專家認為騎自行車上班最有利于健康
2014-08-09
　p> 《健康經濟學》期刊最近刊登的另一篇研究報告則指出，女性的精神健康狀況，對比男性，更多受到上下班的交通情況影響。雖然女性的上下班路程通常比男性短，但她們的精神受影響程度更深。 如果你每天都自駕車、坐地鐵或者搭公交車、的士去上班，可能會
落枕了怎么辦？7招急救你的落枕脖子
2014-08-09
　 由于疼痛使頸項活動欠利，不能自由旋轉，嚴重者俯仰也有困難，甚至頭部強直于異常位置，頭偏向病側。檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有“條索感”。與中醫學的“項強”、“失枕”、“失頸”相類同。 1、用毛巾包取一冰塊冷敷于痛疼
八征兆預警癌癥 尿中帶血
2014-08-09
　 如何及早揪出腫瘤的蛛絲馬跡，近日，《英國全科醫療學刊》刊登英國基爾大學最新研究，通過對英國、美國、荷蘭等國家25項癌癥研究的分析，總結出以下“癌癥8大關鍵信號”，希望大家引起警示。 一、直腸出血 預示：老年性腸癌 點評：直腸出血表
蚊子叮咬后的去癢妙方
2014-08-09
　 為何準媽媽和寶寶容易被蚊子咬 公蚊子不吸血，只吸食植物的汁液，吸血的都是母蚊子，吸血是為了增加營養繁殖后代，吸飽了就找有水的地方產卵去了。蚊子一般5月開始出動，至8月中下旬達到活動高峰。科學家研究表明，蚊子叮人是有選擇的，能為蚊子帶來豐
晚餐該怎么吃 6種食品不宜多吃
2014-08-09
　 晚餐吃什么也是個值得講究的問題，吃錯了可對健康極為不利。例如晚上吃姜影響睡眠;晚餐吃甜品會發胖;晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等會影響腸胃消化。四季養生健康為您介紹晚餐的飲食禁忌，并告訴你晚餐吃什么好。 古人云：“早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃
暑期旅游的六大注意
2014-08-09
　 大家都知道漫長的暑假，旅游就是一件美好的的事情。是許多學生所向往的，特別是對于高考完的學生。因為這個時候他們是最想釋放壓力的時刻了，三年的緊張這個時候就已經結束了。所以暑期旅游時就要更好的注意日常保健，這才能保證旅游的快樂。 1、注意
小兒患風寒感冒怎么辦 食療加按摩效果俱佳
2014-08-09
　 初春是小兒風寒感冒的多發時節，一般表現為怕冷、發熱較輕、無汗、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、痰白清稀、頭痛、喉嚨癢、舌苔薄白等癥狀。那么小兒患了風兒感冒該怎么辦呢?吃什么最有效?下面小編介紹小兒風寒感冒調養食療和按摩手法，一起來看看。
你餓了么 餓了也不能吃的食物
2014-08-09
　 牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。 酸奶 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯
你的情緒感冒是抑郁嗎？
2014-08-09
　 點評背景：5月4日下午，《都市快報》副總編徐行自殺離世，年僅35歲，為《都市快報》新媒體項目領軍人。自殺前工作壓力巨大，患憂郁癥，長期失眠。近幾年，時常能聽聞因抑郁癥而去世的人。張國榮、抑郁癥到底是什么？你的情緒感冒就是抑郁嗎？當今社
暑期旅游必備的3大藥品
2014-08-09
　 推薦閱讀：暑期旅游的六大注意 有些人對于自帶藥品可能會覺得很麻煩，覺得旅游中又不一定有發生一些意外的事情。但是我們出門在外，一切都不會像在自家一樣的隨便，什么樣的東西都有；在外面有時候想買東西都不知道哪里買。所以大家出門旅游切記帶一些
遠離職場憂郁五個方法
2014-08-09
　 某些特質的工作易引起較大的壓力，相對的憂郁癥也較常見： (1)具有時間壓迫性及人際競爭性的工作，如業務工作及定期有業績會報工作者。 (2)需頻繁調動工作地點及內容的工作，不斷地適應新環境及新同事會造成很大的生活壓力。 (3)缺乏同
女性吃過多奶制品誘發卵巢癌
2014-08-09
　 每天吃雞蛋不利于女性健康 在日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家10多年的研究發現，對于不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由于蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個
竅門：藥品怎么保存不失效
2014-08-09
　 四川省人民醫院藥劑科臨床藥師　陳秋虹 多數人服藥時都會查看藥品包裝上的有效期，以免誤用了過期藥品。這里要提醒大家，藥品真正的有效期可能比包裝上的短。而恰當的保存方法能盡量延長藥品的有效期。 竅門一：開瓶后，立即丟棄干燥劑。藥品包裝上標注
暑期旅游的四大注意
2014-08-09
　 1、注意手的衛生 手是最大的病菌來源地，在外旅游一定要注意手的清潔。一般來說，觸摸眼、口、鼻前要洗手、打噴嚏、咳嗽后要洗手、如廁后要洗手、接觸公共物件公共電話后要洗手，從外面回來后要洗手，洗手要用洗手液。 2、注意飲食衛生 病從口入。
春節旅游 如何消除疲勞綜合征
2014-08-09
　 在新春佳節，很多人選擇了出游，使得疲憊的身心得到調節和放松，但回來后有時會感到體力透支，很難一下子投入到工作中，在此介紹幾種消除疲勞的方法。 ①洗個熱水浴 水浴是最簡單易行的消除疲勞的方法。研究表明，洗澡能增加血液循環，使人大腦得到
憂郁致死的罪魁禍首
2014-08-09
　 憂郁致死的罪魁禍首 據三湘都市報官方微博消息：2014年5月4日，杭州《都市快報》副總編輯徐行自殺離世，《都市快報》總編朱建發表長微博哀悼。 小編有話說：這種報道總是讓人感覺很沉重，或許很多人當下都在埋怨工作的各種壓力和不如意。然
常見急癥的家庭急救方法
2014-08-09
　 1．心絞痛 應立即平臥，舌下含化硝酸甘油片。如果一片不解決問題，可再含服一片。如果發作已緩解，還需平臥一小時方可下床。 2．腦外傷 要平臥，不要墊枕頭和頭轉向一側，防止嘔吐時食物吸人氣管而致窒息。更不要捏人中或搖動頭部以求弄醒患者，這樣
春節外出旅游保健全攻略
2014-08-09
　 攻略一：做好防曬及皮膚保養措施，留下美麗回憶 旅途中因為環境及生活作息的改變，皮膚是第一個人體警報器，如果到氣候濕熱的國家，應做好防曬措施，到寒冷的國度，則應注意皮膚凍傷，并提高保養品的油質，臉上若無暇疵，回憶就更美麗。 攻略二：
春節外出旅游的飲食小技巧
2014-08-09
　 雙休日或節假日，還有人們期待已久的春節，都是工薪族旅游的好時機。一家人外出旅游，觀光祖國的名城名勝和名山，共享生活之樂。但“在家千日好，出門一日難”，對于工薪族來說首先遇到的第一個問題是“吃”的難題。工薪族錢包不鼓，既要少花錢，又要吃
消除秋季鼻子干燥的辦法
2014-08-09
　 秋季氣候干燥，人們經常會感到鼻燥干澀，鼻塞不通，甚至會引起鼻出血。這是因為鼻腔內粘膜較薄，特別容易干燥，而粘膜中含有豐富的毛細血管，干燥后發生脆變，易致破裂而出血。采用按摩的方法，可以促使粘膜分泌物增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，且還有