來杯自製養顏茶，美容還減肥哦。紅蓮荷葉茶功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、

肝氣鬱結證與脾氣鬱滯證鑒別

　定義肝氣鬱結證情志不遂，肝之疏泄失職，氣機鬱滯所表現的證候。臨床常見胸脅、乳房、少腹脹悶竄痛，婦女月經不調等症狀。脾氣鬱滯證凡由飲食停積，或寒濕、濕熱之邪，壅遏中脘，以及情志不暢，肝鬱犯脾，導致脾土壅滯所表

男人房事後必做的三件事

　性生活後的稍事休息，要做的第一件事是小便。正常女性尿道口周圍有許多細菌寄居，在性生活過程中由於碰撞擠壓，細菌會通過尿道口進入尿道，進而沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟，引起膀胱炎和腎盂腎炎。男性的陰莖龜頭，特別是冠狀溝積存的包

中醫辨證脾虛

　脾是中醫髒象學中的五臟之一，它與現代解剖學所指的“脾臟”不是同一概念。中醫診斷“脾虛”，是以脾的生理功能減退所出現的一系列症狀為依據。因此，在瞭解“脾虛”之前，先要瞭解脾有哪些生理功能。中醫的“脾”有三大生理功能。一是“運化

中醫辯證氣虛

　氣虛證是指臟腑組織機能減退所表現的證候。常由久病體虛，勞累過度，年老體弱等因素引起。臨床表現：少氣懶言，神疲乏力，頭暈目眩，自汗，活動時諸證加劇，舌淡苔白，脈虛無力。證候分析：本證以全身機能活動低下的表現為

中醫辨證血虛

　中醫認為“女子以養血為本”，女性的月經、懷孕、生產、哺乳四大險區，處處考驗血氣的虛實平衡。血氣足則身體各“部件”運行正常，一旦血氣損耗過多而無法正常工作。試想一下，一張面無血色的臉如何才叫美呢? “血虛不同於貧血，血虛是由生血