酸奶中加樣寶養生有奇效
2014-08-09
　 酸奶中加樣寶養生有奇效 臺灣《康健》雜志指出，酸奶營養豐富，如果吃的時候加上點黑芝麻，則潤膚抗老的功效更強。 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵等營養成分。其中豐富的維生素E，有很強的抗氧化
怎么選擇食物呵護女性全身健康
2014-08-09
　 女人想要全身心健康，不妨選對食物。所以對于女性朋友來說，對于不同的身體部位一定要選對食物才能讓你更健康。 1。護發：小麥 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白發、禿發，讓頭發閃亮健康。 2。護腦：餅干 經研究發現，適量的糖能提
旅途中應該怎么進補？
2014-08-09
　 　編輯推薦：夏天性生活應注意什么？ 中醫之所以強調人們在旅行中一定要吃點補藥，這多是由于旅途的特點決定的： 第一，旅行中長途跋涉，登山涉水，身體消耗很大。中醫認為，此時“汗為陰津所化”，即運動量過大造成大量排汗，容易傷津耗氣。 第
旅游保健的四個注意事項
2014-08-09
　 編輯推薦：夏天性生活應注意什么？ 旅游保健的四個注意事項： 1、防暈車：暈車的人旅行前莫限食，應照樣進食，旅行時將腰帶勒緊一些并保持愉快的情緒，多注意遠方目標。 2、慎飲食：旅游時自帶食品，應當天制作或當天購買，切忌放得過久，以免
經期可以吃香蕉么
2014-08-09
　 一 月經期間女性可以吃香蕉嗎? 婦科專家指出由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒，因此，月經期女性可以吃香蕉。 二 提醒 另外，婦科專家提醒，有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬
夏季旅游有哪些注意事項
2014-08-09
　 編輯推薦：夏天性生活應注意什么？ 炎夏外出旅游需注意這幾點： 一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴，野外活動要涂防曬油，戴上遮陽帽和墨鏡。 二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候，這段時間要盡量少曬陽光。 三、出游前
今冬流感來勢兇 兒童健康不容忽視
2014-08-09
　 受寒冷天氣影響，北京近期流感發病率較高。有關媒體1月6日報道，目前北京已報告兩起因“甲流H1N1”死亡病例。兩起因甲流死亡的患者均是因為自身患有基礎病，本身體質較弱。 甲流的危害在于可能會繼發嚴重肺炎、急性呼吸窘迫綜合癥、呼吸衰竭等嚴重
哪些食物可改善睡眠質量
2014-08-09
　 睡眠不好不利于身心健康。所以對于女性朋友來說，不妨選擇以下食物能夠幫助女性有效改善睡眠質量。 ●香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂。 ●菊花茶
被蚊子咬了怎么止癢 中醫教你止癢妙招
2014-08-09
　 有些人被蚊子叮咬后只是有一點瘙癢的感覺，而有些人則會感到奇癢無比，特別是小寶寶，一癢就使勁撓，結果蚊子叮咬的地方都被撓傷了，那么，被蚊子咬了有什么方法可以止癢？看看中醫介紹的止癢方法。 被蚊子咬了怎么止癢 1、用鹽水涂抹或沖泡癢處
臉上長痘痘怎么調理 多喝水勤洗臉不要曬太陽
2014-08-09
　 臉上長痘痘怎么調理?"青春痘"。因為其多發于青春期，而又是病發于臉部較多，這可給我們愛美的青少年朋友們，帶來了很大的困擾。臉上長痘痘，對愛美的女性而言，簡直是不能接受的。臉上長痘痘的原因有哪些呢?臉上長痘痘怎么調理呢?下面小編給大家支支
螺旋藻的副作用 螺旋藻對人利大于弊
2014-08-09
　 導語：螺旋藻的副作用。據測定，螺旋藻體內優質高蛋白含量高達60～70%，是魚類的3倍，是肉類的4倍，是雞蛋的5倍多，而葉綠素含量是蔬菜的10倍多。此外，維生素B3的含量大約是大豆的6.4倍;β-胡蘿卜素大約是普通胡蘿卜中含量的4倍;螺旋
怎么飲食調節女性內分泌
2014-08-09
　 內分泌直接影響女性的身心健康。所以對于女性朋友來說，選對食物讓你的內分泌更健康。藥補不如食補哦。 燕麥 含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三酯。 玉米 含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇
出游防暈車的三種小妙招
2014-08-09
　 外出旅行游玩難免都要要坐車，而長途的顛簸很多朋友就會出現暈車的現象，如惡心、嘔吐等。為此，這里小編就給大家介紹一個簡單易行的防暈車法，即按壓內關穴、合谷穴和足三里三個穴位。 出游怕暈車 按壓三穴位 據了解，內關穴是指手掌內側手腕處
夏季如何美白防曬 自制美白面膜超有效
2014-08-09
　 夏季如何美白防曬？現在天氣日漸炎熱，紫外線更加強烈，如何防曬美白成為了美眉們夏季的“首要任務”，很多美眉很容易被曬黑，而且被曬黑之后很難恢復過來很多美眉一曬就黑，一黑就根本停不下來了，那么，陽光如此強烈的夏季，怎樣阻止黑色素侵襲嬌嫩的肌
“四多三少” 一輩子遠離癌癥
2014-08-09
　 “癌”字中有三個“口”，可見飲食和癌癥的關系有多密切。世界癌癥研究基金會曾明確指出，每年因癌癥死亡的人中有1/3和不良飲食習慣有關，30多種癌癥由此而來。 解放軍總醫院研究員、衛生部健康教育首席專家趙霖指出，受膳食因素影響最大的癌癥包
孩子鼻出血怎么止
2014-08-09
　 孩子鼻中隔前下方的易出血區血管非常豐富，所以很容易造成出血。引起鼻出血主要有三類原因：局部原因，如鼻外傷，挖鼻致鼻黏膜破損、鼻炎、鼻腔異物存留等；全身原因，如患流感、麻疹等高熱的急性傳染病；血液方面的疾病，如血小板減少、血友病等。另外，
女性怎么吃雞蛋應對痛經
2014-08-09
　 痛經讓女性每個月這幾天苦不堪言。所以對于女性朋友來說，不妨對的的飲食讓女性遠離痛經的困擾。 痛經分為原發性和繼發性兩種：原發性痛經是經婦科檢查未發現病理變化;繼發性痛經是生殖器官有明顯的器質性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎癥等。繼發性痛
外出旅游必備的衣食住行小知識
2014-08-09
　 衣： 外出旅游著裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過于寬大或窄小，以免影響走路。 夏季旅游，由于早晚溫差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，最好再帶一件夾衣或絨 線衣;冬季旅游，必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅游不宜穿化纖一類的汗衫、背心、內
秋季旅游要注意皮膚的保養
2014-08-09
　 一、早起要洗凈臉面。晚上，可用面膜清除毛孔內的灰塵和油脂。也可以用磨面膏輕磨，除去風吹日曬的老化角質層。 二、由于旅游途中人體運動量的增加，人體內分泌量增多，臉上的汗水油脂也就多，如不及時擦凈，經風吹日曬，會使皮膚發黑、變粗。因此，要
螺旋藻怎么吃減肥 螺旋藻減肥方法
2014-08-09
　 導語：螺旋藻怎么吃減肥?螺旋藻是高蛋白、低熱量的全營養食品，含豐富的植物蛋白質、維生素、葉綠素、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸等均衡營養物質，可調節脂肪代謝。螺旋藻富含鐵、因此在減肥過程中不會發生缺鐵造成的貧血現象，又因其含有豐富的蛋白質易被