年后要收心，控制飲食加運動
2014-08-09
　 放了一個春節年假，許多人發現自己不僅變胖，還有深深黑眼圈，開工第一天，就顯得委靡不振，像被欺騙打擊了似的，這就是所謂的「收假癥候群」。長長的年假，最讓人松懈的就是飲食與睡眠起居，所以很多人都進入了誤區的騙局。長春診所醫師劉伯恩建議
節后養生：戒生氣多運動 多吃綠色蔬菜
2014-08-09
　 前瞻網摘要：過年是熱鬧喧囂的時節，殺雞宰羊，推杯迎盞。但是在大魚大肉的春節過后，在應接不暇的應酬之后，我們怎么樣調養自己的身體，卻也是很多人關心的問題。那么，春節后如何養生? 過年是熱鬧喧囂的時節，殺雞宰羊，推杯迎盞。但是在大
冬季出生的人更容易患抑郁
2014-08-09
　 一、冬季出生的人更容易患抑郁癥 出生月份與人體生物鐘有關？據國外媒體報道，英國《自然—神經科學》雜志刊登美國一項最新研究發現，出生季節會影響人體生物鐘的節律（速度）。夏季出生的人接受陽光多，生活最幸福；冬季出生的人則更可能生活在“
做做運動緩解鼠標手
2014-08-09
　 長期使用鼠標，重復手腕動作，會因勞損令腕管內的肌腱增厚，腕管空間縮窄。患者初期手指發麻，繼而是掌心、手腕、前臂疼，嚴重者會手腕無力、手掌肌肉萎縮等。 使用鼠標時，應避免手腕長期處于彎曲姿勢，應放置腕墊，承托手掌下方的肌肉，而并非手腕位
女人生氣真的會變丑嗎
2014-08-09
　 生活節奏越來越快、壓力越來越大，這使得很多看上去溫柔如水的女性成為一點就著的“炸藥包”。現代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯，殊不知，生氣可以讓女人變丑、加速衰老，并會導致各種疾病。 中國中醫科學院內科主任醫師羅衛芳指出，生氣會
學會6招輕松鑒別真假蜂蜜
2014-08-09
　 亂象大揭秘 1.平的、貴的都可能有假 在某農產品商務平臺上看到，山東槐花蜜和廣西純天然蜂蜜的批發價格為45元/kg，湖南衡陽的純天然蜂蜜和貴州的有機蜂蜜批發價格為60元/kg，而廣東江門的純天然蜂蜜和山西臨汾的原始森林土蜂蜜價格均
吃“春”秘籍 如何養生
2014-08-09
　 春天人應該怎么吃？什么才是最養生的呢？關于春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃“春”。春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。 春天飲食有講究，俗
八個方法拯救睡眠 蜂蜜有助于睡前放松
2014-08-09
　 如何治療失眠?睡眠對人的健康非常重要，如果一個人長期睡不好覺，直接就會導致他身體各個系統的紊亂，危及健康。當你睡不著的時候可以試試下面的方法，輕輕松松提高睡眠質量，下面一起來看看。 一、香蕉：讓肌肉放松又能助消化 香蕉實際上就是包著
夏季腳出汗多怎么辦 汗腳治療偏方
2014-08-09
　 腳汗較多的原因大致有以下幾方面：足部汗腺比較豐富，這往往與遺傳因素有關；支配足部汗腺的神經豐富和敏感，每當行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經便處于高度興奮狀態，汗腺也隨之大量分泌汗液；穿的鞋子不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發
跑步機減肥效果好嗎，用跑步機制定減肥計劃
2014-08-09
　 每天早上，當暖暖的陽光射在身上，當清新的空氣鉆進鼻孔，當和煦的春風輕撫面頰，你會感覺到身體的每一根神經都在跳躍，每一個細胞都在大口地呼吸，有想奔跑的沖動。 在城市里，哪里找得到有坡度跑步的地方呢?這時候，是不是想起了跑步機。我們選擇
