運動健身后如何消除疲勞？
2014-08-10
　 運動健身后有疲勞感疲勞，這是絕大多數運動健身的朋友都親身經歷的。如何消除疲勞呢？ 運動健身后如何消除疲勞 1、運動后，做一些放松活動，如先慢走200-300米或慢跑2-3分鐘后，躺在海棉墊或藤墊上休息片刻，平躺時腳放置的位置應略高于
肺癌早期有哪些征兆
2014-08-10
　 一般來說，肺癌早期的四大征兆如下： 1、咯血 是肺癌早期最常見的癥狀之一。有研究曾統計312例肺癌病人，發現最先出現這一癥狀者占40.9%。其特點是中老年人突然咯血痰，或痰中反復帶血，常被誤診為支氣管擴張、支氣管炎、肺炎等疾病。
怎么吃讓女人更年輕
2014-08-10
　 中國人講究飲食養生。選擇好食物是不錯的飲食養生方法。所以說，選擇好食物，合理的食物搭配，才能讓飲食達到最大的保健治病、美容效果。 食用藥膳是中醫特有的美容方法之一，早在漢朝時期的張仲景就非常善于用一些動物、植物方藥進行美容治療。他在
壓力山大？四個方法幫助你輕松減壓
2014-08-10
　 導讀：白領的壓力大該如何選擇減壓呢?忙綠了一天之后回家就直接躺下了，沒有心情也沒有精力去想著如何放松身心。其實對于壓力大的人來說，減壓是很有必要的，長期處于壓力大的狀態，會讓神經處于緊繃的狀態，稍一刺激就會崩潰，因此有壓力的人一定要適時
紅茶防流感 花茶防抑郁
2014-08-10
　 不同的茶有不同的“性格”：紅茶甘溫可養人體陽氣，綠茶性寒可清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶養肝利膽。從中醫養生的理論上講，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“適應證”，每個人都應該對癥選擇適合自己飲用的品種。 喝紅茶預防流感 冬天喝
春季眼睛干澀須提放視力殺手
2014-08-10
　 初春氣候干燥，不少人總覺得眼睛干澀、酸脹，而對于整天盯著電腦的白領來說，眼睛酸脹、干澀更是常事。 哪些是影響視力健康的“危險品”？干眼癥、弱視、白內障……下面市人民醫院眼科專家為大家介紹需要謹防的眼科疾病。 干眼癥：隱形眼鏡是干眼癥
紅棗怎么吃才最健康
2014-08-10
　 紅棗是一種含維生素特高的食品，中醫認為紅棗能補中益氣，養血生津。那么紅棗怎么吃才最健康呢？小編和大家一起來了解一下。 鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高
哪些日常用品會導致癌癥
2014-08-10
　 中醫提醒要警惕身邊四大致癌日常習慣。 一、牙膏：牙膏過多使用或致口腔癌，牙齦疾病會誘發心臟病 牙齦疾病會誘發心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。另外，牙齦疾病還會增加中風、骨質疏松、呼吸疾病、糖尿病等的風險。牙膏
5種牙齒癥狀應該警惕
2014-08-10
　 美國“MSNBC網站”近日指出，從牙齒的癥狀就能反映全身健康。5種癥狀應該警惕。 1.磨牙：壓力太大。如果你的牙齒變平，或者早上起來覺得下頜關節酸痛，可能都是磨牙引起的。美國牙醫學會發言人安東尼·亞科皮諾指出，磨牙還可能引起頭痛，
紅棗枸杞茶的制作方法
2014-08-10
　 時進冬日，暖身補氣的紅棗枸杞茶是很受歡迎的飲品，其實紅棗枸杞茶是可以自己制作的，下面小編給大家介紹兩款紅棗枸杞茶的制作方法。 用料: 紅棗(用去核的比較方便),枸杞，冰糖 做法：非常簡單 1)先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下
