文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

測一測你有“多余脂肪”嗎？

　即使體重看起來很正常，你仍然可能有過多的脂肪，至少這些多余的脂肪會影響你的心臟健康! 美國Mayo臨床研究者發現，多余脂肪的存在與早期發生心臟疾患相關，即使對那些看起來體重與身高相稱的人們來說仍舊如此。 Mayo心臟病專科醫生，臨床醫學

夏季怎么午睡更健康？

　經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯后，你需要要在中午睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡時間，使午睡睡得更健康、最科學？

測測你的“睡商”如何

　每天都要睡覺的你對于睡眠的知識了解多少呢？美國國家睡眠基金會進行了一次全美“睡商”測試，你也不妨試試。（回答對1題得1分） 1.睡眠時，大腦在休息。錯。大腦在睡眠過程中依然十分活躍，為第二天的覺醒和最佳狀態作準備。 2.如果睡眠時間

緩解眼部疲勞的方法多眨眼促進血液循環

　導讀：該如何減輕眼部負擔?尤其是電腦族，更需要眼部的保養，四季養生網小編推薦大家，多眨眼可以緩解眼部疲勞。頭暈腦漲,雙眼看電腦屏幕重影,閉眼后眼睛特別酸疼,會控制不住地流淚……市民孫小姐近來發現,自己的視力越來越差,到醫院一

測試你是否厚顏無恥？

　今天下課，不但不幸地碰上了大塞車，午飯又沒吃，回到家時的你，已是饑腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請客人到家吃飯，而客人又還沒到家。一向家教嚴謹的你，當然不敢先開動。怎么辦呢？到底是肚子問題重要，還是面子重要？ A.即使會餓死，也執意

泡腳如進補選擇午后到睡前

　據古醫籍的記載，泡腳屬于外用療法，可起到暖身和補身的作用。“腳底位置有七十多個反射區和穴位，同時還能作用到‘足三陰經’的肝、脾、腎經。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸推拿學院的莊禮興主任介紹到，泡腳水至少高過小腿，藥物浸泡配合足底按摩效

感冒發燒怎么辦穴位按摩治療有奇效

　感冒發燒是指感冒常常能引起發燒癥狀，感冒的發生主要由于體虛，抗病能力減弱而引起的。感冒發燒，是常見的生活小病，對于這樣的小病，其實我們自己是可以應對的。這里介紹幾個常用的退燒穴位，合理使用，往往有奇效。十宣穴：即十指尖，共10個

你是否該排毒了？一測便知

　是否該排毒　一測便知道想知道您的體內是否有毒素存留嗎？下面這份自測問卷可以幫助您了解情況。 1.早晨不能在固定的時間自然醒來，起床后四肢乏力。(5分) 2.梳頭時持續掉頭發。(5分) 3.患有風濕癥。(10分) 4.腰腹部出現贅肉。(

測試：你面試會成功嗎？

　一家大公司登出了招聘的信息，聲明應征者必須穿西裝。當應征者前往該公司面試的時候被引入一間沒有任何家具的辦公室。當時擔任面試的主考官只對應征者說了一句話：把西裝掛在衣架上，請坐。如果你是應征者，你該怎么辦? A、規規矩矩站在一旁，一直等

女人怎么化妝男人才喜歡?

　 1、淡妝更可愛很多男人都非常不解，自己的女友皮膚又好，五官又精致，但是為什么要在自己的臉上濃妝艷抹，和酒店妹一樣。沒有女人喜歡聽到男人“你化妝之后真美”之類的夸獎吧，仿佛自己卸妝之后很難看一樣。前一段時間非常流行日本的裸妝，至今青

肚子脹氣放屁怎么辦

　很多人那在日常生活中的吃完飯之后的會產生一些肚子脹氣放屁的一些現象，主要是腸胃消化功能不好引起的，生活中的可以采用一些藥物調節腸道的功能，同時那一定要注意飲食上的可以是一些生活中常見的一些護理方式，主要是它的病理病因的主要是消化功能不良

手腳冰涼怎么辦穴位按摩法輕松緩解

　現在很多的人都開始感覺冷了，天氣轉涼了，我們知道生活中很多的人天生就怕冷，冷是很難受的，但是到冬天是會凍手的，穴位按摩的方法也是會改變現狀的，穴位按摩緩解手腳冰涼煩惱。按揉氣沖穴：氣沖穴位于大腿根里側，此穴下邊有一根動脈。先按揉氣沖

測試：從雙腳窺測他的性心理

　人的每個小動作都會透露微秒的心理變化，就連雙腳的姿勢也能將男人的性心理一五一十的告訴旁邊的“有心人”，是不是很難以置信？下面就跟我來學幾招簡單實用的“觀腳術”吧—— A、腳張開 B、只有一只腳彎曲 C、雙腳并攏 D、雙腳交疊

怎么才能收服男人心

　 1、請記得，若是男人對不起你牞請堅決與他分手。你還得記住，千萬不要發脾氣，要溫柔地分手。若你發脾氣，你們分手的理由會定位于性格不合，若是溫柔分手，你們不過是無緣，不過是世間遺憾。親愛的，多給男人一點遺憾。對于遺憾，一直都是男人心中一道凄

中醫怎么治療失眠多夢

　希望以下的介紹可以給大家提供到幫助。一、具有防治失眠多要夢功效的食物 1、桑椹——一身皆是藥，可用來治療由肝腎虧虛引起的各種不適癥狀。所以平時失眠者多吃些桑椹也可安神益智，提高睡眠質量。 2、荔枝——含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素

壓力大怎么辦緩解壓力小竅門

　導讀：壓力大怎么辦?生活壓力是當代人的通病，很多人因為工作的因素，導致了自己十分壓抑，神情過渡的緊張，但是，幫助我們解壓的辦法也是有的，下面四季養生網小編告訴大家，壓力大怎么辦?緩解壓力的辦法。壓力大怎么辦：解壓的方法

幫你的母親預測更年期

　母愛是個永恒的話題，勞累了大半輩子的母親們，該享受子女們的孝敬了。細心的孩子，你有否覺得你邁入四五十歲的母親近來情緒及身體狀況與以前不同？她是否進入了更年期？你可通過下述指標預測更年期。因為女性更年期的先兆或早期癥狀比較明顯——— 家族

拔出扎肉小刺慎防引發感染

　手上扎刺，傷口小，卻挺難受。北京軍區總醫院急診科主任周榮斌提醒，生活中竹、木、鐵、玻璃、植物軟刺等都能刺傷皮膚，如不及時清除，可能造成感染，引起化膿，帶來更大的麻煩。肉眼看得見的小刺，一般可以用鑷子拔出或用針挑出。動手前須洗凈雙手，

治療腎虛要找準穴位這些穴位讓你擺脫腎虛

　現在社會生活節奏快，外界壓力大、誘惑多，大喜大悲刺激著人們的心，心火較旺而腎水不足，于是出現‘心火亢盛而腎水虛虧’的狀態則腎虛。那么今天小編就帶你了解一下如何找準穴位來治療腎虛。腎虛的治療方法腎虧就是衰老，就像植物在干旱中慢慢枯

女性氣血不足怎么辦按摩這些穴位調血氣

　人體的氣和血流行于全身，是臟腑、經絡等一切組織器官進行生理活動的物質基礎。歷代養生學家十分重視氣血與人體健康的關系，認為充盛調和，方司百病不生，延年益壽。一旦氣血失常，必然會影響及機體的各種生理功能，而導致疾病的發生。女人體內氣血失調，