夏季外出旅游必備藥物
2014-08-09
　 出游應該帶哪些藥品？不管短途或遠行，下列藥品非帶不可：夏天容易中暑，按人員數量必須帶足防暑藥品，如藿香正氣、仁丹、清涼油等。另外，還事先可以準備一些食鹽，關鍵時沖杯鹽水服用，以補充出汗流失的鹽分，防止脫水。 由于目的地大多是林木茂密
夏季女性旅游應怎么護膚
2014-08-09
　 護理皮膚的重要環節 出外旅游前二十分鐘，請細心為肌膚涂上防曬用品，從容迎接陽光。雙手、腳踝、甚至頸后都是一些容易忽略的地方，所以要讓你的防曬品也照顧到這些小角落。面對烈日，最好的方法是三十六計“躲”為上計。盡量避免在11點至15點曝
七類人盡量別吃冷飲
2014-08-09
　 冷飲雖能暫時消暑，但性質寒涼，容易損傷人體的陽氣，以及脾胃的消化功能，食用應當有度，切不可貪圖一時痛快而進食過量。以下七類人群則要特別注意，最好別吃或少吃冷飲。 1.陽虛體質。陽虛體質是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征。其特點是形體多白
上火牙痛怎么辦 五個小偏方驅走牙痛
2014-08-09
　 上火牙痛怎么辦?夏季天氣炎熱，很容易引起上火，上火會導致牙痛，牙一疼起來，想吃不敢吃，想睡也睡不好，影響我們的日常生活和工作。所以大家一定要注意預防牙痛，牙痛怎么辦呢? 上火牙痛的癥狀 現實就是由急性牙齦炎同時引發的急性牙髓炎，也就
晚上失眠怎么辦 如何調理
2014-08-09
　 晚上失眠很大一部分的原因就是由于壓力過大導致的，由于現代生活節奏加快，很多人都是壓力比較大，這就很容易患上失眠癥。治療晚上失眠的方法具體如下： 第一：身體因素，飲食調養 對于一些由于身體因素導致的晚上失眠，首先需要排除是否患有嚴
孕婦旅游有哪些注意事項
2014-08-09
　 編輯推薦：夏天性生活應注意什么？ 在你想出行前，一定要制定一個詳細的出行計劃，比如出行時間，出行地點，去程、返程交通問題是否解決、酒店是否安排妥當、當地用車如何安排。雖然處在孕中期相對來說是一個比較安全的時期，但是畢竟您還是一位準媽媽
葛根豐胸的效果怎么樣
2014-08-09
　 葛根的功效 葛根粉，經科學加工保留其有效成份，純屬天然保健食品，調節女性內分泌，具有豐胸，增加皮膚光澤，保持女性青春和美麗的作用。葛根含有豐富的淀粉、異黃酮類物質，又有鈣、硒、鐵、銅、磷、鉀等十多種人體所必需的微量元素，具有“斷谷不饑，
運動后30分鐘 吃2片土司瘦更多
2014-08-09
　 運動是減重勝利方程式中不可或缺的重要角色，但許多人誤以為習慣激烈運動的饑餓感后，可縮小胃食量、提升減重效果;另有些人因飲食補償的心理，運動后放肆大吃。不過，專家提醒，這些都是錯誤又傷身的減重方式，最聰明的運動飲食搭配法，是在運動后30分
四招對癥治腸胃不適 食欲不振按足三里穴
2014-08-09
　 天氣越來越熱，濕氣漸增，很容易出現消化不良，脹氣等腸胃不適，怎么辦呢?該如何緩解這些腸胃不適的癥狀呢?下面小編給大家支支招，教你對癥治療這些癥狀，效果俱佳，趕緊來看看吧。 治食欲不振的妙招： 烏梅陳皮茶 材料：烏梅3克，陳皮及砂仁
旅游性腿腳腫應如何防治
2014-08-09
　 夏天是旅游觀光避暑的大好時節，不管是乘坐什么交通工具，坐著、站著和行走較崐，時間一長，腿腳便會腫起來。醫學上把這種由于旅游引起而查無其他原因的腿腳腫稱為“旅游性腿腳腫”。 旅游途中腿腳的位置較低，加上地球的引力作用，下肢靜脈的血液回