隱藏在睡眠里的疾病 或可導致猝死
2014-08-10
　 磨牙、流口水、不停地出汗等睡覺時的“小惡習”，不僅會影響睡眠質量，更可能是身體的確出現了一些問題。 驚醒。廣州暨南大學附屬第一醫院睡眠中心主任、教授潘集陽介紹，有些兒童和青少年晚上會突然從睡夢中驚醒坐起，甚至還會大聲尖叫，但第二天
哪些中草藥可預防癌癥
2014-08-10
　 從單一成分研究發展到復方研究，越來越受到中醫研究人員的重視。 中藥促進免疫功能 “免疫”一詞在我國首見于清朝李氏的《免疫類方》，其基本思想早在春秋戰國時《內經》里就已出現。《內經》把疾病的因素稱為“邪氣”，一切抗病能力稱為“正氣”，
擦鼻梁捏鼻孔也具有保健奇效
2014-08-10
　 導語：鼻，古稱明堂、面王，位于臉的正中央，是肺的外竅，氣體進出的重要門戶。《內經》指出：“肺氣通于鼻”。因此，鼻的保健十分重要，應從多方面著手。 鼻腔上部與顱腦相近，在下鼻道內有鼻淚管與眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部與咽喉相接，氣管與食道在
寶寶磨牙怎么回事 或白天過于興奮
2014-08-10
　 小孩磨牙是由于咀嚼肌的持續收縮引起的，而咀嚼肌的運動又是受三叉神經支配的，所以，凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。 很多孩子磨牙可能是餓了，也有可能是習慣性的要張嘴說話，也有的是開始練習咀嚼了，這些因素都不排除
哪些疾病會導致癌癥
2014-08-10
　 中醫指出，一些疾病與癌癥關系密切，您不得不防。 肝炎。原發性肝癌是人類常見的惡性腫瘤之一。數據顯示，全世界每年新增50萬—100萬病例。其中半數以上的病例在中國，乙肝病毒（HBV）感染與肝細胞癌發生之間存在著明確的關系。慢性肝炎的早期
癌癥早期有哪些危險信號
2014-08-10
　 我們要善于發現癌癥的早期信號，那么癌癥早期到底有哪些信號呢？ 腫塊、硬結或硬變。可發生于身體的任何部位，常見于頸部、乳房、腋窩和腹股溝處。美國腫瘤學家漢娜·林登博士說，那些迅速增大、持續不消的腫脹最危險。觸摸腹部時，應深壓內臟部位，如
空調房里怎樣遠離各種疾病疼痛
2014-08-10
　 炎炎夏日，人們都喜歡在有空調的地方辦公、學習、生活，許多人為了通風還在空調房里開電扇，但隨之而來的空調腿病、腰背脊椎疼痛、胃痛、痛經等卻屢屢襲人。 腰酸背痛本是常見老年病，但是隨著辦公室“貪涼”風盛行，很多寫字樓里不僅開著20攝氏度以下
健身房里最“坑爹”的5種鍛煉方式
2014-08-10
　 前一陣子有個三十多歲的小伙子來這里求診，因為去年下半年做了脊椎矯正和骨質增生去除手術，背部有很大一道手術留下的疤痕，他想徹底消除疤痕。因為手術留下的疤痕特別大，所以經過修復可以有很明顯的改觀，但要徹底去掉那條長疤不可能。小伙子先是不信一
牙齒反映身體健康 5種癥狀尤應警惕
2014-08-10
　 牙齒“異變”有時候不單單是口腔局部的問題，也可能是身體健康出現了狀況。美國“MSNBC網站”近日指出，從牙齒的癥狀就能反映全身健康。有5種癥狀尤其應該警惕。 1.磨牙：壓力太大。如果你的牙齒變平，或者早上起來覺得下頜關節酸痛，可能
女性怎么預防乳腺癌方法
2014-08-10
　 乳腺疾病對于女性來說是致命的打擊，我們該如何預防乳腺癌的發生呢？ 1.控制體重：運動可以預防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人體發胖。一項研究報告表明，18歲以后體重迅速增加的婦女，與那些長期保持標準體重的婦女相比，其更年期后患乳腺癌的